為什麼人隔一段時間就會心情低落

Ⅰ 每隔一段時間就會莫名奇妙的喪。不定期。是什麼病

這是生物學上人體的生理周期。
所說的生理，既包括女生的身體狀態，也包括心理即情緒狀態。
大家所熟知的是女生一般周期為28天，每天身體生理期的時候情緒也會不好；而據研究，男生雖然沒有身體方面的明顯的周期，但情緒周期卻是確定有的。一般每隔多少天就會有一個心情沉悶期，無來由地情緒低落，並時常伴隨身體方面的疲累。
這個基本上人人都有，只不過有的明顯，有的不明顯，有的關注了，有的人忽略了而已。
所以，據所描述，大概率不是病，而是上述的周期。樓主以後可以記錄一下，每次這種情況的相隔時間，以後就有數了。

Ⅱ 每隔一段時間莫名地心情特別低落，難受想哭，沒法控制自己

心情莫名低落，似乎壓力過大是常見的原因。面對情緒不佳時，可以嘗試兩種方式來調節。首先，尋找發泄途徑，避免煩惱占據內心。可以安排時間做自己喜歡的事情，如觀看電影、聽音樂、逛街、K歌、玩游戲等，這些活動有助於分散注意力，讓心情有所緩解。另外，周末可以選擇戶外運動，如爬山、攀岩、游泳、打球、徒步等，通過運動促進大腦分泌讓人感到愉悅的物質，從而改善心情。還可以選擇去一個安靜的地方大聲喊叫，釋放體內的不良情緒。這些都是有效的發泄情緒的方法。

其次，直面問題，分析心情不佳的原因，採取措施去解決或改善。雖然短期內可能無法徹底消除負面情緒，但只要用心去改變並付諸行動，逐漸會走向成功。然而，如果不知道為什麼心情煩躁，這條建議可能不太適用。可能是生理周期導致的情緒低落，這種情況下，通常過兩天就會好轉，可以通過第一條方法緩解不適。

但如果兩周內頻繁出現情緒低潮，頻率顯得有些頻繁。如果連續幾個月都處於莫名其妙的低落狀態，且持續時間較長，建議去醫院檢查。可能有其他原因需要專業醫生進行診斷和治療。

總之，面對情緒低落的情況，要積極尋找原因並採取相應措施，必要時尋求專業幫助。這樣可以更好地調節情緒，保持心理健康。

Ⅲ 為什麼我隔一段時間就會很消沉，很頹廢，不想活。過幾天可能會好一些，但不一定什麼時候就又是這樣

可能是抑鬱症的傾向哦。最好是先做下相關的心理測試看看，網路：抑鬱症測試（SDS）。

一般主要的表現有以下幾個方面：
1 情感低落，多表現為對周圍的事情不感興趣，終日悶悶不樂。自感一切都不如人，常有無用感，無希望感，無助感，無價值感。
2 思維遲緩，主動言語減少，語速明顯減慢，自覺「腦子好象是生銹了的機器」，「腦子 像塗了一層漿糊一樣開不動了」。
3 意志活動減退，表現為行為緩慢，生活被動，疏懶，不想做事，不願和人接觸交往，常獨坐一旁。總有悲觀消極的念頭。

如果是輕度抑鬱症，通過自我的積極調節都能改善；如果是比較嚴重那就得去看醫生了。
輕度抑鬱症的食物療法：
飲食療法對於輕度抑鬱症治療來說能夠起到很好的輔助治療作用，是促進患者早日康復的良好基礎。抑鬱症專家也指出，合理營養的飲食調養措施，不僅可以增強抑鬱症患者的身體機能，而且能夠有效地緩解抑鬱症的一些不適症狀，增強患者的治療信心。下面就來一起看看輕度抑鬱症治療吃些什麼食物比較好吧！

1、改善睡眠提高興奮度的食物
抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，約有15%的抑鬱症患者死於自殺。研究證實，人體一種必需的氨基酸——色胺酸的代謝產物五羥色胺與抑鬱症有關，通過提高五羥色胺的濃度可以改善抑鬱症患者的症狀。
如：橙色食物，最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等， 都能提供豐富的胡蘿卜素。還有，香蕉藍莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁，都可以幫助大腦減少憂郁情緒，讓人的心情高興起來。
2、提高工作積極性的食物
抑鬱症患者一般都承受著相當大的工作和社會壓力。出現精神抑鬱後，直接導致他們在工作上的力不從心，思維上時常出現短暫的空白，致使語言不流暢、反應遲緩等現象。
如：吃海鮮可改善精神障礙。這是因為海鮮中所含的Ω－3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱葯的類似作用，使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚油膠囊後發生抑鬱症的間隔時間比只服常規葯物的患者明顯延長。
3、讓情緒愉快起來的食物
含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對這類抑鬱症患者效果十分顯著。
如：含鋅量最高的食物，牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分布。含銅最高的食物，烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。含硒的豐富的食物有，乾果、雞肉、海鮮、谷類等。

Ⅳ 為什麼到了一定的時間段心情就會變會特別喪特別悲傷沮喪為什麼啊莫名其妙的

正常，這是人情緒上的一種叫做情感周期的東西，我也是，情緒每隔一段時間就會出現類似樓主你那樣的狀況，我當時還去網路搜了一下，才知道人的情緒也是有周期的，解決辦法就是用意志力強行控制自己，外出散散心，過了那段時間就會好起來

Ⅳ 為什麼每隔一段時間心情就會特別糟糕，煩躁呢，不知道大家有沒有這樣的情緒

兄弟啊，心情煩躁時每個人都存在的情況，你不必擔心。人嘛總會有七情六慾的，如果你什麼都不想也就沒有什麼煩心事了，但那時不可能的，你說對不對不？兄弟。每個人都是情緒低落的時候，每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。有的時候，這種心情會在你意想不到的時候突然出現，從而影響你做真正想做的事。以下是如何迅速擺脫這種心情的方法，能幫助你恢復正常的生活。第一，你可以改變一下環境。各種情況都會觸發低落的情緒。這種情緒總是糾纏著你，在你身上留下印記。如果你呆在同一個環境中，它會不斷地搔擾你，留在你的腦中揮之不去。到一個新的環境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人，體會不同的感覺，就能輕易地把低落的情緒拋到腦後。第二，你可以做自己覺得快樂的事情。你在心情不好時，很容易找到借口助長或加強低落的情緒。為什麼呢？因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明它，做出合理的解釋。做點相反的事，打破這種習慣，別管這樣做感覺會多麼奇怪。去看場有趣的電影，演奏一曲最喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊餡餅。總之，面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去。第三，找朋友發發牢騷，訴訴苦。有句話怎麼說呢；把不開心的事和別人分享，那麼難受也就減半了。第四，讓自己擺脫困境。心情不好是無法更改的事。有時，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態，而當你從另一個角度看待它時，就可能真正了解到那是怎麼回事。
朋友說了這么多，希望對你有幫助

Ⅵ 人為什麼每隔一段時間就會心情不好呢

「春去秋來，世事往復。一張一弛，乃文武之道。」這些是我國勞動人民在生產生活中歸納總結的周期理論，地球自轉，圍著太陽公轉。世界萬物，許多物體都在進行著周而復始的周期運動。
人們發現，每隔一段時間，自己容易煩悶、急躁，記憶力下降，精神狀態不佳，體力疲乏；而過一段時間，精力又開始充沛，精神煥發，工作，學習的效率特別高。這說明人的體力、情緒和智力，也同樣存在著高潮，低潮的周期變化。人體生理節律可分為高潮期、低潮期和臨界日。高潮期是能量釋放階段，低潮期是能量蓄積補充階段。在每一個運轉周期中，總是由高潮轉向低潮，再由低潮轉向高潮。高潮期、低潮期相互過渡的交替日子，被稱為臨界日。
國際上，有很多國家都應用生理節律來管理企業或者調控工作程序，有的國家規定：醫生在三個臨界期交匯在同一天時，不能單獨值夜班，不能做手術，司機不能開車。我國在十幾年前，就在建築部門給高空作業人員測試，如果三個臨界期交匯在同一天，規定不能進行高空作業。
你每隔一段時間心情不好，其實就是遇到了情緒的低潮期！