為什麼白天晚上都是困的

『壹』 為什麼一天到晚總想睡覺，總是沒精神

如果身體健康沒什麼毛病的話，經常有這種感覺很可能是因為春困，春困是春夏交替時人體出現的一種正常生理變化，過段時間身體自然會變得正常；另一個原因是由於工作辛苦或者氣溫太高，身體流失了太多能量引起疲乏；還有就是身體出現了毛病，比如貧血、缺鉀、免疫力過低等。

人體中缺鉀過多也會出現這種現象，同時還會伴有惡心嘔吐、心律失常等症狀，需要多吃一些補充鉀元素的食品，比如綠豆、香蕉、紅豆、各種新鮮蔬菜、芸豆等等；還有免疫力過低的人群，比如兒童和老人在高溫天氣下也容易出現這種情況，解決方法也是補充營養，增加休息，改善體質之後這些情況都會好轉。

『貳』 白天總愛困怎麼回事

白天總愛犯困的原因主要有以下幾點：

1. 慢性病導致：

   糖尿病、高脂血症、高血壓等慢性病會導致血液循環減慢，大腦供血不足，從而使人感到疲乏和睏倦。

2. 晚上休息不足：

   失眠病史的人晚上未能使腦神經得到很好的休息，因此白天會感到非常疲乏和瞌睡，盡管可能仍然難以入睡，但整體精神狀態不佳。

3. 精神壓力大：

   生活節奏快、精神壓力大可能導致身體透支，使人感到特別疲乏。這種情況需要通過休息和改善生活方式進行調理。

『叄』 人為什麼一到晚上一定的時間點就會困

有些人生活規律特別好 一到晚上八九點鍾就會覺得很困，因為經過一天的工作，身體確實有一些累，就會感覺到睏倦

『肆』 為什麼有的人，除了睡覺的時候不困，其他時間都困呢

在我們的日常生活當中，經常會發現一種人除了睡覺的時候不困，其他時間都覺得非常的困，而且在做工作的時候沒有一點動力。這種人的生活作息其實是非常不規律的，出現這種情況也是由於生活作息不規律而導致的，那麼我們在遇到這種人的時候該如何給出相應的建議，從而讓他人的生活走上正軌呢？

雖然說這類人在我們的日常生活中是比較常見的，但是他們的生活方式並不值得我們去學習和借鑒，因為他們的生活方式非常的不健康，這種不健康的生活方式會直接導致他們的身體變得越來越差，所以我們應該勸告他們在這個時候調整自己的生活作息，從而擁有一個健康的生活狀態。