為什麼是晚上睡覺排毒

① 為什麼熟睡肝臟才能排毒我假裝睡著了肝臟也會知道嗎

肝臟是重要的解毒器官。肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變為無毒或低毒物質的過程。肝解毒時，由於血液在流動的關系，它不是把血液關起門來做工作的，而是邊流動邊解毒，解毒的同時其它部位正常運轉。

肝排毒最佳時間是在每天凌晨的1-2點，這是肝臟的排毒期。這時肝臟為排毒素而活動旺盛，應該讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

肝的排毒必須在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。如果此時不睡覺，肝臟就會很疲累