為什麼戴口罩時間長了額頭會疼

① 為什麼額頭上會有痘痘

額頭上長痘痘可能是由於多種原因引起的。以下是一些常見的原因：

1. 油脂過多：額頭皮膚有較多的皮脂腺，如果油脂過多，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。

2. 壓力過大：壓力會引起荷爾蒙水平的變化，從而導致皮脂分泌過多，容易形成痘痘。

3. 不良飲食習慣：攝入過多的含糖、脂肪、高卡路里的食物會導致內分泌失調，增加長痘痘的風險。

4. 缺乏運動：缺乏運動容易導致身體代謝不暢，毒素排不出去，也會形成痘痘。

5. 長期佩戴口罩：戴口罩會使得面部的細菌和濕氣滯留在面部，從而導致毛孔堵塞，形成痘痘。

為了減少額頭上長痘痘的風險，建議保持清潔、均衡的飲食、適度的運動以及減少壓力等生活方式。如果長時間出現痘痘問題，建議咨詢醫生尋求幫助，以確定最佳治療方案。

② 夏天需注意「口罩臉」，我們該如何做好防護

天氣逐漸炎熱，口罩卻不能摘下來，但是長時間戴口罩臉部皮膚容易出汗，口罩中的臉就像是在水裡泡著一樣難受，甚至還會出現過敏症狀，比如發紅、瘙癢、破皮、長痘痘等。

接觸性皮炎的處理：

發生接觸性皮炎是因為口罩的材質造成的過敏，一旦感受皮膚出現刺痛或過敏症狀，應及時更換口罩。清潔皮膚後塗抹保濕乳。

皮膚乾燥脫屑的處理：

皮膚長時間封閉在悶熱的環境中會導致皮膚屏障功能受損，出現乾燥、脫屑，只需要用清水清理干凈臉部皮膚，塗抹高倍保濕潤膚產品既可。

長時間戴口罩導致長痘痘：

輕度痤瘡、膿包、輕度丘疹可以外用過氧化苯甲醯軟膏或抗生素乳膏，如果白頭粉刺或黑頭加重可以使用維A酸類乳膏。

③ 戴口罩還需要防曬嗎 戴口罩還能化妝嗎

戴口罩仍然需要防曬，戴口罩最好不要化妝。

戴口罩還需要防曬的原因： 口罩只能遮住下半張臉，額頭和眼睛等區域仍然暴露在陽光下，容易受到紫外線的傷害。 普通的醫用外科口罩並不能阻擋紫外線，即使帶有UV標識的防曬專用口罩，也只能遮擋口罩覆蓋的部分，無法保護整個面部。

戴口罩不建議化妝的原因： 厚重的底妝和彩妝會增加皮膚的負擔，特別是在戴口罩的情況下，容易導致皮膚問題，如悶痘和痤瘡。 彩妝可能與口罩產生摩擦，不僅污染口罩，還可能對皮膚造成刺激。

因此，建議在戴口罩時，仍需注意防曬，並盡量選擇輕薄的防曬隔離產品，避免厚重的彩妝。同時，注意皮膚的日常護理和清潔，以應對長時間戴口罩可能帶來的皮膚問題。