為什麼晚上一到睡前就咳嗽

『壹』 為什麼晚上咳嗽比白天咳嗽要厲害的多

晚上睡覺時，身體處於平躺姿勢，腹部臟器和膈肌上提，導致肺部舒張受限，這使得夜間咳嗽症狀比白天更為明顯。尤其是凌晨3-5點，肺部排毒功能最強，咳嗽有助於清理呼吸道。此時出現咳嗽，不必過於擔心，這是身體的自然排毒過程。

另外，晚上1-3點是人體血氣運行到肺經的時間，肺部會進行自我調節，輕微咳嗽是正常現象。但如果有吸煙習慣，晚上咳嗽會更加嚴重。因此，吸煙者應盡量避免在夜間咳嗽。

此外，睡眠環境過於乾燥也會刺激肺部，導致咳嗽反應。因此，睡前應確保房間通風換氣，保持適宜的濕度。尤其是在北方冬季使用暖氣時，更應注意空氣流通。如果咳嗽症狀嚴重，建議及時就醫檢查，以排除潛在的健康問題。