晚上睡覺越睡越出汗為什麼
A. 有人晚上睡覺越睡越熱，同樣溫度下，有的人越睡越覺得冷,為什麼是體質原因嗎
在夜晚的睡眠過程中，有人會感覺到越來越熱，而同樣環境下，有些人卻覺得更加寒冷。這背後的原因復雜且多樣，不僅僅是體質差異這么簡單。首先，人體的體質可以分為陽盛和陰盛兩種，陽盛之人通常表現為體質較熱，而陰盛則相對偏寒。
陽盛體質的人在夜間可能因為體內陽氣過盛而感覺熱，表現為手腳心發熱、口乾舌燥等現象。而陰盛體質的人在夜間則可能因為體內陰氣過盛而感覺冷，手腳冰涼是常見表現。但需要注意的是，這些現象並不一定直接等同於疾病。
除了體質因素，生活中的其他因素也可能影響睡眠時的體感溫度。例如，個人的飲食習慣，是否攝入過多的辛辣、熱性食物，或者是否適量運動，都可能對身體的熱量平衡產生影響。此外，環境因素如室內溫度、濕度，以及個人的穿著選擇，也都在一定程度上影響睡眠時的舒適度。
腎虛，尤其是腎陰虛和腎陽虛，也是導致睡眠時體感溫度變化的原因之一。腎陰虛的人在夜間可能會感覺手腳冰涼，伴隨出汗等症狀，而腎陽虛則可能導致手腳心發熱等不適。然而，無論是腎虛還是其他症狀，都需要結合其他表現來綜合判斷是否存在健康問題。
總之，夜晚睡眠時感到熱或冷，可能是由體質、生活習慣、環境因素等多種因素共同作用的結果。在沒有其他明顯症狀的情況下，可以嘗試調整生活習慣和環境，以改善睡眠時的體感溫度。如果症狀持續或伴有其他不適，建議咨詢醫生以獲得專業診斷和治療。
B. 睡覺出汗多是為什麼是什麼原因引起的怎樣可以避免呢
睡覺出汗多是為什麼？是什麼原因引起的？
1.陰虛體質
盜汗一般是陰虛的表現。《醫略六書·內因門》有記述，「盜汗屬陰虛火旺，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，體液越出，而為盜汗也。」除此之外，陰虛體質者還會繼續主要表現為腰膝酸疼、頭昏、睡覺多夢、五心煩熱、喉干顴紅、舌紅少苔、口乾口渴、出虛汗等。
5.甲狀腺素較為亢奮
甲狀腺素亢進症通稱甲亢病，甲亢患者甲狀腺素分泌量太多，促使人體處在高新陳代謝情況，神經系統體液調節提高，非常容易興奮、心煩，常伴隨失眠症、出汗、削瘦等病症，也可導致晚間出汗。
6.缺少鈣
缺少鈣也會導致晚上睡覺出汗。當人體血鉀稍低時，中樞神經的體液調節會明顯提高，從而提高汗腺免疫分子的抗壓強度，提升汗水分泌，最後發生了入睡後很多出汗的狀況。
怎樣可以避免呢？
飲食搭配上：多吃些補陰生津的食物，如蘿卜、西紅柿、奇異果、香蕉蘋果等，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，多飲水，留意水分的填補。糖尿病患者，應當降糖，少吃不斷上漲糖食材。
健身運動上：適當的提高健身運動，以有氧運動減肥為主導，留意運動量，防止高韌性健身運動，運動量應由淺入深。健身運動必須堅持不懈，長期性堅持到底。
生活上：比較嚴重盜汗乃至淋濕被子的情形下，要時常拆換床品套件，可以挑選吸汗性強的床單被套材料，選擇適宜的、吸汗性強的枕芯。
C. 夜間睡覺愛出汗有哪些原因呢
出汗是我們人體的一種正常的生理現象。由於寶貝生長發育比較快，代謝旺盛，白天活動量大，產熱多，身體來不及把熱量發散出去，轉入睡眠時，只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝，另外，寶貝的植物神經調節功能還不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神經占優勢，體內大量的熱能仍然會以出汗的方式釋放出來。因此，寶貝在入睡後一段時間內容易有發汗現象。此外，寶貝在睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加。這些情況都可以造成寶貝在入睡後出汗較多，輕者只是頭部潮濕，重者表現為睡覺時汗液在枕頭上浸濕一大片。這種情況一般出現在剛剛入睡後不久，大多持續2-3小時以後逐漸減少或消失。如果寶貝生長發育正常，白天精神飽滿、活潑好動、食慾正常，這種現象大部分是屬於正常的生理現象，會隨著年齡的增大而逐漸消失。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因為小兒的大腦神經系統發育尚不完善，而且小兒正處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，如果再外加一點興奮和刺激就會出汗，以蒸發體內的熱量，維持正常的體溫。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。寶寶在過熱的刺激下，只有通過出汗來調節體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。當然，寶寶汗多也有可能是由某些疾病引起的。寶寶由於某些疾病引起的出汗過多，表現為安靜時或晚上一入睡後就出很多汗，甚至可以弄濕枕頭、衣服，稱之為「病理性出汗」。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結核病、小兒低血糖、吃退熱葯過量，以及精神因素，如過度興奮、恐懼等。有的寶寶有內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進等，也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現，父母需帶寶寶去醫院就醫，進一步做有關的檢查。小於3歲的寶貝如果平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，並且伴有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等症狀，這就不是正常現象了。最常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除上述症狀外，還會有方顱、枕禿、雞胸等表現。夜間盜汗通常分為生理性和病理性，一般情況下寶寶生理性盜汗的發生率很高，弄得家長非常緊張，所以家長們需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗的基本知識。生理性盜汗是由於小兒皮膚幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加。寶寶睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。另外，小兒新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。若室內溫度過高，或被子蓋得過厚，均可引起睡眠時出大汗。而病理性盜汗則由於寶寶自身健康出現了問題，如血鈣偏低、結核病都會引起盜汗。對於生理性盜汗，一般不主張葯物治療，應對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，室內被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。小兒盜汗以後，要及時用干毛巾擦乾皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒；注意及時補充水分和鹽分；被褥要經常晾曬，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用；對易於盜汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。而病理性盜汗則應針對病因進行治療。專家建議對於汗多的寶寶，媽媽首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。並及時幫寶寶擦去汗，以免著涼。