老人為什麼睡覺時間短了
㈠ 為什麼老年人的睡眠時間都很短
年輕人每天睡不醒，羨慕老人能夠想睡到什麼時候就睡到什麼時候，老人們每天睡不著，羨慕年輕人能夠想睡就睡得著，這就是年輕人與老汪滑年人之間的差距。人在年輕的時候好像隨時都能夠睡著，但是一旦上了年紀時候就不行了，晚上即便是很晚睡覺，到了早上五六點的時候都能夠自然醒來，怎麼都睡不悉塌著，其實這和身體是有關系的。
一：身體各器官衰退。
隨著老人年紀的增長，身體各器官也都處於衰退的階段，器官衰退身體內的新陳代謝也會變慢，所以睡眠也就比較少了。人一旦上了年紀之後想要安穩的睡一晚上真的是挺難的。我們經常聽到爺爺奶奶喊晚上睡不著睡不著的，其實就是這個原因。
睡覺對於我們人來說有多重要大家都知道，能夠美美的睡一覺是一件非常幸福的事情，等到自己以後老了很可能都不能睡一個安穩的覺了，所以珍惜自己的年輕時光吧。
㈡ 為什麼年齡越大，需要的睡眠時間越短
睡眠跟年齡的大小確實有很大的關系在嬰幼兒少年兒童，他們需要充足的睡眠，要達到9個小時以上才能徹底保證一天的活動能量。而中老年人睡眠時間只需要保正7個小時，就可以維護一天的需要量。
不同年齡睡眠時間有差異，為什麼有這樣的差異呢？
大家知道人體睡眠隨個體發育、時間推移，睡眠逐漸減少。睡眠結構從以深睡眠為主到以淺睡眠為主，從出生的嬰兒到青少年、中老年睡眠需求都不同。
睡眠沒有統一標准，隨年齡增長逐漸發展變化過程。如初生嬰兒，除吃喝拉撒都在睡，每天睡10個小時以上就是為了快速長身體。隨著年齡增長，睡眠時間逐漸減少，活動時間逐漸增多，到老年睡眠結構發生變化，僅需要睡7個小時就可滿足人體需要。
唯一的醫學解釋就是人身體的自由恢復細胞在年輕時較少，需要充足的時間增殖生長，修復體內壞死的細胞，滿足生長發育細胞更新換代需要，補充新鮮血液。而中老年沒有這一過程，因此年齡越大需要的睡眠時間越短。
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㈣ 為什麼年齡越大，睡覺時間越短
是的，人的睡眠時間與年齡有關，年齡越大，睡得越少。這是因為：
1、生理性因素：
一個人隨著年齡的增長，需要睡眠的時間也發生變化。一般說來，年齡越大則睡眠的時間越漸減少；而年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。
新生兒的睡眠時間在一晝夜中可長達18～20小時，這是因為兒童在生長發育階段，無論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時間，以保證身體發育增長的需求，這是由人生長發育規律所決定的。
經過嬰幼兒階段以後便大幅度減少，到10～20歲之間逐漸達到穩定水平，大多數成年人平均每夜睡眠7～8小時。中年以後至老年階段，睡眠需要量逐漸減少。
隨著年齡的增長，身體逐漸發育完善，而且我們的神經細胞會隨年齡的增長而減少。從30歲開始，每年神經細胞都要減少0.7%左右。醫學研究結果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。
睡眠是腦部的一種活動現象，由於我們神經細胞減少，自然也就影響到我們的睡眠時間。 所以老年人睡眠減少，主要是因神經細胞隨年齡的增長而減少所致。
2、腦部器質性疾病：
老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而引起各種睡眠障礙，產生失眠等症狀。