站時間長為什麼腿胖
發布時間: 2025-08-04 16:11:44
『壹』 為什麼上班總是站著 還不瘦呢 反而越來越胖
1，站的久了 全身的重力就一直在腳上， 腿部血液循環過快會出現肌肉的， 還有腳也會吃不消的。
2，建議下班回到家後，躺在床上，把腿翹的越高越好，我一般都是把腿貼在牆上，躺在床上，讓血液流通，每天半個小時。
3，建議不要穿太高的高跟鞋，在鍛煉身體的時候，最好選擇慢跑，跑步後要對小腿部進行按摩，更有利於脂肪的消耗，堅持一段時間會有效果的。
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『壹』 為什麼上班總是站著 還不瘦呢 反而越來越胖
1，站的久了 全身的重力就一直在腳上， 腿部血液循環過快會出現肌肉的， 還有腳也會吃不消的。
2，建議下班回到家後，躺在床上，把腿翹的越高越好，我一般都是把腿貼在牆上，躺在床上，讓血液流通，每天半個小時。
3，建議不要穿太高的高跟鞋，在鍛煉身體的時候，最好選擇慢跑，跑步後要對小腿部進行按摩，更有利於脂肪的消耗，堅持一段時間會有效果的。