為什麼戒色以後時間會變短

① 戒色過程中哪三個階段是最為難熬的

戒色過程中，有三個階段較為難熬。
第一，初始階段。在剛開始戒色時，身體和心理已經習慣了以往的狀態，突然要改變，慾望會較為強烈，內心很難克制，容易產生焦慮和煩躁情緒，難以抵禦誘惑。
第二，波動階段。當堅持了一段時間後，可能會因為外界刺激、壓力大等因素，導致慾望再次強烈反彈，之前建立的信心可能會受到打擊，容易出現反復。
第三，平台階段。經過較長時間的堅持，身體和心理的狀態有所改善，但進步似乎變得緩慢，容易產生懈怠心理，會覺得戒色變得困難，甚至懷疑自己堅持的意義。