為什麼我這段時間愛做夢

① 為什麼我愛做夢

一晚上都在做夢，甚至天天做夢，是否意味著不正常？答案並非絕對。壓力過大時，腦神經可能因此受到影響，導致多夢現象。在這種情況之下，尋求適當的幫助是必要的。例如，可以嘗試服用安神葯物，以期改善睡眠質量。我曾面臨過這樣的困擾，常常感覺自己處於半夢半醒狀態，雖然知道那是夢境，卻難以真正醒來。這樣的經歷讓我感到疲憊，彷彿無論是否真正入睡，都得不到充足的休息。最終，遵循醫生的建議，使用安神補腦液後，情況明顯改善。通過這段經歷，我發現合理調整生活狀態，科學應對壓力，對於改善多夢問題至關重要。

② 睡覺愛做夢怎麼回事

睡覺愛做夢的原因主要有兩種：生理性原因和病理性原因。

一、生理性原因 正常現象：睡覺做夢是生理現象，任何人睡覺都會做夢。如果做夢時間比較短，且睡眠質量沒有受到影響，第二天精神飽滿，可以從事正常的學習、生活和工作，那麼這就是正常現象。

二、病理性原因 情緒性疾病：患者可能由於壓力大、焦慮、抑鬱等情緒問題，導致淺睡眠多，睡眠質量差，容易做夢甚至做噩夢，從而影響第二天的精神狀態，使其不能很好地進行學習和工作。 腦部疾病：部分患者的腦部疾病，如缺血、缺氧等，可能導致大腦沒有完全放鬆，經常做噩夢，進而影響睡眠質量。 全身性疾病：心血管疾病、貧血、肝腎功能嚴重損害，以及惡性病的早期遠隔效應、精神病等全身性疾病，也可能造成淺睡眠多、深睡眠少、睡眠質量差，導致患者容易做夢。

一旦出現做夢多的情況，應當及時就診，在專業醫師指導下進行必要的檢查，以做出診斷和鑒別診斷。生理性的原因經過調整，效果比較顯著；病理性的原因則需要及早治療，以爭取好的預後，使失眠多夢的現象得到糾正，不影響正常的學習、工作和生活。