為什麼有時間突然睡不著

㈠ 晚上莫名其妙睡不著

突然晚上睡不著覺，也就是突然失眠。引起此種情況的原因非常多，如果生活中發生了重大事件，導致情緒激動、不安，或者持續精神緊張，完全有可能造成失眠。環境改變，比如突然強光、強音刺激，也會造成失眠。某些葯物干擾會影響身體狀況，導致失眠，比如甲狀腺素、阿托品等，以上葯物會讓人興奮睡不好覺。

另外，一些生活行為的因素也會導致失眠，比如睡覺之前喝了咖啡、濃茶、飲酒等，或者在午睡前玩游戲、追劇，入睡時間不規律、熬夜等，都會干擾人體正常生物鍾，造成生物鍾紊亂，引起失眠。一些精神性疾病，比如焦慮症、抑鬱症、雙相情感障礙等，會造成情緒不穩定，也能夠導致失眠。其他慢性疾病，比如高血壓導致的頭疼、頭暈，還有其他疾病導致的憋喘、心慌等，導致身體不放鬆，也會讓失眠發生。總之，原因很多，要針對不同原因，給予相對應的調整和治療