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晚上宿舍為什麼出現擰瓶蓋的聲音

發布時間: 2025-08-30 05:46:48

『壹』 寢室衛生常識

1.校園衛生小常識
一、健康從寢室做起,人的大部分時間是在室內度過的,而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過,因此,講究寢室衛生,對促進健康有著非常重要的作用. 1、注意空氣衛生:改善寢室空氣衛生質量,要注意通風換氣,早上起床後立即打開門、窗通風,晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。

2、做好每天的室內衛生:應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟 *** ,鞋子及時換洗;地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品應該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐卧:從外面回到寢室,不要隨便在床上坐,更不要就這樣睡在床上,以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品,影響身體健康。 早上或夜晚,人們走進宿舍的時候,首先映入眼簾的是:每個寢室門前,排放整齊、方向一致的各式跑鞋。

那真是琳琅滿目,名牌盡有,美不勝收,無疑成了宿舍一道亮麗的風景線。然而當你走進去欣賞的時候,慢慢就會感覺不對頭,怎麼有一股不對勁的味兒——就象是一種發酵的鹹菜味,熏入鼻孔。

原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發出的,有點剎風景哦!現在的鞋子大多數質量好,保暖性強,從而導致了透氣性能差。學生經過一天的活動(有些是激烈的運動),熱氣捂在裡面,必然有怪味出現。

所以,我建議1、選購鞋子時,多考慮一下它的透氣性。2、多帶一雙鞋(至少兩雙)替換。

3、帶幾雙鞋墊,每天換一雙。4、天氣好的時候,不防把鞋子拿出去,讓太陽消消毒. 簡簡單單防感冒 一、常喝白開水:不但能保證機體的需要,還可起到得利尿排毒,消除廢物之功效. 二、常喝棗姜湯:用大棗10枚,生薑5片煎湯,每晚服用一次。

三、堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力。 四、床頭常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用帶孔的瓶蓋蓋好,讓薄荷慢慢散發,也可防治頭痛,鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕:冬桑葉和菊可清目醒腦,使人頭腦清新,並能防治感冒。良好的生活習慣有益健腦. 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。

大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由於早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。

這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養供應不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應,長期下去,會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優質的蛋白質,而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和 調整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭,使消耗的能量得到補充,大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。

良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。

同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。 三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分,研究發現,飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。

參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達,依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候,就應該休息。

這時如仍堅持學慣用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。 春防感冒「十字歌」 開:黎明即起,開窗透氣,室內清新,防感真諦; 洗:溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠; 漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衛生,殺菌固齒; 飲:薑末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒; 呼:身體站正,兩臂平伸,深呼十次,吐故納新; 搓:兩掌伸直,對搓發熱,按迎香穴,防感一術; 摩:上星風府,兩個穴處,勤作 *** ,酸麻為度; 熏:陳醋熏室,早晚一刻,殺菌消毒,流感逐出; 穿:入春漸暖,莫急脫衣,適當春捂,保暖防感;。
2.校園衛生小常識
一、健康從寢室做起,人的大部分時間是在室內度過的,而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過,因此,講究寢室衛生,對促進健康有著非常重要的作用.

1、注意空氣衛生:改善寢室空氣衛生質量,要注意通風換氣,早上起床後立即打開門、窗通風,晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。

2、做好每天的室內衛生:應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟 *** ,鞋子及時換洗;地面無垃圾、洗漱台清潔、便池無異味等。

3、定期清洗床上用品:床上用品應該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐卧:從外面回到寢室,不要隨便在床上坐,更不要就這樣睡在床上,以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品,影響身體健康。

早上或夜晚,人們走進宿舍的時候,首先映入眼簾的是:每個寢室門前,排放整齊、方向一致的各式跑鞋。那真是琳琅滿目,名牌盡有,美不勝收,無疑成了宿舍一道亮麗的風景線。然而當你走進去欣賞的時候,慢慢就會感覺不對頭,怎麼有一股不對勁的味兒——就象是一種發酵的鹹菜味,熏入鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發出的,有點剎風景哦!<BR>;現在的鞋子大多數質量好,保暖性強,從而導致了透氣性能差。學生經過一天的活動(有些是激烈的運動),熱氣捂在裡面,必然有怪味出現。所以,我建議1、選購鞋子時,多考慮一下它的透氣性。2、多帶一雙鞋(至少兩雙)替換。3、帶幾雙鞋墊,每天換一雙。4、天氣好的時候,不防把鞋子拿出去,讓太陽消消毒.

簡簡單單防感冒

一、常喝白開水:不但能保證機體的需要,還可起到得利尿排毒,消除廢物之功效.

二、常喝棗姜湯:用大棗10枚,生薑5片煎湯,每晚服用一次。

三、堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力。

四、床頭常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用帶孔的瓶蓋蓋好,讓薄荷慢慢散發,也可防治頭痛,鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕:冬桑葉和菊可清目醒腦,使人頭腦清新,並能防治感冒。良好的生活習慣有益健腦.

青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由於早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養供應不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應,長期下去,會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優質的蛋白質,而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和

調整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭,使消耗的能量得到補充,大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分,研究發現,飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達,依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候,就應該休息。這時如仍堅持學慣用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。

春防感冒「十字歌」

開:黎明即起,開窗透氣,室內清新,防感真諦; 洗:溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠;

漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衛生,殺菌固齒;

飲:薑末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒;

呼:身體站正,兩臂平伸,深呼十次,吐故納新;

搓:兩掌伸直,對搓發熱,按迎香穴,防感一術;

摩:上星風府,兩個穴處,勤作 *** ,酸麻為度;

熏:陳醋熏室,早晚一刻,殺菌消毒,流感逐出;

穿:入春漸暖,莫急脫衣,適當春捂,保暖防感;
3.學生宿舍衛生要求
學生宿舍衛生要求

1、學生宿舍須保持整潔、安寧的舒適環境,嚴禁在宿舍區喧嘩、打鬧或做游戲。

2、宿舍內生活用品應按規定擺放整齊、合理。室內設備、物品也應統一、規范擺放。

3、宿舍區(包括走道、室外附近)每周大掃除三次,每天應清掃(擦抹)地面、桌、椅、台等。

4、在宿舍內要經常開窗透氣,保持新鮮的室內空氣。

5、毛巾、牙具要清洗干凈,遇到陽光明媚的天氣,要將寄宿生的衣物、被褥等拿到太陽下暴曬。

6、學生床上物品應統一、規范擺放,床上無零亂現象,床下也應注意清潔。

7、住宿生應自覺遵守作息制度,每天按規定作息就餐,杜絕睡懶覺現象。

8、注意個人衛生,勤洗頭、洗澡,勤換衣褲,不留長指甲,男生不留長發。

9、管理老師要加強對學生個人衛生的指導,應逐步指導學生自己清洗內衣、 *** 。

10、注意防、滅老鼠、蚊、蠅等,注意關紗窗和進出關紗門。
4.住校常識
一、住校生紀律要求: 1、按時作息。

熄燈就寢、起床、作操、洗臉、用餐要行動迅速,聽從班主任、值周教師、學生管理員統一要求,執行學校統一信號。 2、就寢時間,保持室內安靜。

熄燈鈴響前作好就寢准備,熄燈鈴響後做到:不說話,不打跳,不在寢室吃零食,出門做事或解手時,要輕出輕入,不影響他人休息。 3、未經允許不準出校門,上課期間不準接待家長,任何時間不準接觸陌生人,更不允許隨陌生人出走,其他同學發現類似情況要向老師報告。

4、愛護公共財物,燈具、門窗、木床、地板、水龍頭要人人愛護,不能損壞和亂塗亂畫,如有損壞,照價賠償。 5、借用東西要經人許可,不亂拿別人東西,更不能養成偷摸惡習。

6、服從學校安排,不準亂竄寢室、床位。 二、住校生安全注意事項: 1、住上床的同學上下床時要小心。

2、不帶危險物品到校玩耍,(包括火柴、打火機、鞭炮玩具刀槍等) 3、不吃不潔的過期變質的來路不明的食品。 4、不觸摸燈具,燈具發生故障要報告管理員解決。

5、不允許在校園內玩火、烤火,不能在寢室使用蠟燭。 6、普通住房熄燈後要撇好門窗,放假、上課要鎖門,學生公寓由管理員關鎖 7、若遇異常情況(如:同學生病、室內物品、木床、門窗、水電等不安全因素)要及時向老師或學生管理員報告。

8、學會自我保護,若遇壞人入室、發生災害或其他緊急情況要大聲呼救。 三、清潔衛生、物品擺放及其他生活常識: 1、天天洗臉,經常洗腳,勤換衣服、被子鞋襪。

2、天天打掃室內衛生,不亂丟雜物,不亂倒水、倒飯,不在寢室淘米、吃飯。 3、自備拖鞋,一律在室外洗腳、洗臉,盡量不往地板上撒水。

4、大小便歸廁,手紙歸筐,不隨處大小便。 5、節約水電,用後隨手關燈、關水。

6、計劃開支,不亂花錢。 7、熱水、開水供應。

學生管理員處隨時有開水,但只能應急保證生病學生喝葯用;從本周開始供應熱水洗臉洗腳,每床每天一瓶,由管理員負責打水(一二年級由管理員倒水)。供水有限,提倡節約和相互謙讓。

8、對管理員有禮貌,有事找管理員要用尊稱。要體諒管理員工作的辛苦,能自己解決的問題盡量自己解決,當克服的盡量自己克服。

9、出門在外,同學之間要團結友愛,互相幫助。 10、妥善保管好自己的錢物。

11、物品擺放做到十個一條線:(被子、枕頭、鞋子、毛巾、口杯、牙膏、牙刷、水瓶、面盆、箱子)。東西用後放還原處。

最後是自我補充 學校就是社會 對誰都要表面真心 親如兄弟 至於到底直不值得自己交往 要靠時間來驗證。
5.求住宿學生的生活小常識
一般都會有大的小的櫃子,裝衣服書本之類,你選比較重要的,要放保密謹慎些,要落鎖.

在宿舍住,畢竟要安全第一,光找不到東西可不行.

下面是

有條件講舒適,你可以在提供的住宿條件的基礎上改進,

好東西也不是多多益善,你選擇自己喜歡的,在宿舍可以用的,比如就有同學是用大塊海綿鋪床,這要看自己了.我選擇,我喜歡嘛.

可以在適當位置布置一些自己喜歡的東東,流行的就是貼一些漂亮的畫報,還有在書桌上擺放工藝品,這都是生活情趣,再有條件的,還有養一些什麼的.

生活必需品不能少,日用品要常備,沒有快買,像牙膏之類.

還有是暖瓶和水杯之類,要記得適量的飲水,健康嘛.

記得盡量提水,燒水不好,特別是熱得快,提水喝更健康,提水本身也能鍛煉身體,現在學生確實鍛煉不多呀.

很多都是自己生活,慢慢就經驗多了.

像買衣服,總要自己買的,別太怕買錯買虧,也是"失敗是成功之母"嘛,買到一定程度,你就高手了.
6.衛生小常識
1、青春發育期為什麼容易出現貧血? 答:因為身高、體重增長過快,人體造血功能相對跟不上,就容易出現貧血。

所以,青春期應多吃富含蛋白質和含鐵豐富的食物。 2、什麼是流行性感冒,流行性感冒分為幾種? 答:簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

流感病毒分 甲、乙、丙三型,甲型病毒經常發生變異,而引起流感反復流行和大流行。 3、怎樣預防出血熱? 答:流行性出血熱又稱腎綜合症出血熱是鼠類傳播病毒疾病。

流行性 出血熱由於其傳播的迅速性,且發病率高,往往會形成爆發流行,是國家重點防治的傳染病之一。 感染病毒後,病人初期症狀為發熱,體溫高達40℃以上,並出現全身中毒症狀,病人全身酸痛,還有嘔吐、腹瀉的症狀。

中後期病人會出現全身性的出血及腎功能衰竭,並導致病人休克甚至死亡。 4、甲型肝炎是如何傳播的,怎樣預防甲型肝炎? 答:甲型肝炎是甲型肝炎病毒引起的腸道傳染病。

主要通過「糞—口」 途徑傳播,有日常生活接觸、水型、食物型等傳播形式。甲型肝炎病人和甲型病毒輕型感染者是本病的傳染源。

5、乙型肝炎是如何傳播的,怎樣預防甲型肝炎? 答:乙型肝炎是由乙肝病毒引起的傳染病,主要通過母嬰傳播、血液 傳播和日常生活接觸(共餐、公用牙刷)傳播。 乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒攜帶者是本病的傳染源。

6、肺結核病是怎樣傳播的? 答:結核菌是通過飛沫傳播的,病人通過咳嗽或打噴嚏甚至說話時噴射出含有結核菌的微沫,散播於空氣中,被其他人吸入後,即可感染。然後在肺、淋巴結、腎、骨等臟器形成病灶。

7、什麼是禽流感,類型有哪些? 答:禽流感是指由禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類,引起從呼吸系統到全身敗血症等多種症狀。

按病原體的類型可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。高致病性禽流感因傳播快、危害大,被世界動物衛生組織列為A類動物疫病。

8、什麼是健康,健康包括哪些內容? 答:健康是指不僅沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社 會幸福的完善狀態。他包括三個方面的內容,即:1、身體好,沒有疾病,即生理健康;2、心理平衡,始終保持良好的心理狀態,即心理健康;3、個人和社會相協調,即社會適應能力強。

9、正常成年人的血壓值是多少? 答:正常人血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18。7kPa),舒張壓 60-90mmHg(8-12kPa)。

10、正常成年人的脈搏是多少? 答:正常成年人每分鍾為60-70次(奔跑後或情緒激動時,都應以休 息以後再數)。 。

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