為什麼吞口水能夠憋氣更長時間

① 為什麼別人可以在水中憋氣2 分鍾甚至更長 而我只能憋氣半分鍾 怎麼才能練到憋氣兩分鍾啊

我最長時間憋氣過 2分 22秒 當時和人打賭 2分30就贏了 後來他們看時間快到了 就嚇我 說身體大紫了 什麼什麼的 起來的時候還好 之後頭暈 眼冒金星的痛苦急了 所以建議不要過量憋氣 下面是我的心得 我是專業游泳運動員 在有氧訓練下和長時間的鍛煉中 我氣量很大，在憋氣也是很多心得的 首先 呼吸 深呼吸幾下後 很順的一口 不可以 很猛的吸進去，很自然的很舒服的一口氣 就行了 在水裡時 最好閉上眼睛什麼都不想 ， 接近睡覺狀態最好 ， 越平靜越好 這樣身體進入休眠狀態 耗氧都不高 心率也底 就很平靜的 到後面感覺有點憋後 不可以慌張 把水一口口的吸到口裡 但是不是叫你喝下去 含口水 吐出去 含一口吐出去 不是把氣也吐了 ，就在口裡動作，可以有少量的空氣。用這個辦法我堅持了40多秒吧 最後就是不行了後 把氣吐出來，靠意志堅持一下下 不行了就出來`` 友情強調下....起來的第1下氣是完全抬起頭後 站好了在吸氣 因為 可能很急的時候還沒抬出水面 或者旁邊人嬉戲時的水花 可能把你嗆到 搞不好 休克哦``` 憋氣不可以蠻著搞```根據自己情況量力```