為什麼晚上11點就清醒

1. 晚上睡覺半夜總醒該怎麼辦

很多朋友一定遇到過睡覺睡到半夜突然就醒了，然後接著睡覺也睡不好，那怎麼辦呢，那就讓我來告訴大家

2. 每天夜晚12點醒是什麼原因

子時（23：00~1：00）膽經旺，膽汁推陳出新；
你應該去看看中醫，看看是不是有什麼別的問題，或者是你自己精神壓力過大也不一定！祝你天天一覺到天亮！

3. 人睡覺問什麼會再一個時間內固定醒

生活中經常有人抱怨，在夜裡睡得好好，經常就會突然醒來，而且久久不能睡去，這種經歷是非常痛苦的。為什麼會有這樣的現象發生呢？因為夜裡睡覺時，每個時刻會對應人體器官工作、休整，如果是經常某個時間醒來，很久都沒有改善，很可能是這方面的器官存在問題了，究竟是為什麼呢？請跟小編一起來看一下
經常在夜裡「固定時間」醒來的人，可能是這幾個原因，看完就懂了
1、晚上12點之前醒來
通常夜裡11點到12點之間是人體五臟六腑休息的時候，比如胸腔、腹腔、上腹、下腹等，如果這時候經常醒來，很可能會有胸悶或腹痛的感覺，日常生活中就要做一些這方面的保養了。
2、凌晨1點之前醒來
通常夜裡12點到凌晨1點之間，是人體肝膽活動最旺盛的時候，也是身體造血的最好時間，這時候只有在深度睡眠狀態下，我們膽汁才能夠分泌的更旺盛。如果晚上睡得好，第二天醒來之後頭腦會比較清醒，氣色非常好；如果經常在這個時間段醒來，整個人都會不怎麼好，要考慮一下是不是人體的肝膽部位出了問題。
3、凌晨兩點左右醒來
凌晨1點-2點之間，這個時間段是我們肝臟運行最旺盛的時候，肝臟在這個時間段內可以促進血液循環，促進新陳代謝，這個時候必須保證深度睡眠，我們的肝臟才能正常的運作，排除身體毒素，如果經常在這個時間段醒來，可能是肝臟出現了一定的問題，要做一下保養。
4、是凌晨四點左右醒來
凌晨3點到4點之間，是人體肺腑開始運作的時候，這時候必須在保證深度睡眠的情況下，才能夠讓我們肺部能夠有更好的新陳代謝，如果這個時間段經常醒來，可能是肺部經絡不通，要注意養肺呀。
5、凌晨五點以後醒來
通常早上這個時間點醒來這是正常的，因為這個時間是我們身體的大腸運作的時間，這個時間需要將我們體內的垃圾和毒素排出體外，所以這個時間醒來的人習慣先回去上廁所。
因為從晚上10點開始，每一個時間段都對應人體各個不同部位的經絡，如果晚上經常熬夜，就會有很多器官得不到休息，影響健康。所以大家要養成良好的睡眠習慣，在夜裡10點之前必須保證入睡，才能讓精力更加充沛，身體更加健康。