為什麼抑鬱症晚上更嚴重

1. 晚上的時候人更容易抑鬱，這是為什麼

晚上的時候人更容易抑鬱，這是因為白天你會接觸到很多人和事。沒有時間去想不愉快的事情。晚上，你的心會平靜下來，不愉快的事情會回到你身邊。當你孤獨的時候，你會有很多情緒。焦慮值的增加會影響睡眠質量。在晚上，你很容易情緒不穩定，精神萎縮和睡眠質量差。