為什麼自然醒時間特別長

❶ 每天睡眠6小時自然醒是什麼原因

這個我覺得是跟自然作息有關系吧，可能你平日里是太過於拼搏了，所以身體的工作時間表示已經形成了的，自然他們睡覺也就是到那個時間了。

對於我國大部分的中老年人來說，因為身體的因素，其中間要起床的，反復還會是兩三次，其實呀這個還真是讓人很無奈的，人越是老，身體各大器官不好，那麼需要修整的時間也會越來越多！

你可以根據以上的方式來判斷，是不是自己平常工作太過於勞累了，還有就是自己的年齡因素呀！

❷ 我每天中午午睡的時候我總是睡大約30分鍾就自然醒了，這是怎麼回事啊，以前好像不這樣

你好，中午睡眠，一般20-30分鍾即可，不需要太長時間，這樣大腦及體力就能得到回復。