為什麼和樂酒睡覺時間短
❶ 為什麼喝酒後經常失眠
喝酒失眠的原因：
酒精會給身體施加壓力，包括腹脹、睡眠問題以及第二天注意力不集中。盡管飲酒最初會讓人犯困，但美國國家睡眠基金會專家發現，飲酒會縮短「快速眼動睡眠期」，嚴重影響休息，缺乏睡眠自然使人看起來「老相」。睡眠不足的人皮膚更衰老，如長細紋、不均勻的色素沉積和彈性下降。
喝酒的其他危害：
導致皺紋和血管破裂。皮膚病學家發現，僅僅喝一晚上酒，第二天皮膚就會脫水，使皺紋和細紋更加明顯，對膚質乾燥的人更是如此。如果經常酗酒，皮膚表面的血管會擴張，使皮膚充血發紅，這是不可逆的傷害。隨著時間的推移，毛細血管越來越膨脹，直至破裂。
(1)為什麼和樂酒睡覺時間短擴展閱讀：
喝酒的注意事項：
1、不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。
2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
❷ 喝酒半夜醒來睡不著覺怎麼回事 醉酒半夜睡不著怎麼辦
1酒精
飲用的酒中含有大量的酒精，本身對大腦的中樞神經有一定的刺激，在當酒精進入人體後，會讓人產生想要睡覺的感覺，但是當酒精在人體代謝快要完成時，帶來的就是興奮狀態，這也是為什麼喝酒後人會先進入睡眠，然後半夜醒過來的原因了。
2神經衰落
有一部分人本身因為工作、生活等各方面的壓力，導致內心積累的事情過多，人體長期處於一個緊張的狀態，每到睡覺就睡不著或者睡著後會突然性，這是一種睡眠不好的表現，神經已經有所衰落，即使應用了酒後能夠得到一時的睡眠，但是並不能完全改善這種狀態，依舊會在酒後半夜醒來睡不著。
3飢餓口渴
喝酒後會有飽腹感，食用的食物有所減少，當人體進入睡眠狀態後，腸胃依然在蠕動，幫助消化食物，當酒精在體內基本消化完成後，人體會出現飢餓感，同時會有口乾舌燥的感覺，因為酒精中的水分並不是純的飲用水，還含有一些酸性物質，時間一長會出現口渴的情況，這也是為什麼飲酒後半夜突醒來睡不著的原因。
4胃部不適
酒中的酒精本身對胃部有一定的刺激，飲用過多的話，當時可能並沒有比較明顯的感覺，只覺得頭暈想要睡覺，當人體睡著後，隨著酒精在體內的慢慢分解，人體會越來越清醒，胃部引起的胃疼、胃酸等不適症狀越來越明顯，這就是為什麼飲酒後半夜睡不著的原因之一。