為什麼運動一段時間變軟了

㈠ 為什麼運動一段時間後 身上的肉變鬆了。。很軟。。就跳一下肉都會抖的那種松感。。這是為什麼啊

你遇到的這種情況是屬於脂肪變軟，是減肥必要的中間過程。首先科普一下變軟的原理：
人體的垃圾主要是從身體的各個部位,透過經絡和血管的網路系統輸送,再由相應的臟器處理後排出體外。身體內部的垃圾,除了在消化系統中食物殘渣,會從腸道中以大便的形式排泄之外,其他非消化道中的垃圾必定以液態的形式從小便或汗液中排出體外。
成年人的減肥,因脂肪堆積太久,逐漸形成顆粒或結成板塊,使得這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的通道排出體外,身體必須先將這些固體垃圾充水,使之稀釋成較小的粒子,再隨著體液的輸送從小便或汗液排出體外 。
通常皮膚愈黑,不常運動,但身體卻很結實的人,表示脂肪堆積的情形也很嚴重,由於是肺虛的體質,使大多垃圾的含水量偏低。因此,在身體調養過程中更容易出現大量充水的現象。原來很結實的部位,開始漸漸變得松軟,最後再逐漸瘦下去。
所以不必擔心，一直堅持運動下去，對你的身體會大有益處。