為什麼有人能睡好長時間

㈠ 為什麼有的人睡倆小時，比別人睡6個小時醒來還精神

你好，首先我認為，現在人們對於修身養性來說，最重要的就是精神上的休息，我們普通的人群最直接的休息方式就是睡覺。所以說每天睡覺也是我們最重要的，我們一輩子睡覺的時間要超過人生的1/3，根據科學研究表明，每個人睡覺時間休息都大致不同，按大致可分為三類人群。第1類人群就是每天至少要睡眠超過9個小時以上，第2類人群就是每天至少要睡眠超過6個小時以上，第3類特殊人群就是每天只休息2~4個小時。接下來我就具體聊一聊，為什麼有的人睡覺時間長，有的人睡覺時間短：

最後總結一下，睡覺時間長短是每個人都有所不同的。

㈡ 為什麼有的人一天睡10個小時，有的人睡5小時就夠了

因為每個人的睡眠質量各不相同，每個人進入深度睡眠的時間也不一樣。

關於睡眠的問題，我們通常所指的睡眠只不過是以睡覺為主，但真正的睡眠主要是以深度睡眠為主。如果一個人的深度睡眠時間不夠的話，即便這個人每天需要睡10個小時，這個人在第2天依然會感到非常乏累。關於你問的這個問題，我會通過一下幾點闡述具體原因：

一、睡眠質量的問題將會決定睡眠的時間。

我們不僅需要考慮睡眠時間，同時也需要考慮睡眠質量。當一個人的睡眠質量存在問題時，這個人通過睡眠所能恢復的精力有限，這會導致這個人的睡眠效果大打折扣。也正是因為這個原因，我們需要在睡覺前避免劇烈運動，同時也不要吃太多的食物，通過這種方式讓自己獲得更好的睡眠質量。

㈢ 我比一般人睡眠時間長是怎麼回事

可能是缺乏某種維生素，到醫院檢查一下然後給補上。有這麼一個原因，人的睡眠時間不是根據時間來定的，雖然大部分人都是8個小時，但是實際上的情況是，睡眠的質量長短以睡眠質量好，起床後頭腦清醒為准，高中的時候寢室有一個同學，比我們高一個年級，每天早上5點起床，晚上跟我們一樣11：30還要開會兒卧談會再起床，這種就是比較少數的情況，是屬於睡眠時間少的那種，同時還有另外一個人，是我們班上的，跟個睡神一樣一天到晚大部分時間都在睡，清醒的時候也沒精神，但是成績還是很不錯的，這種我個人覺得或許就是睡眠時間長那種。但是你精神不好，估計是缺什麼維生素，高中的時候是否這樣？這樣多長時間了？什麼時候開始的？這些問題你應該去想一下。然後對症下葯。

㈣ 為什麼有的人休息日可以一覺就睡一整天，分析分析

一是平常工作太累了。
二是休息日沒事干，沒什麼安排，就睡覺了。
三是沒什麼追求，沒什麼壓力，自然而然一睡一整天了

㈤ 人睡眠時間是不同，為何有的人可以每天睡5個小時但不困

人的睡眠時間會因為年齡不同有所不同，大概成年人的睡眠時間是每天7~8個小時。這樣可以滿足人最基本的生活需求，再長的話沒有太大的用處，再少的話可能大部分人都沒有辦法適應了，但是歷史上有這樣一群神奇的人，他們每天睡4個小時到5個小時就可以完成基本的生活。

對大部分正常人來說，睡眠的時間還是要保持在7個小時的。如果自己的身體能夠適應，可以根據自己的身體狀態去調整睡眠時間，但是最短不要短於6個小時。因為睡眠時間過短會影響我們身體器官的正常工作，會影響壽命的，那些偉大的科學家，他們雖然工作的年限很長，但是他們也沒有太長壽的，是因為他們工作的時候身體承受了過大的負擔。