為什麼晚上睡覺餓醒了卻不餓了

1. 為什麼晚上睡前總是餓,而早晨起來完全不餓

晚上睡前肚子餓如果睡得很晚的話屬於正常現象，因為從晚飯到睡覺前時間很長。雖然餓但是不吃東西，第二日清晨也不覺得餓，是因為人在餓了的時候肝糖原分解，作為能量補充，所以餓一段時間反而不覺得餓了。

不僅睡覺時候如此，有時候白天也一樣，感覺很餓，可是由於忙碌或者其他原因來不及進食，過一會之後感覺這種飢餓感消失了，就是我們常說的「餓過勁了」。餓過勁之後就不餓了，這是由於人體組織器官都是由葡萄糖供能。

當人體血糖濃度降低時，人就會有飢餓感，刺激攝食中樞，讓人進食，如果沒有進食，血糖得不到及時補充，這時機體會自動調節，分解肝臟中的肝糖元，使人體的血糖濃度恢復到正常值，當血糖水平正常之後，攝食中樞興奮性降低，人也就不覺得餓了。

相關信息

人類的下丘腦中存在與飢餓或飽感有關的結構，稱為攝食中樞和飽中樞。下丘腦攝食中樞和飽中樞中的神經細胞對血液中的葡萄糖濃度或脂類濃度變化非常敏感。尤其是血液中葡萄糖水平，當血中葡萄糖含量增加時，通過血液循環被飽中樞感受產生飽感。

相反當血糖水平降低時，機體細胞能量不足，於是給大腦發出指令，下丘腦攝食中樞興奮，出現飢餓感引起攝食。胃飽脹時將通過胃內釋放的激素和所支配神經，抑制攝食中樞或降低食慾。糖異生在維持正常血糖濃度，並滿足腦組織等對葡萄糖持續消耗中發揮重要作用。

以上內容參考：網路-血糖正常值

2. 為什麼睡覺之前很餓 第二天早上醒了以後就不餓了呢

那是因為你的神經反射麻木了，就是人體對胃部傳來的飢餓感已經麻木了。這樣對身體不好,俗稱餓過了!長期下去對胃不是很好。
建議，睡覺之前如果很餓，就吃點東西再睡覺，可以喝點熱牛奶或者吃點小點心。但是吃東西之後，還是要刷了牙再睡覺。

3. 為什麼肚子餓了睡覺後就不餓了

因為睡著後身體處於代謝緩慢階段,各種新陳代謝都很慢,所需能量也不大,大腦也處於休息狀態,就不會感到餓,但絕不能餓著睡覺,餓造成睡眠過程中，血液中的包括糖份在內的營養不足，使腦及身體各器官受到影響。醒來因為「餓過勁」了（其實是身體的原有存儲營養分解，暫時供應需要，使人感覺不到餓），不會餓，但是會身體無力，頭昏腦脹。長時間這樣，將會嚴重影響包括精神狀態在內的身體健康。

4. 為什麼睡前很餓,醒來了就不餓了

餓過勁之後為什麼就不餓了？

不僅睡覺時候如此，有時候白天也一樣，感覺很餓，可是由於忙碌或者其他原因來不及進食，過一會之後感覺這種飢餓感消失了，就是我們常說的「餓過勁了」。餓過勁之後就不餓了，這是由於人體組織器官都是由葡萄糖供能，當人體血糖濃度降低時，人就會有飢餓感，刺激攝食中樞，讓人進食，如果沒有進食，血糖得不到及時補充，這時機體會自動調節，分解肝臟中的肝糖元，使人體的血糖濃度恢復到正常值，當血糖水平正常之後，攝食中樞興奮性降低，人也就不覺得餓了。除此之外，糖異生在維持血糖水平過程中也發揮著重要作用。什麼是糖異生？糖異生是人體將體內多種非糖物質（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）轉變成葡萄糖或糖原的過程，這個過程主要在肝臟中進行。人一夜不進食(8-10小時)處於安靜狀態的話，每日體內葡萄糖利用，腦約125g，肌肉約50g，血細胞等約50g，僅這幾種組織消耗糖量達225g，而體內貯存可供利用的糖約150g，若只用肝糖原的貯存量來維持血糖濃度最多不超過12小時，由此可見糖異生在維持正常血糖濃度，並滿足腦組織等對葡萄糖持續消耗中發揮重要作用。

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簡而言之，血糖水平維持恆定讓人早上起來不覺得餓了，而維持血糖恆定的是通過人體肝糖元分解和糖異生來完成。餓過勁雖然不餓了，但對胃的傷害是比較大的，胃內空虛，胃酸及消化酶對胃粘膜的破壞容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。所以有些人想通過節食來減肥是很不健康的方法。肥胖的人由於體重大，支撐自身的身體就要消耗大量的能量，所以更容易飢餓。

5. 為什麼晚上肚子餓，早上起來又不餓了

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

6. 晚上睡覺時很餓，一覺醒來後一點也不餓了是為什麼

這是人醒著的時候卡路里在燒燒，睡著了卡路里就停止了燃燒，所以就覺得這樣了。

7. 為什麼晚上睡前好餓，醒來反而不覺得餓

睡眠過程中人體新陳代謝速度變慢，需要的能量降低，所以也就不需要特別多的食物來提供能量。還有一種可能，親你餓大勁兒了感覺不出來了……

8. 晚上睡覺時感覺肚子很餓，為什麼第二天早上醒來卻沒有飢餓感

晚上人體進食後血糖升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。

也就是說第一天晚上吃的多，第二天的飢餓感可能越明顯。

首先，雖然人可以在體內自動合成肝糖，但肝糖的合成和分解是受到胰島素控制的。如果長期「餓過勁」，就容易誘發胰島素分泌紊亂，形成糖尿病；

其次，如果肝糖已經不足了，身體就會開始分解脂肪和蛋白質。雖然消耗脂肪是很多人的夢想，但是蛋白質被這樣消耗，就很容易造成器官損傷了。

所以，最好還是別餓著肚子睡覺，少吃些易消化易吸收的食物，對身體比較好。

9. 為什麼晚上肚子很餓，但是早上起床的時候卻沒有飢餓感

晚上肚子很餓，我認為你這是一種在晚飯後的模糊意識行為，也就是說在吃晚飯前肚子是比較餓的，而這種意識在吃完晚飯後未消失。早上起床的時候沒有飢餓感說明你晚上吃的食物經過一晚上的消化已經被你的人體吸收，飢餓感也在你的大腦中已經消失了。