為什麼開車時間長了下車腿會抖

❶ 開車緊張腿抖怎麼辦

新手司機在開車上路的時候難免緊張，甚至手腿都發抖，這種情況就不適合繼續開車，應該找一個安全的位置停下車來，讓恐懼心理得到緩解之後才能夠繼續上路。

新手司機在剛開始開車的時候肯定會比較緊張，該如何克服緊張以及恐懼心理呢？

1、找老司機陪同。

很多新手司機在剛剛練車的時候很難獨自完成，這個時候就需要找一名自己熟悉的老司機來陪著，比如說自己的家人或者自己的朋友，這個人一定要非常的有耐心。遇到任何緊急情況以及一些不懂的問題時，可以向他提出困惑。有老司機陪著心裡也多了幾分底氣，在開車的時候也會更加有勇氣，只要有勇氣就邁出了開車的第1步。

2、找個地方練車。

其實並不建議新手司機直接去車來車往的馬路上行駛，這不僅僅會害了自己，更是會害了他人，所以應該找一個車輛比較稀少或者找一個封閉的路段練車。

3、控制速度。

雖然在馬路上開慢車是讓人厭煩的一件事情，畢竟是新手司機，速度快對我們沒有任何的好處，所以應該還是壓著性子慢慢開。一定要挑選車流量比較少的路段開車，避開那些擁堵的主道路。

4、駕駛輔助系統比較多的車輛。

汽車上有很多的輔助配置，每個配置都有不同的作用，而它們之間的相互配合能夠讓我們的駕駛更加安全，比如說汽車上的倒車影像能夠讓我們在停車的時候更加安全，而汽車上的車道偏離系統，又能夠讓車主在開車的時候享受到滿滿的安全感。

❷ 開車踩剎車和油門時腿突然抖的厲害，請問是怎麼回事

你好，此種情況往往是和疲勞的情況有關的。或有脊椎病、神經炎的疾病引起的。或有血壓血脂高的情況引起的。注意保養。不要勞累。

❸ 開車的時候總是腿抖是什麼原因呢

根據你的描述，應該問題不大，專注的時候腳抖，考慮是因為注意力過分集中，緊張所致，建議以後開車的時候不要過分緊張，要放鬆心情。

❹ 踩離合腳為什麼一直抖

腳抖的原因是因為腳的重量沒有地方承受，踩離合器的正確方法是腳跟放在車上，用前腳掌搭在離合器上就好。腳後跟不要離開車。這樣保證不會抖。可能剛學開車的人容易整個腳掌都放在上面，這樣是錯誤的。可能一時半會改不了，慢慢有意思的習慣一下。記住踩離合器是靠前腳掌我覺得應該是你的發力點有問題，嘗試用前腳掌去控制踏板，主要還是腳下和腳腕的力量控制，用不到腿。可以在車不啟動的狀態下多練練找找感覺，熟能生巧。首先要檢查一下駕駛坐姿，確保雙腳能自然放置在踏板上，膝蓋部要留有充分的活動餘地，有可能是座椅位置太後，導致離合器離腳太遠，踩也踩不到底，時間久了就會增加疲勞感，就會出現腳抖的可能。如果座椅位置太前，腿部蜷縮在離合器制動踏板處，也會增加不適。其次，最主要的原因還是緊張情緒，導致腿部肌肉綳緊，所以在練車時發現腳抖，不妨下車休息一下，長時間駕駛會引起腳抖。
這里說一下踩離合器的方法，左腳腳掌放到離合器踏板上，腳後跟緊貼地面，作為支撐點。然後將離合器踩到底，如果不能左腳輕松的將離合器踏板踩到底，就需要調整座椅的位置。注意：在踩踏離合器的過程中，腳後跟始終要緊貼地面。

❺ 長時間開車，下車感覺腿軟是什麼情況

因為長期久坐，保持一個姿勢不動，所導致下肢血液不循環在加上不經常鍛煉所造成。活動活動就好了，這也是提醒您，需要鍛煉身體了，不能處在亞健康狀態。
【希望能幫到您，望採納】

❻ 練車腿抖不是緊張

這有幾個方面的原因.一腰椎間盤有突出的人體,把傳導到下肢的神經壓迫之後神經傳導受阻所致.一是開車久坐股神經受壓時間過長所致.建議不能勞累太過.下車後多運動下肢加速下肢血液循環.盡可能少開長途車.平時多注意休息.多進行散步等運動

❼ 我是開打車的，開的時間長了腿會發抖，這樣還能開車嗎

1、您好，很高興回答你的這個問題；
2、開大車的話確實比較累，開的時間長，因為腿要不斷的踩離合和剎車，就會導致腿部發抖，出現這種情況，還是要休息過來後再開了。

❽ 為什麼開車時間長了腿特別的疼還抖

1、開車防腰痛，注意坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤盡量靠近胸前，同時膝關節屈曲，並使之超過髖關節的高度，這樣的姿勢，即使出車時間長一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。每隔1個小時如能夠下車，不妨停車下地活動一下筋骨。

2、長途駕車腰不適，回家熱敷腰陽關長途駕車出行的人經常會出現腰酸背痛的症狀，這是長時間保持一種姿勢駕駛或者坐椅背部傾斜的角度不合適等所致。採用中醫推拿等方法可緩解此類不適，比如按摩腰陽關穴。

3、多食兩素，防止腰腿痛兩素是指維生素和纖維素。要適當喝些牛奶，多食米糠、麩皮、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補充。

4、健康座椅需關注買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。這時要保持座椅向前移在一個合適的傾斜角度上，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展才是正確位置。假期開長途車時，要適當變換座椅的形態，合適能下車活動下筋骨。

5、開車超過兩小時要休息鑒於一般私家車相對狹小的內部空間，以及行車時身體、精神處於高度緊張狀態，建議最多連續行駛不要超過兩小時，每隔一小時休息10分鍾，下車散步、活動腰部能促進全身血液循環，放鬆腰背部肌肉，有效減少腰痛的發生率。

6、有空做做按摩推拿按摩能刺激肌肉及組織，促進血液循環，加速新陳代謝，同時還舒緩肌肉和神經，幫助骨髓和肌肉吸收養料和維生素

。7、堵車等燈時間做做操每位「開車族」恐怕都有這樣的經歷：排在一眼望不到頭的車流中，漫長的等待讓人越來越心煩。坐在車廂內，腰酸背痛，這更讓人心急如焚。出門前使用微信路況查詢路況信息，避免擁堵，得心應手。如遇爆堵情況可聽聽抒情音樂，坐正身體，挺胸收腹，抓緊時間做做保健操。

8、檢查床鋪怎麼能在睡覺的時候也保護好脊柱和腰間椎盤就顯得特別重要。優質的床墊應該不軟也不硬，不妨礙睡覺翻身，從而不會給背部造成什麼負擔。

9、睡前捏跟腱先跪在床上，然後用自己兩手的拇指還有食指中節部位在腳後跟上方跟腱部位進行拿捏，捏的時候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼症狀。

10、緊急冷敷要是疼到動彈不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，醫生建議冷敷，先暫時麻痹一下神經。如果疼痛不止，最好去醫院檢查。

❾ 我是開大車的，開久了腿會控制不住的發抖這種情況還能開車嗎

你的腿發抖說明你的開車時間太長了 正常要求高速四個小時就需要休息三十分鍾 你這種情況很危險 千萬不要再開了 很容易發生事故的 你要注意了