西班牙人作息時間為什麼不一樣

① 「中午不睡，下午崩潰」，神奇的西班牙作息時間，為何讓所有人都羨慕

首先就是這個休息時間是很多的，人家是一天午餐，人家注重的是休息好才能效率高。我們注重的是加班才能有成效，結果，員工的身體就很累，但是，拿人家的錢，受人家的管，所以，看到西班牙的作息時間，就覺得人家生活在天堂里，雖然人家在經歷著經濟危機，但是人家的民眾好像是沒有什麼變化，最起碼作息時間是不變的。是不是很羨慕？

西班牙人的生活節奏就是慢，跟我們的成都是差不多的，不知道你的生活節奏是不是跟北上廣一樣的快節奏，反正我們是這樣的，一天到晚甚至連戀愛都沒有時間去談，這個是不是你的常態呢？

② 為什麼西班牙人的作息時間和歐洲其他國家不一樣

（1）西班牙時鍾所指的時間與太陽時之間存在不同。當正午太陽升到最高時，大部分國家的時鍾都會指向約12點，但西班牙的時鍾卻會指向13時或者14時。這種時鍾與太陽時之間的差異開始於二戰期間。當時德國為了加強對被佔領區的管理，要求這些地區均遵循柏林時間。盡管西班牙並不屬於被佔領區，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時鍾調快1個小時。
（2）在西班牙內戰之後，西班牙經歷了長期的封閉貧窮階段，為了養家，許多人會在下午兩點前打一份工，並在午飯後打另一份工，這直接導致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現在這種情況已經非常少見，但這種中午有較長休息時間和晚吃晚睡的生活習慣卻保留了下來。
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有關時區與作息時間的問題
歐洲各國的作息時間可謂五花八門。北歐人習慣把一天中的重 要事情放在上午做，而南歐人卻放在下午。在西班牙人晚上十點半開 始吃飯時，丹麥電視台已播出「晚安曲」。北歐人用半小時吃完午餐 後就繼續開始工作，但南歐的政府機構卻遵守午休的傳統。在希臘， 午後的寧靜受到法律的保護：下午3點到5點之間禁止一切雜訊，違者 重罰。希臘人對時間的概念更是獨特：他們視下午3點以前為上午，晚 上10點以前為下午。所以，到了晚上9點還有人在醫院里排隊看門診。 與歐洲人打交道,談生意,必須知道他們的作息時間.法國人上班時間比英國人早,他們喜歡在上班後一邊工作,一邊斷斷續續地吃早餐,這種公私兼顧之舉,被比利時人稱為"不光彩的行為".瑞士人上班的時間就格外的早,如蘇黎世的銀行家,喜歡將處理重要公務的時間,安排在上午7時,而且要求對方提前5-15分鍾到場.否則,他們就毫不客氣取消會面. 德國人和英國人的午餐時間是中午12時和下午1時,而西班牙人的午餐時間卻是下午3時.根據傳統習慣,希臘人下午2時到5時為午休時間,既不辦公,又不操持家務.如果有人在這個時候給希臘人打電話,那時萬萬使不得的.由於德國人和希臘人的作息時間有差異,因此,德國人和希臘人洽談生意時,選擇合適的時間成為了一大難題.在希臘,商人們喜歡上午會晤,下午洽談.然而,當他們午睡未醒時,德國人已經回家了.因為他們下午4點下班.歐洲的其他國家,也有類似的時間差異.挪威人每天上午8時進辦公室,中午11時進午餐,比德國人,英國人等進午餐要早,義大利人上午9時至下午2時為工作時間,其下班時間在歐洲各國是較早的.在那裡,如果是需要用電話聯絡工作,務必要在上午辦妥,下午2時後,就難以找到人了.土耳其人的作息時間和英國人差不多. 與歐洲人約會,一般都須准時,但對瑞士洛桑人可以列外.至今沿襲著這樣一種傳統:賓主實際見面的時間,應該比約定時間推遲25分鍾.愛爾蘭人過去對時間很不珍視,認為上帝創造了無窮無盡的時間,今天之後有明天.但現在愛爾蘭人的時間觀念已經改變,"少睡眠,生活甜",充分體現了他們對時間的珍惜.現在的愛爾蘭生意人有一個怪癖,就是對夜半登門的買賣人,常常讓利三分. 知道歐洲人的作息時間,就可以從各國的實際出發,靈活地選擇合適的時間,與他們做生意了.
5 瀏覽8632018-04-18
移民西班牙生活，西班牙人的作息時間是怎樣的呢
西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。 上午9點或10點上班，12點前後休息喝咖啡，下午2點下班回家或找地方吃午飯，5點上班，晚上8點下班晚上9--10點吃晚飯。工作時間一般早上10點至晚上8點。下午銀行不上班。 西班牙王國（西班牙語：Reino de España；英語：The Kingdom of Spain），簡稱西班牙，位於歐洲西南部的伊比利亞半島， 地處歐洲與非洲的交界處，西鄰葡萄牙，北瀕比斯開灣，東北部與法國及安道爾接壤，南隔直布羅陀海峽與非洲的摩洛哥相望，領土還包括地中海中的巴利阿里群島，大西洋的加那利群島及非洲的休達和梅利利亞。該國是一個多山國家，總面積505925平方公里，其海岸線長約7800公里。 以西班牙語作為官方語言的國家數量世界第二，僅次於英語。
46 瀏覽20502018-05-22
西班牙的作息時間為什麼這么慢
西班牙人的作息時間之所以如此不同，一部分原因在於他們時鍾所指的時間與太陽時之間存在不同。當正午太陽升到最高時，大部分國家的時鍾都會指向約12點，但西班牙的時鍾卻會指向13時或者14時。這種時鍾與太陽時之間的差異開始於二戰期間。當時德國為了加強對被佔領區的管理，要求這些地區均遵循柏林時間。盡管西班牙並不屬於被佔領區，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時鍾調快1個小時。二戰後，其他歐洲國家均調回了自己原來的時制，但西班牙沒有。由於歐洲普遍實行夏時制，每年三月底進入夏令時後，西班牙的時鍾又會調後1個小時。此外，在西班牙內戰之後，西班牙經歷了長期的封閉貧窮階段，為了養家，許多人會在下午兩點前打一份工，並在午飯後打另一份工，這直接導致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現在這種情況已經非常少見，但這種中午有較長休息時間和晚吃晚睡的生活習慣卻保留了下來。
33 瀏覽4522016-05-06
西班牙人為何一天吃五頓飯？
因為作息時間不同。 西班牙人有一天進5餐的習慣，吃飯時間與眾不同：早6時吃麵包喝咖啡，中午12時吃麵包夾香腸喝咖啡，下午3時吃午餐，晚7時喝咖啡吃甜點，晚9時吃晚餐。周末時，晚餐時間可延遲到晚上11時。 初來西班牙的人十分不習慣這種「古怪」的吃飯時間。歐洲鄰國曾多次批評西班牙的吃飯時間，但西班牙人認為這是內政，無須外國干涉。「古怪」的吃飯時間的最大「受害者」是遊客。記者的一些朋友初次到西班牙，晚上7時就去吃晚飯，沒想到吃了閉門羹，不得不餓著肚子再等上幾小時，或者先去便利店買點麵包充飢。 盡管西班牙人的吃飯時間讓人覺得有點不尋常，但每年來西班牙旅遊、度假的還是高達4000多萬人次，這個數字已超出西班牙的人口總數。而且，凡到過西班牙的歐洲其他國家遊客，回國後都有一個共同的感受：本國的進餐時間太早，應該晚兩三個小時，與西班牙接軌，這樣才能盡情享受生活的樂趣。
16 瀏覽12752017-09-14
西班牙移民生活 是一種怎麼樣的獨特體驗
你好， 生活成本：便宜！ 西班牙生活成本與法國德國等歐洲國家比起來相對要便宜很多。據相關數據統計，西班牙每月平均工資為1923歐。 那麼在西班牙1923歐能做些什麼呢？ 能買一個蘋果電腦（1449歐）； 兩個LV speedy的包（680歐/只）； 19瓶迪奧sauvage的香水（100歐/瓶）； 西班牙衣食住行： 而西班牙的整體物價，交通費也是非常便宜的，一斤蘋果0.5歐、一斤雞肉1歐、去飯館吃個套餐15歐、坐一次公交地鐵0.9歐，這也是為什麼一個西班牙三口之家一個月的平均總體花銷只在1500歐左右。 西班牙之生活方式 西班牙人以自己獨特的作息時間表而聞名世界 從此圖我們可以看出，西班牙人一般都8點起床，9至11點開始工作到下午2點，午飯後閑聊到下午4點回去繼續工作，晚上8點結束工作，之後外出與朋友或家人聚餐，12點左右睡覺。 獨特的作息時間加上不算高的生活成本，造就了西班牙人獨特生活方式——他們悠閑但不懶惰，懂得玩樂但不貪圖享受。 西班牙人熱情、浪漫、奔放、好客、富有幽默感。西班牙人愛好廣泛，喜歡旅遊，酷愛戶外活動，對足球、登山及自行車等運動情有獨鍾。一方水土養一方人。這都是因為，西班牙人有著自己的習慣，自己的范兒，過著獨有的西班牙節奏的生活。 西班牙之慢生活 西班牙之慢生活西班牙人的慵懶在世界上是出了名的，他們一年至少有150天在放假，平均每個星期只上4天班。更有趣的是，為了適應人們的習慣，幾乎所有的城市都有一條專供黃昏以後散步用的街道。 不光是這些，西班牙人愛睡午覺也是出了名的，他們把睡午覺當作一件神聖的正經事，一定要穿上睡衣，做過禱告，躺在床上好好睡足一兩個小時。 西班牙之工作 由於西班牙氣候溫和、日照時間長，所以西班牙人比歐洲其他國家的人都更喜歡熬夜和晚起。 商店開門營業的時間相對晚一些，一般是在早上9:00或9:30才開門迎客，至到下午13:30結束整個上午的營業；下午的營業一般是從16:30或17:00到20:00或20:30，雖然中午有好幾個小時的休息時間，但現在不關門的商店也越來越多。如果是在熱門的旅遊地區，商店通常會營業至22:00或23:00，一周七天無休。 西班牙之休假 西班牙節日名目繁多，每年大約有200多個節假日，除了聖誕節、復活節等一些重大的傳統節日之外，各個地區都有自己的節日，這些節日都極富地方色彩。 西班牙之三餐 與中國一日三餐的習慣不太一樣，西班牙人一天一般要吃5餐。 早餐一般在清晨的6點，麵包加咖啡； 12點吃第二餐，麵包夾香腸與咖啡； 15:00吃正式的午餐； 17:00吃甜點和喝咖啡； 21:00才開始吃晚餐。 西班牙之夜生活 西班牙人喜愛聚會、聊天，對夜生活尤為著迷，西班牙的夜生活十分豐富。日落下班後，西班牙人通常都不會趕著回家，三三兩兩都愛鑽進小餐吧邊談天邊慢悠悠的咀嚼美食一直到午夜時分。酒吧間及迪斯科舞廳後半夜都不關門，夏天經常夜裡3:00或4:00後才關門。大城市如馬德里或巴塞羅那，連冬天有很多娛樂場所天亮才關門。 西班牙的生活節奏慢，西班牙人十分注重生活質量，一般人更願意享受生活，而不是被生活推著往前走。他們縱然沒有大幹快上的一日千里，卻可以閑庭信步地淡定前行。這就是西班牙和西班牙人，過著自己的生活，有著自己獨特的節奏。
瀏覽582018-06-26

③ 西班牙的日常生活是什麼樣的作息跟中國有什麼不同

西班牙的天氣、生活習慣、消費和中國區別不大（因為也屬於發展中國家）。

但是一定要注意的就是那裡的吃飯時間。在西班牙，一般早飯在上午10：00左右。午飯2：00左右開飯。至於晚飯都在8：00以後了，9：00開始高峰期。這個是一定要注意的，因為，如果你在那邊吃飯的話，飯館的開門時間，是由吃飯時間決定的，太早去的話，飯館會不開門（我們上次去的時候，就一直餓到8：30飯館才開門）

如果餓的話，飯館沒開門，可以吃快餐，或者TaPa（一種西班牙特色小吃），也很不錯喲~！

④ 西班牙人有什麼生活習慣

許多初來西班牙生活的外國人，都對這里的生活狀態摸不著頭腦，因為西班牙人的作息時間實在很特別。比如他們在下午3點吃午飯，3點到5點午休，然後開始上班，直到晚上10點才吃晚飯。

8h-9h：早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個地區的傳統早餐各不相同。最常見的早餐就是西班牙油條配巧克力醬。

9h-14h：上班
由於午飯吃得太晚，很多西班牙人會在11h左右去酒吧喝點啤酒吃一點小吃。

14h-15h：午餐
要是工作很忙的人，一個Bocadillo（西班牙漢堡包）。

15h-17h：午休
因為晚上睡得少，大多數西班牙人都有午休的習慣，這就是著名的西班牙「siesta」。由於西班牙人出了名的愛睡午覺，包括英語在內的許多其他語言也直接借用了「siesta」這個詞，用來指代每天午後的小憩。睡午覺的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺睡成了一種愛好和傳統，也可以說是一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業區，商戶大多都在這段時間關門休息，到下午五點以後才重新營業。

17h-19h：上班
但這個時候的餐廳一般都不在營業。這時候如果你已經餓了，只能在便利店簡單解決一下晚餐。很多旅客因為不了解西班牙的作息時間，餓著肚子在街上亂晃，大多數餐廳都要到晚上八點才開始營業。

19h-22h：娛樂
這段時間是西班牙人的黃金時間。愛玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的兩三個小時之間，常常會和親朋好友一起連串好幾個酒吧，每間酒吧來一杯酒加一道Tapas。西班牙人很愛聊天，陌生人之間的交談也能像很久沒見面的老朋友一樣。半個晚上串下來，如果飯量不大的人，沒准也就飽了。

22h-23h：晚餐
所以西班牙人一般都要到凌晨才會入睡，晚上的睡眠總是不足。

西班牙的作息時間為什麼這么特別?

西班牙人的作息時間之所以如此不同，一部分原因在於他們時鍾所指的時間與太陽時之間存在不同。當正午太陽升到最高時，大部分國家的時鍾都會指向約12點，但西班牙的時鍾卻會指向13時或者14時。

這種時鍾與太陽時之間的差異開始於二戰期間。當時德國為了加強對被佔領區的管理，要求這些地區均遵循柏林時間。盡管西班牙並不屬於被佔領區，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時鍾調快1個小時。

此外，在西班牙內戰之後，西班牙經歷了長期的封閉貧窮階段，為了養家，許多人會在下午兩點前打一份工，並在午飯後打另一份工，這直接導致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現在這種情況已經非常少見，但這種中午有較長休息時間和晚吃晚睡的生活習慣卻保留了下來。

1 .熱情地打招呼
凡同西班牙人接觸過的人都會有這樣的印象：他們開朗坦誠，容易接近和交朋友。即使你初次結交一位西班牙人，他也會像老朋友那樣無拘無束地同你侃侃而談。
碰見熟人先來個Dos besos 貼面禮，碰見陌生人也要微笑著說Hola！對年輕人，別人會親切地稱呼你「cariño（親愛的）」，「niño/a（孩子）」或者「guapo/a（美女帥哥）」等等。沒錯，西班牙人就是這么熱情！

2.懶散隨意的生活態度
西班牙人的生活節奏總體還是很慢的，習慣也懶散，在他們看來更願意去享受而不是追趕生活。街邊的露天酒吧總是坐滿了人，大家喝杯小酒，吃個tapas，聊會天曬曬太陽，一個美好的下午就這樣度過了。
當然，咱們也要吐槽一下西班牙人的辦事效率，每年申請居留的小夥伴們真是苦不堪言：居留終於下來了，但是已經過期了，這種情況也是見慣不怪了。

3.豐富的夜生活
什麼？你11點要上床睡覺了？NO!西班牙的夜生活才剛剛開始！晚上就是fiesta（狂歡）最好的時候，如果你有一個愛fiesta的室友，那麼你估計沒法睡覺了。
在西班牙年輕人娛樂活動就是去酒吧，去discoteca（迪吧）！晚飯後約個三五好友，先去酒吧喝酒聊天，聊嗨了就去迪吧狂歡跳舞，玩到凌晨四點都是正常的，你願意加入嗎？

4.不守時
西班牙人有多不守時？連他們自己都無力吐槽！上課遲到，約會遲到，辦事也遲到。有一句話是這么說的：「西班牙人不是不守時，而是他們的時鍾都比正常的慢一些」。如果你和一個西班牙人有約，可要做好他會遲到半小時的心理准備，習慣就好。
當然啦，不少西班牙人還是挺准時的，吐槽歸吐槽，這點還是因人而異，不能一概而論。

5.表達方式
西班牙人的表達方式一般都很直接，有什麼想法都直接寫臉上了。如果有什麼他們覺得不對的地方，也會直接告訴你，不會拐彎抹角藏在心裡。所以不用琢磨西班牙人心裡在想什麼哦，因為他們根本沒想那麼多。以前在班上經常看到兩個女生一言不合就吵起來了，一轉頭依然親切地聊天，沒錯！就是這么任性！

6.飲食習慣
西班牙人的主食一般是麵包、義大利面或者各種肉類魚類，也有一些米飯。烹飪方法喜歡保持食物的原味，再配上各式醬汁。最常見的正餐一般包括三道菜：頭盤（湯、沙拉），二盤（肉、魚、飯），三盤（甜點或一杯咖啡）。西班牙飯菜種類豐富,做法考究,絕大多數中國人均能接受西班牙飯菜。

7.人人都愛足球
提起西班牙你最先想到什麼？鬥牛？弗拉門戈？其實這兩個雖然是很重要的傳統文化，但在西班牙也並非人人都愛。足球，才是西班牙的靈魂！
西班牙人人都愛足球，這一點也不誇張，這是一項從娃娃抓起的運動，孩子們愛，大人們也愛，甚至大學里的老教授也要和學生們聊聊大家是支持皇馬還是巴薩。西班牙人為足球驕傲，也為足球瘋狂，每逢重大賽事，街上比過節還熱鬧，每個酒吧都擠滿了穿著球衣的人，在家都能聽到進球時的歡呼,不管你是不是足球愛好者，西班牙的球賽一定值得大家感受一次！

8.天天都是節日
來西班牙就要過節！西班牙的節日豐富多彩，每年有差不多200多個，每個地區都有這屬於自己濃郁地方色彩的節目。其中富有民族文化特色的有狂歡節、瓦倫西亞的法雅節、聖周、塞維利亞的四月節、潘普羅那市的奔牛節、聖地亞哥節、西紅柿節等。西班牙人常常在節日期間舉行大型活動，全民出動，盡情狂歡，熱鬧非凡。

9.愛曬太陽
一到西班牙的夏天，海灘上都躺著密密麻麻曬太陽的人，沒錯，他們一點也不怕黑，一個西班牙美女變成非洲美女只需要經過一個夏天就夠了。西班牙人喜歡小麥色的皮膚，認為這是健康的顏色，況且這里一年四季日照充足，曬太陽非常舒服，夏天不打遮陽傘，商店也很少有美白類護膚品。

⑤ 西班牙人的生活習慣都有哪些

生活作息時間和中國很不一樣，早上八點半起來，9點吃早飯，上午10點至下午2工作時間 周末沒有上班的 下午2點到4點是午休時間，下午5點到晚上9點左右下班，西班牙人都很會享受生活，工作時間短，夜生活豐富一般在晚上10點之後開始 會玩到到凌晨1、2點
一般都是比較懶散的，喜歡享受生活，基本都是AA制，夫妻也是一樣，一分錢都算得很清楚的哦，人們大都是大大咧咧的，不記仇，也很熱情，特別是打招呼，說話聲音都很大的，不像中國人比較靦腆

⑥ 西班牙人為何一天吃五頓飯

因為作息時間不同。

西班牙人有一天進5餐的習慣，吃飯時間與眾不同：早6時吃麵包喝咖啡，中午12時吃麵包夾香腸喝咖啡，下午3時吃午餐，晚7時喝咖啡吃甜點，晚9時吃晚餐。周末時，晚餐時間可延遲到晚上11時。

初來西班牙的人十分不習慣這種「古怪」的吃飯時間。歐洲鄰國曾多次批評西班牙的吃飯時間，但西班牙人認為這是內政，無須外國干涉。「古怪」的吃飯時間的最大「受害者」是遊客。記者的一些朋友初次到西班牙，晚上7時就去吃晚飯，沒想到吃了閉門羹，不得不餓著肚子再等上幾小時，或者先去便利店買點麵包充飢。

盡管西班牙人的吃飯時間讓人覺得有點不尋常，但每年來西班牙旅遊、度假的還是高達4000多萬人次，這個數字已超出西班牙的人口總數。而且，凡到過西班牙的歐洲其他國家遊客，回國後都有一個共同的感受：本國的進餐時間太早，應該晚兩三個小時，與西班牙接軌，這樣才能盡情享受生活的樂趣。

⑦ 為什麼西班牙人吃飯時間那麼奇葩

我認為這是有歷史原因和西班牙人性格共同造成的。在西班牙的童鞋常常覺得西班牙人午飯兩、三點，晚飯九、十點，實在是太晚了，難道他們不餓嗎？
實際情況是，西班牙人也會不滿自己國家的時區設定：因為地理上來講，西班牙應該與葡萄牙、英國屬於同一個時區，但現實情況是西班牙時區與德國保持一致（因為二戰時弗朗哥政府支持德國，二戰後又懶得改回來了）。也就是說，西班牙人看到的時間比正常作息時間要晚了一個小時。下文我們會以顯示時間（即當地人看到的時間）與實際時間（真太陽時）進行區別。
早飯其實跟國內差不多，都是上班前顯示時間7:30-9：00，但是注意，人家顯示時間晚了一小時，所以其實西班牙人在實際時間6:30-8:00，比我們提前一小時吃早飯，這就為他們奇怪的吃飯時間打下了伏筆。他們的午餐Almuerzo並非我們的午餐，時間上講更像早午餐，11:00-11:30。學校、機關等很多地方，這個時間會有一個較長的Pausa，然後你就看見一堆西班牙人聚在一起侃大山，喝咖啡啊，吃個小牛角麵包啊等等。我們觀念里的午飯，無論飯店還是食堂，都在顯示時間1：00以後開始，實際時間就是12:00以後開始，這與國內也差不多。但是人家西班牙人剛吃過早午餐啊，所以需要消化消化，再加上工作拖拖拉拉的，到了顯示時間2:00-3：00，差不多就該吃午飯了。對於很多人來說，這一頓飯最重要，吃得最多，與我們的「午飯要吃飽」契合。因為午飯重要，又在3:00前後，所以下午開始上班的時間就推到了顯示時間4:00左右。您說4:00才上班，你不好意思「朝九晚五」吧，怎麼也得干到晚上顯示時間6:00-8:00。由此導致晚飯時間變成了顯示時間的9:00-10:00。
我覺得西班牙人就餐時間奇怪的「罪魁禍首」是時區設置，天天要比全世界人民早起一小時。起得早餓的就早，於是多出來個Almuerzo這玩意，一日三餐變成一日四餐。當然是不是真是這個原因導致的，我也不能確定，一家之言僅供參考。
參考：
1，eHispanismo (2012), "Horario de comidas en España", <https://ehispanismo.wordpress.com/2012/12/14/horario-de-comidas-en-espana/> [consulta el 8 de Agosto 2017]
2，Ser, Cadena (2013), "¿Por qué España tiene la misma hora que Alemania y no que Portugal?", <http://cadenaser.com/ser/2013/09/29/sociedad/1380420804_850215.html> [consulta el 8 de Agosto 2017]

⑧ 西班牙作息文化有什麼

對於許多初到西班牙的同學來說，都有一件特別讓人「頭疼」的事情，那就是適應西班牙當地的「特色」作息時間。有好些從西班牙留學回來的小夥伴發現自己莫名的胖了些許，這都要歸功於西班牙的這個「安逸」的特色。下面，就讓大V來給你揭秘這個「安逸」的真相。

先來看一下西班牙的奇葩作息時間：

時間段活動特點
8：00 - 9：00早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個地區的傳統早餐各不相同。

9：00 -14：00工作
由於午飯吃得太晚，很多西班牙人會在11h左右吃上一個熱狗，配一杯咖啡。

14：00 - 15:00午飯
這里就是各種烤肉啊，海鮮飯啊，都是硬菜！當然，要是工作很忙的人，一個Bocadillo就完事。

15：00 - 17：00午休
因為晚上睡得少，大多數西班牙人都有午休的習慣，這就是著名的西班牙「siesta」。西班牙睡午覺至於西班牙人，相當於啤酒至於德國人，板鴨國甚至還舉行過睡午覺大賽，睡午覺的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺睡成了一種愛好，一種傳統，一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業區，商戶大多都在這段時間關門休息，到下午五點以後才重新營業。

17：00 - 20：00工作
呃...其實，下午這么短的工作時間內其實還是會有一個下午茶來充飢的，下午茶基本也是咖啡就甜點，主要還是因為晚飯太！晚！啦！

21：00 - 23：00晚餐
各種海鮮飯、tapas

23：00 - 4：00娛樂
酒吧&夜生活時間，據說馬德里的早高峰是凌晨3：00-4：00。弄啥嘞？不要以為板鴨人勤勞起得早，而是剛從夜店耍完都往家裡、床上趕著睡覺呢！

⑨ 西班牙人和中國人作息的區別

作息區別？應該還是蠻大的。我在西班牙上學，這里是8:30開始上課。我呆在實驗室里，老師一般是9點左右到辦公室，上班族時節應該也是差不多。主要區別在吃飯時間吧，食堂開始供應午飯是13:00~16:00，一般我在14：00去吃飯。由於中午吃飯特別晚，西班牙人一般在11:00左右去喝杯咖啡，吃點兒東西。晚上晚飯也就相應晚咯。
銀行工作時間會很奇怪，可能只開半天的樣子，都不一樣吧。去過菜場，那次下午4點去的發現他們下午是5點開門，上午會開一陣子。之前租房子也是，中介大概下午4:30才開始上班。大概就是這樣咯。

⑩ 西班牙作息時間

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。
早晨一般9點或10點上班，交通高峰；中午2點下班，午休，然後下午4點或5點上班，晚上7點或8點下班。商店和超
市營業時間基本差不多早晨9點（個別的，周六為10點）開門，個別商店，如El
Corte
Ingles，周日直到中午12點才開始營業，晚間一般到8點半或9點，個別大超市（如，El
Corte
Ingles，Fnac等）營業到晚上10點。但是一般的街頭小店周六周日都關門歇業，周日，所有的商店超市盡皆關門，個別的（El
Corte
Ingles等）除外。
所以，注意，如果想買什麼東西，一定要在周五之前買好，否則周末很難找到幾家開門營業的商店，尤其是食品！！！必須在周五買好周末的食品，否則大家都會品嘗到盡管有很多錢，但卻不得不挨餓的悲慘局面。