戒煙為什麼頭暈會維持多長時間

❶ 戒煙戒斷反應會持續多久

戒煙戒斷反應跟個人差異有關系，總的來說一般是在3個月之內差不多大部分都能夠完全消失，頭1周是最嚴重的時候，有些人3個月之後到6個月有時還有想抽煙的情況。所以這時就算完全戒煙之後，半年之內還得注意這個情況，尤其是經常會有人再給遞煙，讓你再重新再吸1支煙試試，這時千萬要頂住。因為吸煙是成癮性特別大的疾病，如果抽2支煙，大概95%又能重新上癮。所以就算這次戒斷成功之後，如果別人再給你吸煙，覺得惡心，最好也1根煙都不要嘗試，免得最後又重新復吸，導致戒煙失敗。總的而言戒斷反應是頭1周最嚴重，大概持續時間絕大多數不會超過3周。

❷ 戒煙後身體頭暈軟弱無力，持續多久會消失

戒煙其實靠個人自製力，如果妄想藉助別的東西來代替，你是沒有準備好戒煙，我會建議你暫時別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多，注意協調。

我從2004年開始抽煙，到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次，11年戒一次，
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤，戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤，戒煙1個月
這次15年戒煙到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒煙都未買任何替代品。

戒煙困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求一個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒煙又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒煙難。

建議是如下：
1、戒煙了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題，有時候為了找個抽煙的環境，空調房不能抽，車上不能抽，KTV包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲西藏！！戒了省事！
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示，像我戒煙6個多月了，我還是經常會夢到抽煙，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記煙味了，但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時，是尼古丁依賴，戒煙2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦，又抽起來，以後再戒煙，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒煙。

好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒煙就下好決心，如果只是戒煙戒著玩的，最好別戒煙，不然對身體影響更大。

❸ 戒煙三天了為什麼頭還會暈還會暈幾天

3天的時候應該是最難受的
7天的時候就稍微要好點
然後就是15天一個砍
然後就是1個月一個砍
然後就是3個月的時候
最大的一個砍
就是半年的時候
那個時候你自己會認為已經成功
所以心裡防線會降至最低
然後那個時候不知道為什麼
會突然出現很強烈的需求
這就是很
多人
戒煙不成功的原因
希望能加油
呵呵
我就沒成功

❹ 戒煙第八天全身無力，頭暈眼花這個狀態多久消失

一般這種情況會持續一個月左右的，這時候一些戒斷反應也過去了，主要是排毒了，食量也會逐漸增加的，一般會持續到一年到三年的時候就會穩定下來的。
最好是能加強一下體育鍛煉比較好，如果你想自己不要排毒時間這么久，可以用康王的戒煙貼，淘寶四季保健200療程。而且這可以減輕戒煙時候的反應

❺ 戒煙過程中頭暈目眩的大概會暈多久

這個症狀大約一星期左右，不過每個人的身體狀況和吸煙年限不同，有個體差異

❻ 戒煙頭暈會持續多久，很難受，情緒不穩定

我四個月前戒的煙，第一周最難過，由於過度使用「意志力」，導致心力交瘁，筋疲力竭的感覺，天天昏昏欲睡，甚至在參加一次朋友聚會的酒桌上趴在桌子上睡著了。熬過這一周，從第二周開始，情況就開始翻轉了，一天好過一天。如今我成功戒煙了，今生今世不會再抽一顆煙，我是從內心深處戒煙的，我知道吸煙百害而無一利，戒煙是明智的選擇。

❼ 戒煙頭暈要多長時間

一般一周左右的，
你的情況屬於咨詢戒煙的問題，我們說戒煙關鍵是要有決心的，沒有堅定的決心，很多方法都沒有用的，且容易導致再吸回去的。建議你首先要建立一個戒煙的環境，不要跟抽煙的人相處太多，市場上戒煙的方法比較多，你可以選擇一種自己比較喜歡的，如聞戒煙的氣味等，只要有決心就能成功的，

❽ 戒煙要多久才不難受

4周時間。

戒煙後身體出現不適是因為戒煙者出現了戒斷症狀。據《健康報》報道，一個整日吞雲吐霧的人要想一下子放下手上的煙卷，的確會出現一些戒斷症狀。戒斷症狀在戒煙後3個小時即可出現，24～48個小時會達到峰值，持續時間長達4周。戒斷症狀有頭痛、頭暈、口乾咳嗽、乏力倦怠、睡眠障礙、腹瀉、便秘等。少數戒煙者的飢餓感和嗜煙性會維持半年，由於食慾增加和代謝降低，體重可增加2～3公斤。

(8)戒煙為什麼頭暈會維持多長時間擴展閱讀：

科學有效戒煙，戒煙者需做到以下幾點：

1、遠離吸煙的誘因，在想要吸煙時，應放鬆自己，做深呼吸，默想，盡量放鬆肌肉，散步、聽音樂、看電視等都能夠幫助鬆弛，轉移注意力；此時也可以多與關心自己、願意傾聽的人交談，分擔自身的壓力和困擾，這是克服再次吸煙最有效的辦法。

2、努力培養新習慣。扔掉有關煙草的所有用具，遠離煙友，主動表明自己在戒煙，努力培養新習慣，比如喝茶。

3、加強運動鍛煉，多吃蔬菜水果。

❾ 現在很多人都選擇戒煙，戒煙戒斷反應會持續多久

中國是吸煙大國。市場上每天有成千上萬的卷煙在流通。盡管在煙盒上印有「吸煙有害健康」字樣，但人們仍然無法阻止它。每個吸煙者想要做的最重要的事情就是戒煙，但是如果他堅持幾天，他的身體將無法忍受。如果他繼續吸煙，他戒煙越多，他的癮就越大。

一旦我戒煙，我就會感到不舒服。戒斷反應持續多長時間直至消失？

許多人未能戒煙的原因主要是因為他們無法忍受人體早期的「戒煙反應」，但是如果您能夠在這段時間內生存，即使您成功戒煙，也有些人會堅持不懈。幾個小時，有些會持續1天。有些人堅持了一個星期，但仍無法在「戒煙反應」時期中倖免，所以有人會懷疑戒煙反應能持續多長時間直到消失？

具體情況取決於吸煙的年齡和戒煙者的身體素質。這並不意味著如果您幾天不抽煙，則意味著您的身體不適會消失。首次戒煙時，您容易出現頭暈，咳嗽，黑色痰，嗜睡和其他不適症狀。戒煙後，戒煙反應將自動進行。消失，所以這段時間也是您成功戒煙的時間。

戒煙3個月後，身體逐漸好轉，以前的不適症狀消失，早期呼吸困難，頭暈和頭痛消失，肺功能逐漸改善，人們的精力似乎比以前更強，食慾也更好比以前。如果您在這段時間內沒有接觸過香煙，並且聞到二手煙的味道，您仍然會感到cho咽。如果您的身體消除了煙味，則意味著您已成功戒煙並且不再有其他戒煙反應。

❿ 戒煙後頭暈全身乏力，要持續多久啊，好難受

你的選擇包括：
1．一輩子減量吸煙。這樣你會越來越痛苦，最後遲早會放棄。

2．像原來一樣放任自己吸煙。戒煙又有什麼意義?
3．對你自己好一點。一次性把煙戒掉。
減量戒煙法還暴露了另一件事情：任何一支煙都不是偶然的。吸煙會形成連鎖反應，每點燃一支煙，都會引發第二支，第三支………直到你的生命結束，或者你徹底戒煙。
記住，「減量」並不能「戒煙」。

戒煙簡單又復雜
說復雜，有吸煙的沖動可能要抽——一般如此；似有似無沖動的磨纏狀態可能會抽——俺曾苦熬不少；沒有吸煙的沖動也可能破戒——大凡戒煙時間較長者、輕視麻痹大意者、自以為能掌控者等等皆陡然栽在這上頭。
說簡單，掌握兩方面：認清識透本質——認知真正到位，戒斷反應沒有滋生的土壤，戒煙就很輕松；運用心智訣竅——不可全賴於毅力而被動苦戒，如此方得恆久。

心智主要是認清：1、煙大害，從宏觀總量來看，其害勝毒品，從微觀個體來說，從里到外蠶害身體的每一方面每一器官，並扭曲心性而受其奴役。2、無意無用，人沒有進化成需要煙草的生理機能，人根本不需要煙。戒煙不是犧牲，是收獲健康自由、自行欣慰。即使煙無害也不沾（世間無害且不知曉者眾，沒有任何沾染也不會有失落感，何必硬纏於煙？此點也不贅述）。3、煙癮是一種病，而且主要是一種心理、精神層面的疾病，抽煙都是妄念和異變心態作怪，戒煙主要治心病，你完全可以忽視生理反應
所以，你現在就可以下定決心。對自己鄭重宣誓，這一支煙熄滅之後，無論發生什麼事情，你都不會再抽下一支煙。
或許你很擔心，因為你過去也曾發過這樣的誓，但是最終卻失敗了，或者你擔心戒煙過程會非常痛苦。不要恐懼----最糟糕的可能也不過是戒煙失敗而已，所以你根本沒有什麼可失去的。相反，只要戒煙成功，你就可以收獲許多。
你甚至連失敗的可能性都不用考慮。戒煙過程不僅非常容易，而且是一種享受，因為這次你使用的是輕松戒煙法！你只需要遵照下面的指示：
1、現在就鄭重宣誓，真心決定戒煙。
2、點起你的最後一支煙，把污濁的毒氣深深吸煙肺部，問自己這樣究竟是不是享受。
3、熄滅這支煙的時候，不要想「我絕不再吸煙了」或是「我再也不能吸煙了」，而是告訴自己：「太棒了！我終於自由了！再也不用做煙癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！」
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。你會在潛意識中想：「我還要來支煙。」這並不僅僅是生理毒癮的作用，更是一種心理反應，你必須理解其中的機制。由於生理上的毒癮需要三個星期才能徹底消散，許多戒煙者都會認為，這三個星期內他們必須用意志力抗拒誘惑。事實並不是這樣。我們的身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。如果在接下來的幾天里，你的確產生了「我還要來支煙」的想法，那你其實只有兩種選擇：看透這種想法的本質----尼古丁戒斷反應造成的空虛感。這樣的感覺應該讓你高興，你可以對自己歡呼：耶！我是個非吸煙者！或者你也可以任由這種想法持續下去，終生都渴望再來一支煙。想想看，先是決定「我以後再也不吸煙了」，然後再花一輩子時間質疑這個決定，反復告訴自己「我還想來支煙」，還有什麼比這更愚蠢的嗎？只有採用意志力法的戒煙者才會這樣想，所以他們才會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾之中，或者最終宣告戒煙失敗。
5、有些人之所以感覺戒煙很難，是因為他們總是在懷疑，總是在等待某種跡象證明他們的成功。所以，絕對不要質疑你的決定，因為你很清楚，戒煙的決定是正確的。如果你開始質疑，就會讓自己陷入矛盾之中----不能吸煙會讓你痛苦，吸煙則會讓你更加痛苦。無論你使用哪種戒煙法，最終目的究竟是什麼？不再吸煙嗎？當然不是！許多戒煙者盡管不再吸煙，卻終生為被剝奪感所折磨。吸煙者和非吸煙者之間，究竟有什麼本質區別？非吸煙者不需要也不想吸煙，他們沒有煙癮，也用不著靠意志力壓抑煙癮。你所追求的就是這樣的狀態，而且你完全可以達到。你用不著等待煙癮消散，因為自從最後一支煙熄滅的那一刻起，你就是個快樂的非吸煙者了！
你永遠都是個快樂的非吸煙者，只要：
1、你永遠不質疑戒煙的決定。
2、你不去等待自己變成非吸煙者，因為轉變過程已經發生了。等待只會導致恐懼。
3、你不去等待「啟示性的一刻」，也不會故意忘記吸煙這回事。否則只會導致恐懼。
4、你不使用戒煙替代品。
5、你看清所有吸煙者的本質，可憐他們而不是羨慕他們。
6、無論生活處於高潮還是低谷，你都不會單為戒煙的緣故改變你的生活。如果你嘗試這樣做，就會把戒煙變成一種犧牲。記住，你並沒有放棄任何東西，相反，你擺脫了一種可怕的心理疾病，掙脫了一個險惡的陷阱。你的身心健康會逐漸恢復，生活的高潮會變得更加快樂，低谷也會不那麼難以承受。
7、每當你想到吸煙這件事時，都會想：耶！我是個非吸煙者！
8，要小心：戒煙容易，染上煙癮同樣容易。不要兩次掉進同一個陷阱！
無論你戒煙成功多久，有多麼自信，都絕對不要再吸煙，哪怕只是一支。
不要讓煙草公司花重金進行的廣告宣傳蒙蔽了你的雙眼，時刻牢記，吸煙是現i代社會的第一大殺手。你絕對不會嘗試海洛因，然而死於吸煙的人數卻是 海洛因的成千上萬倍。
記住，第一支煙或許感覺沒有什麼，不僅味道糟糕，而且也不會緩解並不存在的戒斷症狀。然而，它會讓尼古丁重新進入你的身體，讓你渴望著下一支煙，從而引發連鎖反應，讓你重新成為煙癮的奴隸。
只要你完全遵照以下批示行事，戒煙就絕不可能失敗：
1、鄭重宣誓，你永遠不會再吸煙，永遠不會再用任何方式攝入尼古丁，真心決定戒煙。
2、清楚認識這一點：戒煙不需要放棄任何東西。我並不是指戒煙的好處（你當然很清楚這些好處），也不是指你完全沒有理由吸煙。我的意思是，吸煙無法提供任何享受，也無法成為你的依賴。享受和依賴的感覺只不過是幻覺，就像故意用頭撞牆之後，再停下來時的感覺。
3、所有吸煙者都可以輕松戒煙。你的情況跟千百萬其他吸煙者並沒有什麼不同。他們能擺脫煙癮，過上正常的生活，你也可以。
4、任何時候比較吸煙的利弊得失，結論永遠是「只有傻瓜才會吸煙」。任何東西都無法改變這一點，無論是在過去還是將來。既然你已經做出了正確的決定，就不要再生懷疑。
5、不要刻意不去想吸煙的事，或是因此擔心。每當你想起吸煙這回事時，無論是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要這樣想：耶！我是個非吸煙者!
6、不要使用任何替代品。
不要留著你的煙。
不要躲避吸煙者。
不要單為戒煙的緣故改變你的生活。
只要你做到以上幾點，很快就會體驗到「啟示性的一刻」。不過，不要刻意等待那一刻的到來，只要專心生活就好。享受生活的高潮，度過生活的低谷，那一刻自然會到來的。