通宵了一晚上為什麼不困

㈠ 為什麼熬夜後，還是不困

長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命：經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老，建議您還是到專業的醫院去質詢下。

㈡ 熬夜久了為什麼不困

熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
每個人都有一個生物鍾。幾點睡覺幾點起床。一旦錯過了就沒有困意了。就像餓肚子餓過了就不餓了。但只是精神上的，身體上其實已經傷了元氣了。
看看晚上器官是怎麼休息的吧:

早上9-11
脾臟排毒時間：這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。

11-13
心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。

13?15
小腸吸收養分時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。

15?17
膀胱排毒時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助於排尿。

17?19
腎臟排毒時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。

19?21
血液循環旺盛時間，此時血壓升高，應該要在家中休息 。
晚9-11點
21?23
免疫系統（淋巴）排毒時間：此段時間應安靜或聽音樂。（不應該在這個時候做健美操之類的運動）
是人體免疫系統（淋巴）休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。
晚11-凌晨1點
23?1
肝的排毒：需在熟睡中進行。不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的(因此晚上11點前睡覺是保證身體健康所必須的)
是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
凌晨1-3點
1?3
膽的排毒：亦同
是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。

㈢ 為什麼我每天晚上熬夜熬多久都不覺得困

我覺得可能是你時間已經顛倒，晚上熬夜久很精神，但是白天相對應的會很困，會影響學習，工作和生活

㈣ 為什麼通宵後還不想睡覺

你好！通宵了一個晚上還不想睡覺，那是因為你的大腦神經還處在一個緊張和亢奮的時期。一定要加以調理才行，否則你以後就變會神經官能症（神經衰弱）了，這可以很嚴重的症狀啊！
我想對你說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！
我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症。 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行. 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點子時陽氣開始升發，人就會開始精神，難以入睡了。如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭).少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等.

另外，體內濕氣太重，人就會感到很累很困，所以你也可以試試，到葯店裡買點五花茶或《參苓白術丸》吃，對你會有很大的幫助的！請試試看！

㈤ 為什麼晚上熬夜了，第二天上課反而不困，很精神有無什麼科學根據

不是的， 熬夜了，身體會自動的進入調節狀態，大腦會盡量調節你的生物鍾。但是，只是短暫的，你的身體依然疲憊。
當你白天休息時候 身體感覺很累，而大腦很精神，就是這個原因。
熬夜對身體不好，熬夜時候人體流失的維生素很多。所以熬夜的人，多吃蔬菜

㈥ 為什麼我熬夜一晚上為什麼不困，白天也睡不著，兩天了

精神很好，如果以前也是這樣就沒事，我也一樣。如果只有這幾天這樣那麼就得去看一下咯～個人觀點。

㈦ 為什麼有的人熬夜第二天卻很精神、不犯困

有的人有熬夜的習慣，熬夜一晚上第2天起來仍然很精神，這種情況是它的免疫系統和生物鍾出了問題，它的生物鍾比較混亂，已經意識不到現在是白天還是晚上了，所以他的身體誤認為現在是可以進行興奮的狀態。

人的身體是需要規律的，休息來保證他的健康程度的，我們的肝臟在排毒的過程中需要足夠多的養料供應，但是我們白天活動的時候沒有那麼多的養料分給他，所以就只能是晚上進行相應的活動，正常人一天應該保證在6個小時及以上的睡眠，常年人普遍來說7個小時左右是最科學合理的。

㈧ 為什麼通宵之後再睡覺只睡6、7個小時就不困了.

「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；也能延緩人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。

經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。