晚上吃的飽早上一起就餓為什麼

㈠ 為什麼晚上吃完飯睡覺，早上起來會很餓

這是因為什身體過了下午五點之後，消化功能開始慢慢減弱，當然晚上更甚之，這也是中醫裡面講到的，過了八點之後就盡量不要進食。晚上很多器官開始休息，機能下降，當消化一定的食物時消耗的能量要比平時多,但腸管蠕動仍然很慢，食物在腸胃中停流時間長，導致消化消耗能量遠大於平時，而器官機能下降消化不充分，能量和熱量不能被吸收，所以早上起來感覺很餓，這也是為什麼有些書中提到，消夜吃大油，高脂肪高蛋白這些難消化的高營養的食物越吃越營養不良，晚餐時吃的越多反而越餓也是相同的道理.所以建議樓主以後盡量少吃消夜，若是一定要吃，最好吃點蘇打餅干，喝些鮮牛奶。這些食物還有鎮靜安神的作用，可以讓樓主盡快入眠緩解壓力。另外晚上餓還有一個小小的巧門，就是做仰卧起坐，呵呵，自己親身償試過，對那些愛美人士非常有用，這個小巧門也是有科學依據的。(以上回答希望能幫樓主解開困惑!要是還算滿意，一定要採納哦，嘿嘿。全是我在察過資料一字一句總結出來的)

㈡ 來自干飯人的疑問，晚上吃越飽早上餓的就更快，這是什麼原因

一些人到了周五晚上就會吃很多東西，為的就是第二天睡懶覺的時候不會因為肚子餓了而醒過來。但是，他們很多時候都是事與願違的。明明前一晚吃了很多東西，但是第二天一大早就被肚子餓醒了。相信許多人都有這樣的經歷吧？尤其是對於愛吃飯的人來說，他們一度懷疑自己前一晚有沒有吃飽。來自干飯人的疑問，晚上吃越飽早上餓的就更快，這是什麼原因？首先，由於前一晚吃得太飽，胃酸分泌過多，因此第二天比較容易餓。其次，被撐大的胃因為縮小了，所以就會給人一種飢餓感。最後，前一晚吃太多東西導致胰島素分泌過多，第二天就比較容易低血糖，以至於會有飢餓感。下面讓我們具體看一下。

當吃進大量食物的時候血糖就會升高，所以需要更多胰島素來控制血糖。這樣一來，身體的血糖水平可能就會更低一點。所以，人體就會產生飢餓感。

因此，通過上述分析不難理解為什麼晚上吃越飽早上餓的就更快了。大家有什麼不同的觀點嗎？

㈢ 為什麼晚上吃飽了第二天早上起來會很餓

你好，這個是比較正常的。早上餓是因為你在晚上已經把前一天吃的東西消耗完了，並且一般人早上都會上洗手間，上完之後胃裡面基本上就沒有什麼可以消化的東西了，胃部就會分泌胃酸，提醒該吃東西了，所以你才會感覺到餓。建議你每天早上起來喝點水，調節血液濃度，然後吃早餐，早餐能夠促進新陳代謝，減少一天熱量的攝入量。吃慣早餐的人如果不吃早餐的話很容易發胖的，所以千萬不要因為要減肥就不吃早餐哦！有什麼關於減肥的問題可以問我的哦！

㈣ 為什麼晚上吃的越多早上餓的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越餓，一般有以下兩種原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

二、低血糖

健康的人人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，會帶走身體里更多的血糖，甚至導致晨起的低血糖。

專家建議

晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。另外，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐，如各種谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、豆類等各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了。

以上內容參考人民健康網-為啥晚上吃的越多，第二天早上越餓？

㈤ 為什麼晚上吃得越飽，早就越容易餓

就是因為你吃多了胃的排空時間正好出現在清晨起床時,如果吃少點早就排空完了,到早上起來時也感覺不到了,象我們平時說的'餓過勁了'差不多也是這個意思吧,過勁了反倒感覺不出來了,就是在剛剛排空完這一段時間覺得特別的餓.

㈥ 晚上吃得很飽很飽，為什麼早上會很餓很餓

餓的原因
1）胃空了
2）血糖太低

一般比較吃夜宵後，整完在睡眠中消化這些，早上起來胃突然空的感覺會很明顯。如果比較早吃完飯，在睡前消化掉，胃部大小在早上沒變動，就不會有特別餓的感覺。
還有整完消化的熱量，因為在睡眠中沒有用到，會分泌胰島素，把糖儲存到脂肪里，所以早上血糖一樣降低。

這就前一晚在比較晚的時間吃很多，第二天變很餓很餓的原因。

㈦ 為什麼晚上吃的越飽，早上就越餓呢

消化能力強是一方面，但是要注意是否是疾病的出現，如糖尿病或者甲亢等消耗性疾病，倘若你還會越來越瘦就建議積極進行檢查。還有胃酸過多也可能是這種表現，如果你在覺得餓時還伴有較強腹痛，那可能就是胃酸過多引起的。一般消化道疾病的治療方法多數採用中西醫結合的治療方法。中葯湯劑調理脾胃臟腑,西葯抑制胃酸分泌.您可以在臨床醫生的指導下用葯治療.再就是平時飲食要注意,胃病的性質一般都是三分治,七分養。

㈧ 為什麼晚上吃的越飽，早上起來越容易餓呢

這說明你身體好，新陳代謝好，胃的消化系統好。 所以 早上起來第一件事，喝杯涼開水，在到窗戶邊上深呼吸一口。 在洗漱吃飯。 身體會越來越健康。 但是還是盡量避免晚上吃太多，晚上吃太多對胃的負擔過大，經常這樣對胃不好。

㈨ 為什麼晚上吃的越多第二天早上越餓呢

大多時候人類的飢餓感並不來源於身體，對於能量物質的缺乏，而是來源於胃部排空之後的感覺。晚上吃得過飽，在早上胃部排空之後，留下的空間就越多，所以飢餓感會感覺更加強烈。

我們的胃部大小並不是固定的，具有一定的彈性，會根據我們攝入食物的多少進行調節。堅持長時間大量進食的人，胃部會比其他人要大一些，這是我們的身體為了適應我們的生活習慣而發生的改變。

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。就是因為在夜晚，我們的胃腸蠕動速度降低，為了保證身體健康，所以應該有限度的限制自己的食物攝入量，讓我們的胃腸系統能夠得到充分的休息，這對增加食物的處理效率和保證身體的能量吸收都有非常重要的作用。