為什麼晚上喝湯少
1. 早上喝湯好還是晚上
晚上喝湯好，並且喝湯最好在晚餐之前，因為其可以暖胃和刺激胰島素的分泌來消化食物.如果飯後喝湯就會降低胃酸的濃度導致消化不良。
飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
另外,中午喝湯不易長胖,有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖：美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等人意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。
2. 什麼時候喝湯最好 喝湯的最佳時間
湯在中國人的餐桌上佔有重要的地位，有的人情願喝湯也不吃菜。這是因為食材在煮的過程中，大部分復雜的物質經過火的作用已經轉變成小分子。這是很好吸收的。因此，我們在這就來了解一下什麼時間怎樣喝湯等相關知識。
綜上所述，我們了解到了一些關於喝湯時間上的一些知識。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想減肥的人最好不要晚上喝湯。不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
3. 經常在晚上喝湯好嗎
喝湯可以補充豐富的營養，從健康飲食的角度考慮，用喝湯來補充營養物質，更容易被人體消化和吸收。喝湯雖然好處多多但是，你不一定就知道怎樣喝湯健康?下文就具體介紹了晚上喝湯好嗎?點擊圖片進入下一頁》》晚上喝湯好嗎
晚上喝湯真的好嗎
很多朋友一聽說，喝湯的好處有這么多，於是，每天晚上都會喝上一碗大補湯，這樣飲食方法並不一定是正確的。晚上運動量會減少，所以，在晚上喝湯，應該以清淡為主，這樣更有利於身體吸收營養。
只喝湯
煮湯的時候，難免在湯中會留下一下渣子，很多朋友都選擇扔到，這是非常浪費的。雖然說煮湯的時候，可以將氦笭份蝗莓豪逢通撫坤食材的營養大部分的融入到湯中，但是，有一些食材中的氨基酸等物質，是很難溶解的，所以，在喝湯的時候，要把渣子也吃掉。
食材的選擇
肉湯雖然蛋白質、維生素含量高，但是肉湯里的脂肪也相對較多，經常喝肉湯，會有肥胖的危險。所以在選擇湯的種類時，要以清淡為主，合理搭配。
適合喝湯
湯中的營養豐富，但是喝湯也不是越多越好。喝太多的湯，會加重胃腸道的負擔，影響消化和吸收，對健康沒有好處。所以，喝湯也要適量才行。
晚上喝湯好嗎?在晚上喝湯，也是可以的，關鍵是選擇喝湯的種類時，要以清淡為主，少喝一些油膩的湯品，這樣才是對健康有好處。
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4. 晚上喝湯會長肉嗎
晚上一般情況下來說，最好建議少進食或者喝湯，因為這樣才更有利於，腸胃整體的一個運作，讓睡眠得到更安穩的保證。
飯前喝湯可滋潤消化道黏膜、排除胃內寒氣、有利控制飲食等。
一、可以滋潤乾燥的咽喉及食道，對於進食干硬辛辣食物，喝湯可避免劃傷口腔食道黏膜，對胃腸道黏膜有保護作用。
二、熱湯能夠促使胃內寒氣及時排出，同時也調動胃腸道消化功能。
三、飯前喝湯可以一定程度上增加飽腹感，使食物攝入有一定控制，有利於有效控制體重。
四、湯溫度要控制，不可飲用溫度過高的湯粥類食物，或過於辛辣刺激的湯粥類，對口腔食道黏膜易造成灼傷，
對於有胃腸道潰瘍疾病的也不適合，湯氣味要平和，不宜特別異味，異味過大影響食慾。
喝湯的好處非常多，還可以滋養我們的腸胃，促進身體的吸收和消化功能，預防脂肪的生成和堆積。
通常我們都以海鮮和蔬菜為主要原料，有時候加入一些葯材更能增加湯汁的營養價值，而且得到的減肥效果會更加驚人。
喝湯的好處
1.易消化，通常湯里的食材通常都煮的十分酥爛。
2.低熱量，與固體食物相比湯的熱量低很多，喝湯在獲得同等飽感的前提下，不會因為攝入太多的熱量引起肥胖。
3.對胃酸過多的人來說，喝湯可以稀釋胃酸。
4.喝湯可以多攝入水分，本身就是有利健康的。
5.湯裡面含有很多食物流失的營養在裡面，不論是什麼年齡，喝湯都是有好處的。
5. 晚上喝湯好嗎
喝粥要比喝湯好，因為粥比較清淡又容易消化，養胃又有營養。晚上喝湯容易起夜，會影響休息。
6. 為什麼晚飯說喝湯
吃飯前喝碗湯，再吃飯對人體很好。吃飯不用吃得太飽，又有營養，喝湯營養很充足。
7. 早上喝湯好還是晚上喝湯好
在早飯的時候，喝一碗湯，既能起到開胃的效果，還能給身體補充營養，補充晚上身體里流失的水分，讓身體內的細胞重新煥發活力，適量的喝一些清淡湯，對於暖胃、恢復精氣神都是有好處的；晚上喝湯，能增加家庭的樂趣，提高營養的吸收。要是怕胖，就喝清淡的湯，量要少。所以沒法評比說早上喝湯好還是晚上喝湯好，各有各的好。
8. 晚上喝湯容易吸收嗎什麼時候喝最好
喝湯時間要講究 常言道：「飯前喝湯，苗條健康」、「飯後喝湯，越喝越胖」，這有一定的科學道理。吃飯前，先喝湯，等於給上消化道加點「潤滑劑」，使食物順利下咽，吃飯中途不時喝點湯水有助食物的稀釋和攪拌，有益於胃腸道對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的納入，從而避免熱量攝入過多。而飯後喝湯，容易使營養過剩，造成肥胖。
飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
另外,中午喝湯不易長胖,有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖：美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量
9. 排骨湯是早上還是晚上喝比較好晚上喝湯如喝砒霜是什麼意思
喝湯時間要講究 常言道：「飯前喝湯，苗條健康」、「飯後喝湯，越喝越胖」，這有一定的科學道理。吃飯前，先喝湯，等於給上消化道加點「潤滑劑」，使食物順利下咽，吃飯中途不時喝點湯水有助食物的稀釋和攪拌，有益於胃腸道對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的納入，從而避免熱量攝入過多。而飯後喝湯，容易使營養過剩，造成肥胖。
飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
另外,中午喝湯不易長胖,有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖：美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。
10. 晚上喝湯好嗎
您好！
經常在晚上喝湯是好的，關鍵是選擇喝湯的種類時，要以清淡為主，少喝一些油膩的湯品，這樣才是對健康有好處，可以更好得增強體質。
肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。骨頭湯較油膩，最好不要晚上喝。而且，骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低，10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。