晚上為什麼不縫枕頭
⑴ 睡覺不睡枕頭有什麼好處和壞處
不枕枕頭對健康是不好的。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。
那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰卧時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。
希望你還是枕個合適的枕頭比較好
⑵ 不用枕頭有好處嗎
沒有好處。
用枕頭，主要是保護我們的肩頸和脊椎。
不用枕頭，你可能會落枕，會肩頸酸痛，還會頭暈等等現象。
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。
用一款舒芙達高低枕，保護你的肩頸和脊椎。兩邊都可以用。
⑶ 晚上睡覺不墊枕頭好不好
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生「落枕」。
人一生有1／3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其餘2／3時間工作生活的質量。
如果一覺醒來，發現自己的脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。
那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰卧時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件
所以還是用枕頭好！
⑷ 晚上能裝枕頭嗎
你好，這個是能的，晚上只要有燈，只要你能看得見，就可以裝的。枕頭，隨時隨地都能撞。
⑸ 睡覺不用枕頭對身體有危害嗎睡覺平躺不枕枕頭好么
睡覺不用枕頭對身體有危害嗎？睡覺平躺不枕枕頭好么？因為人在睡眠的時候身體是出於放鬆和平衡狀態的，這個時候的呼吸是整體向下的，也就是說用針頭可以有助於們更平穩的呼吸，建議還是聯系用枕頭得好，如果情況時向說得那樣，想那時還沒有養成習慣，不用枕頭的話可能會使們的呼吸向上，容易讓人張嘴睡覺，那樣的話對呼吸沒有好處，所以還是見聯系著用枕頭睡覺。睡覺不枕枕頭有害健康。人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無憂」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢？比較松軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰卧其枕頭高度以10—12厘米左右為宜，側卧與肩等高。
二，晚上睡覺不枕枕頭行嗎？
不枕枕頭對健康是不好的。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。
那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰卧時枕高15~20厘米，側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。
由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件
⑹ 晚上不枕枕頭睡覺好嗎
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰卧睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側卧睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰卧和側卧相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震盪，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
⑺ 睡覺不睡枕頭好嗎
不好，不利於健康。睡覺睡不好也能誘發頸椎病。
許多有頸椎病的患者認為不睡枕頭或者是睡很低枕頭這樣可以緩解頸椎病，其實過低的枕頭甚至不用枕頭，會使人在睡眠時長時間保持抬頭的狀態，對於習慣低頭工作的人來說，仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的。
然而，如果連續如此，頸部韌帶長時間綳緊，會出現勞損，對頸椎健康不利。同樣，過高的枕頭也是不利於頸椎。因為枕頭過高，這樣就打破了頸椎正常的弧度，長此以往會加重頸椎疾病。
理想的睡眠體位是使胸部和腰部保持呈現自然的曲度，雙腿和雙膝成屈曲的狀態，使全身的肌肉處於放鬆的狀態，這樣有利於消除頸椎的疲勞和調整脊柱的生理曲度。
枕頭不應該枕在頭下面，而應該枕在頸部和肩部中間。為了達到支撐頸部的目的，要將枕頭的形狀稍加整理，符合要求的枕頭形狀從側面看要類似「6」字，突起部分的高度相當於自己拳頭的高度，這樣枕上去就比較舒服了。
(7)晚上為什麼不縫枕頭擴展閱讀
一個科學合理的枕頭應該具備以下三點：
1、要有合適的高度，始終保持一個拳頭的高度。
2、要有良好的透氣性，在睡眠中讓皮膚得到很多的呼吸。
3、要有舒適的軟硬度，彈性過小感覺太硬；彈性過大，反向作用力增加，壓迫感增強。
⑻ 晚上睡覺不要枕頭好不好
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰卧睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側卧睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰卧和側卧相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震盪，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為准。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3－5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。枕頭的內容物也很重要，應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。
⑼ 晚上睡覺不用枕頭好嗎 知乎
睡覺的時候不用枕頭，考慮以下原因。最常見的原因是生活習慣導致的，如果一個人從兒童時候就不喜歡枕頭睡覺，成人以後就已經習慣於這種睡覺方法，而無法改變，這是一種不良的睡覺習慣，因為頸椎得不到充分的休息放鬆，時間長了，就有可能造成頸椎病。其次，如果是老年人，如果出現頸部的病變比如頸椎強直甚至反弓，睡覺的時候枕著枕頭，有可能加重相關的症狀，造成本人不願意用枕頭。
⑽ 睡覺需要枕頭嗎
睡覺一定要用枕頭嗎？
相信這是很多朋友想過的問題，特別是那些有頸椎病或駝背等問題的朋友。
是的，睡覺同枕頭其實沒有必然的聯系，它不同於飢餓同食物或口渴同飲料那樣有必然的聯系。這也難免讓愛提問的同學有這樣的問題。過去，我們強調「高枕無憂」，所以在古裝劇中皇上都是使用又高又硬的枕頭。研究過枕頭高度問題的朋友一定知道，近些年不僅在否定「高枕無憂」的觀念，且專家們推薦枕頭的高度也是在不斷地降低，特別是低頭族出現之後。
美國對於枕頭研究，主要是集中在嬰兒睡覺時是否需要枕頭上。美國兒科學會（AAP）建議在寶寶1歲之後再使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要把枕頭放在嬰兒床上。而美國權威兒童睡眠專家Judith Owens認為最好在寶寶兩歲之後再使用枕頭。而他們的研究表明，寶寶使用枕頭是因為看到爸媽睡覺時喜歡用枕頭，所以他們也學著用枕頭。另外，美國食品及葯物管理局（FDA）幾次發出聲明，警告市面上出售的防嬰兒側睡枕頭具有窒息的風險，提醒家長不要使用。
在一次高中同學的KTV集會上，小編一個在深圳做老闆的高中同學告訴我，他為了矯正脊柱經常不用枕頭平躺，自己感覺非常好。這突然也讓我找到了為什麼他在同學們中相對比較挺直的原因。現實中就是這樣的，有部分人睡覺是不用枕頭的。根據美國數據，約12%的人睡覺根本就不用枕頭——也許床上有枕頭，但實際是完全不會使用的。在這部分人當中，如果是以平躺為主的，他們的頸椎腰椎相對來說更加健康，得頸椎病的比例不到常年喜歡使用枕頭的人的三分之一。
這個數據是比較好理解的，畢竟我們平時的活動中，低頭彎腰是比較多的，而那些後仰的動作少很多，這兩者時間長短的比例約為600：1 ——這是在智能手機出現之前的數據。現在應該更多了。可以說這種脊柱前傾是引起上述脊柱類問題的主要原因。而晚上不用枕頭而採用平躺正好有一個矯正的作用。國內也有專家推薦說，有骨科專家做臨床試驗證明，堅持平躺著睡覺就能治好頸椎病，這樣看，睡覺還真不一定要用枕頭。有興趣的可以查找相關視頻。也有專家說，對於習慣平躺的人來說，枕頭不是一個好的產品。
當然，對於側躺，枕個枕頭還是很有必要的。這樣才能讓你的脊柱呈現一個挺直的狀態。
最後，還推薦大家了解一下近兩年出現的昂首斜面護脊床墊——這也是小編在使用的產品，是值得推薦的產品。它不僅能放上自帶的枕頭讓你輕松平躺，還能讓你利用它的斜面進行仰卧，如下圖。
昂首斜面護脊床墊
這種昂首斜面護脊床墊是根據麥肯基療法設計的，它是目前能輕松地矯正脊柱好方法，這是類似於醫生對頸椎病或富貴包或駝背等患者的建議：多做一些抬頭、游泳、放風箏、打羽毛球及頸椎操等 。當然也是一種頸椎牽引的物理 方法。它是帶有定製的枕頭的，可發當作一般的床墊使用的。有興趣的朋友可以做更多的了解