為什麼大部分時間感覺不快樂
⑴ 為什麼覺得不快樂
很多人覺得，自己的快樂越來越少了，變得越來越感傷，有時候明明覺得很快樂，可是下一秒卻讓人覺得很悲傷；很多時候覺得自己沒有那麼多的時間的來感慨這些，用很多的事情來麻痹自己，用工作來使自己忙碌，這樣自己才不會想那麼多，才不會過多的悲傷。很多人越來越覺得自己越來越感性，尤其是很多女性，看到一些事，就覺得非常的可悲，或者經歷一些小小的挫折或者困難，就會覺得自己非常的難過，明明在成長，在變得堅強，可自己擁有的快樂越來越少。
很多人以前在自己貧窮的時候，覺得自己不快樂，但是當自己後來有了金錢地位之後，發現還是不快樂，會覺得自己的曾經是多麼的快樂，現在擁有了曾經沒有的東西，卻變得越來越難過，覺得令自己快樂的事情越來越少，覺得自己的心變得越來越冷漠，不容易敞開心扉，有多少人忘記了真心實意的笑，忘記了開懷大笑的滋味，臉上雖然帶笑，確是僵硬的，並不是發自內心的，已經成為了一種形式而已。為什麼成長之後，發現快樂越來越少，快樂越來越難？
第一，就是因為對於現在處於的生活你並不滿意，可能是因為金錢，可能是因為情感，可能是因為工作，對於現在正在經歷的事，你覺得非常的煩躁，但是自己卻沒有能力去改變，感覺自己非常的無能，明明很想努力去改變這些事，可是發現自己什麼也做不了，然後感覺自己非常的無能，空有理想，卻沒有找到實現的途徑，因為不滿現在的一切，可是卻只能承受，覺得自己的人生非常的可悲，所以你會覺得不快樂。
第二，因為心軟或者是過於懦弱，對於別人給自己的傷害，會轉身就忘，但是這就給了別人繼續傷害自己的理由，但是當在經歷傷害的時候，確是不快樂的，雖然能很快的希望，但是還是會留下痕跡，只有自己強大了，才會不被別人傷害，才能尋找快樂。不要以為自己的原諒，就能是歡喜的結局，有時候是給了別人得寸進尺的理由，你的包容，換來的他們的變本加厲和肆無忌憚，因為一直在受傷，所以不快樂。
第三點，就是慾望的擴張，對於所擁有的一切不滿足。在自己以前對於現在所擁有的東西非常期望的時候，覺得自己在得到之後會覺得很快樂，可是當現在擁有之後，發現並不快樂，對於自己慾望，有了明顯的擴張，明明有了一切，應該懂得知足了，可是依然想得到更好的，慾望的強烈增長，你的不知足，所以使你不快樂。
最重要的事，就是自己想太多，對於別人的看法過於的看重，因為總是為了滿足別人對自己的看法，一直在不斷的壓迫自己，因為別人的意見而活著，忘記了為自己而活。你應該為自己而活著，沒必要在乎那麼多的人的看法，因為這是你自己的人生，你的快樂是來源於你自己。不是快樂太難，而是你不懂快樂存在的真諦
⑵ 人到中年為何經常感覺不快樂
人到了中年，體驗了生活的艱難，知道了歲月的無情，看著父母慢慢老去，而自己的小孩卻還那麼稚弱，當自己成了家中的頂樑柱，承擔的壓力比較大，無論是心理上還是生理上，都經受著考驗。
在這些壓力之下，人到中年真的容易白發，因為思慮得多了，需要面對的事情也多了，無論是在人情世故之中還是在職場生活之中，中年人往往沒有年輕人來得外放，已經過了豪歌一曲的年齡，看著社會而生活，我真的害怕年齡的增加，你呢？
⑶ 為什麼閑暇時間越多的人反而不快樂
多數人是通過勞動來獲取成就感的，如果大部分時間都閑暇下來，他們可能很容易就迷失了自己的價值，所以感到不快樂。
⑷ 總是覺得不快樂怎麼辦
如何拯救不開心？
1、保持科學規律的運動
通過運動能夠釋放出內啡肽，提高人們的情緒，振奮精神。每天至少要有30分鍾的運動時間，每周至少要達到3~5次，可以選擇跑步瑜伽，游泳打太極拳或者練習功等，如果讓全身能出一身汗效果會更好。和喜歡的人一起做感興趣的事情，互相的鼓勵，給對方有積極的互動，這樣能夠讓人們變得更加快樂。
2、保證有充足睡眠
每天至少要保證有7個小時的睡眠時間，保持規律作息，做到早睡早起，這樣能夠讓精力變得更加充沛。睡覺前可以泡泡腳或者泡溫水澡，來緩解內心的壓力，提高睡眠質量。睡覺前要關閉所有的電子產品，也不能做重腦力的勞動，不能把工作帶到生活中。
3、多和朋友在一起
平時周末或者下班後，多和朋友一起吃飯或者聊天，逛逛街能夠讓精力變得更加充沛，讓壓力得到釋放。必須要尋找積極樂觀的朋友，以免讓其消極的心態影響到你。另外，當感覺不開心是可以喝一杯檸檬水或者溫開水，能喚醒頭腦和身體細胞。
4、多做一些自己喜歡的事情
要抽出足夠的時間來干自己所喜歡的事情，比如跳舞畫畫唱歌或者看電視等都是不錯的選擇，這樣能夠讓自己變得更加開心，而且也能保持良好的心情。定期幫助別人，也能夠讓人們擁有好心情，不妨做一份穩定的志願工作。
5、堅持打坐冥想
每天抽出30分鍾時間，選擇安靜的環境中，坐在座位上來打坐冥想，在冥想時，需要專注於自己的呼吸，這樣能把所有的事情全部集中在身體和呼吸上，有效的幫助釋放壓力。另外，如果沒有目標的話也會讓人們喪失鬥志，因為生活沒有任何的意義，不妨給自己製作一個短期目標。
⑸ 為什麼我們有時候會感到不開心，心情很郁悶
你好,我們要學會快樂才能懂得快樂！
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，
只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，
不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，
如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，
只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關系，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，
別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多
但在N多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂
是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂
是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂
是當你知道自己暗戀了好久的
心上人
同樣的也在暗戀自己的時候
快樂
是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責
人對你說："你被錄取了。"
快樂
是正走
在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商
店
快樂
其實快樂很簡單
（＊＾＿＾＊)
⑹ 人為什麼會在某一段時間感覺莫名其妙的不開心
人是會莫名其妙不開心的，這是心情的低谷期，是很正常的。不用擔心，也許是最近的生活太平淡，沒有什麼事情讓你覺得高興，等過段時間就會好的。有時候心情也會莫名很亢奮的，沒什麼好事發生也會很開心。在心情低落的時候多做一些自己喜歡做的事情吧，拉上三兩個好友去聊聊，多和人交流就不會很難受了
⑺ 為什麼我感覺不到快樂
主要還是給自己
調整好心態，變得更樂觀。要變快樂，最簡單的方法就是做一個樂觀的人，你可能會覺得有些人天生比較消極，但正是這種想法導致你無法變快了。也許你控制不了自己的處境，但是你總能改變自己的心態，盡量去看到事情好的一面，不要總想著消極的事情
寫一個感謝清單。提醒自己要對哪些人心存感激，這樣你會很自然地開心起來。找一個安靜的房間，至少寫出10-15件值得感恩的事情。可以是你的朋友、家人，也可以是你家附近公園里的園丁。對所有讓你微笑的事情都心存感激，一定會讓你變得更快樂把它們寫下來，你就會發現——我有這么多人要感謝，我很快樂
欣賞生活中的細節。如果你想變快樂，就要學會欣賞生活中的大事小情。走在街上時，可以隨時停下來欣賞路邊美麗的花朵；在咖啡屋裡買一份新烤出來的甜點，品味它美妙的口感；如果你的好朋友給你發了一條搞笑簡訊，好好地享受它。這些小事也許不太重要，但是的確會讓你更快樂
活在當下。要享受此時此刻的生活，不要總是為過去遺憾，或者為將來擔憂。學著去享受你正在進行的對話，而不是擔心你明天要做的事情，或者後悔自己20分鍾前說錯了話。學會欣賞正在發生的事情，把不相關的消極想法都趕走。顯然，這不是很容易做到，但是一定會讓你變得特別快樂
花一些時間來反思自己。回顧一下你經歷的事情，想一想有哪些會讓你開心。也許你覺得不太好，因為你只是坐在那兒不斷地問自己「剛才到底發生了什麼？」每天一次——或至少每周一次——坐下來，盯著一個地方，想想發生在你身上的這些事情。你會逐漸變得平靜，不再覺得憂愁，然後就會變得更快樂。
⑻ 為什麼我總是覺得不快樂
那是因為不滿意現狀，沒有什麼事情能讓你快樂起來，不如改變一下生活方式，按照自己想要的生活發展一下，想旅遊了就走走，想父母了就回家看看，想戀愛了就找個男人，就是怎麼開心怎麼來，別做讓自己不開心的事，一輩子也就這么長，委屈自己多沒必要，人生路短，生命脆弱，所以我們在這個世界上的每一天都盡量的讓自己開開心心快快樂樂的。
我是80後，生了孩子，照顧孩子，總覺得力不從心，完全自己照顧，老公上班，我照顧孩子，家裡還貸款，生活，都是爺們一個人賺錢，那時候自己連衣服也不捨得買，吃點什麼也不捨得，過的日子簡直了，每一天都不開心，要照顧孩子，要照顧家庭，家裡的錢還要算計著花，這日子不好過，我每一天都告訴自己，堅持，堅持就是勝利，在孩子兩歲的時候，我就趕緊給他送到幼兒園，開始了我的新生活，我用了一個多月去整理一下自己的心情，每天都在走路，就是慢走，走累了歇一下，繼續再走，我去游泳，我去唱歌，我去圖書館看書，就讓自己脫離那種接近於神經病的狀態。
在用一段時間開始找個工作，找到了一個合適帶孩子的工作，可能不是很喜歡，但是最起碼我邁了出去，讓我從家裡走進了社會，我每一天都是開心的，因為我可以和正常人交流了，看到他們說話聊天，我都覺得特別幸福。
其實，不快樂是暫時的，快樂是自己創造的。