為什麼一道晚上就郁悶

A. 為什麼白天心情蠻好的但老是到晚上就很煩躁心情不好

有時候人很怪，就像我吧，我知道身體是自己的，靈魂也是自己的，但是很怪的是自己根本不了解自己哈！
就像你現在吧，其實在我看來你還沒有很好的把握自己吧！
勸你啊，可以多聽聽音樂，努力的去舒緩自己的心情，有時明白自己的愛好的時候，你會有一個可以投入的事情，那樣就不會太迷失了
最後，祝福你！！

B. 為什麼一到晚上就心情煩躁想哭不知道什麼原因啊 今年17還沒到更年期

可能是一到晚上的因素，心情比較壓抑，然後就感覺很孤獨，想要發泄一下情感就感覺很委屈吧。偶爾的時候自己聽聽輕音樂，放點歡快點兒的音樂，早上起來聽個音樂，你會感覺一天都會心情好。如果還是一直經常這樣的話，就可以跟朋友說一下，也許說出來心情就好多了。如果還不好的話，就應該去看一下心理醫生。

C. 每到晚上就無故特別郁悶怎麼辦

很多人在孤獨的時候就會變的有點多愁善感，這是正常的，你可以讓自己變的充實一些，時間長了自然就好了，也可以做作運動，聽聽歌什麼的。在心裡告訴自己不要想了。

D. 為什麼一到晚上就覺得自己變得很郁悶

因為天黑下來 可能心裡會覺得寂寞 試著看點喜歡的節目會好點 或是找個愛自己 自己愛的人發信息聊聊天 我也剛和男朋友分不久 一到晚上沒人發信息 又不能出去玩 就會覺得很無聊 你也可以試著吃些能促進興奮的食品 會讓人高興 麵包土司 或是糖果都很好 相信你會度過郁悶期的

E. 為什麼一到晚上就心情煩躁想哭不知道什麼原因啊

如果你到晚上就心情很煩躁，非常想哭的話，然後自己也不是知道什麼原因引起的，那麼就是你最近的精神壓力太過的高度集中了，所以是導致這樣。

F. 一進入晚上7點以後就開始心情壓抑鬱悶是怎樣的體驗

一到晚上就心情壓抑可能是因為遇到困難了讓你憂愁焦慮。當我們面臨困難和挫折的時候，要勇敢的去解決，要用積極的態度去面對事情，只要這樣才會成功，如果你老是悲觀，對生活自然沒有信心，你要相信自己，相信自己可以的。放輕松，想想開心的事情，並且建議把這些不良情緒發泄出來就好了。

G. 為什麼一到晚上就心情煩躁

如果你一天到晚都心情不好，對什麼都不感興趣，並且睡眠不佳的話，考慮是抑鬱情緒，為了保險起見建議你可以做個抑鬱症的自我測試，看看是否是抑鬱症。
下面是抑鬱症的自測量表，你可以測一下：
序號 項 目 偶有 少有 常有 持續
1 我覺得悶悶不樂，情緒低沉。 1 2 3 4
2 我覺得一天之中早晨最好 4 3 2 1
3 我一陣陣哭出來或覺得想哭 1 2 3 4
4 我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5 我吃得根平常一樣多 4 3 2 1
6 我與異性親密接觸時和以往一樣感到愉快 4 3 2 1
7 我發覺我的體重在下降 1 2 3 4
8 我有便秘的苦惱 1 2 3 4
9 我心跳比平常快 1 2 3 4
10 我無緣無故地感到疲乏 1 2 3 4
11 我的頭腦和平常一樣清楚 4 3 2 1
12 我覺得經常做的事情並沒有困難 4 3 2 1
13 我覺得不安而平靜不下來 1 2 3 4
14 我對未來抱有希望 4 3 2 1
15 我比平常容易生氣激動 1 2 3 4
16 我覺得做出決定是容易的 4 3 2 1
17 我覺得自己是個有用的人，有人需要我 4 3 2 1
18 我的生活過得很有意思 4 3 2 1
19 我認為如果我死了，別人會生活得更好 1 2 3 4
20 平常感興趣的事我仍然感興趣 4 3 2 1
打分結束後，把20個項目中的各項分數相加，即得到總粗分，然後將總粗分乘以1.25以後取整數部分，就得到了標准分。

按照中國常模結果，SDS標准分的分界值為53分，其中53-62分為輕度抑鬱，63-72分為中度抑鬱，72分以上為重度抑鬱。

H. 為什麼每到晚上就很郁悶，沒有心情做任何事

根據LZ提供的情況，這是一種長期心靈空虛所造成的心理疾病。
或許你自己覺得自己過得很充實，不過，問題就在於，你做事有沒有一個目標，有沒有什麼東西特別想實現的。
夜晚是一個人思緒最活躍的時候，尤其是那些隱藏內心深處的感受，都會隨著夜晚如期而至。
LZ可以留意下，自己的感情方面，如果這方面的話，那沒有什麼辦法，要麼堅持，要麼放開心情去尋找。。
如果感情穩定，則應該是個人生活空間的問題，也就是說自己沒有什麼目標，沒有什麼特別想實現，想為之奮斗的。
所以說，最好，先自省，知道自己最想要什麼，最該干什麼。。。不是說晚上要干那個，而是，為自己找個方向。那麼，到了晚上，所有自己做的事，或者不做的事，都可以將它定義。解決的，就是這個心靈空虛的問題

I. 為什麼一到晚上我的心情就特別不好心情特煩呢自己也無法控制

可能是白天忙，沒有過多的思考時間；也可能是白天與大家交流，心情放鬆，同樣的事情就會淡化；晚上，休息時沒有了白天的繁忙與喧囂，也沒有了與大家閑聊的情況，自己處在一個思想上相對放鬆的環境下，容易反思自己，這時候不快樂的事情就浮現了，心情也就跟著不好了。如果天天如此，這就是我們內心有一個沒有解開的結，而這又是你不想讓他人知道的，你自然會煩惱了。你可以換個角度思考，同時休息時對自己笑笑，慢慢你會好的。

J. 為什麼我到晚上就會心情郁悶感到壓抑

這位朋友你好，根據你所說的情況，有可能是陽氣不足，氣機不暢引起來的表現。肝喜條達，這種情況下會出現肝氣的不舒，進而表現為心情郁悶。這種情況可以採取中葯來進行調理，建議先到中醫科根據舌脈的表現做一下確診，確定後對症用葯進行治療。