晚上人心煩熱睡不覺為什麼

❶ 晚上睡不著覺，渾身難受，心慌得很是怎麼了

這就是有些失眠的症狀，可以從生活習慣改變
1、改善睡眠環境
首先要學會改善睡眠環境，據科學研究表明，在舒服的睡眠環境之下會使人非常容易進入睡眠，如果自己枕頭太高、被子太硬這種外在原因，都是可以很容易解決的。
2、適當的運動
如果屬於經歷比較亢奮的類型的話，那麼可以在白天通過適當的運動來釋放這些亢奮的經歷，而且在運動的過程當中，也可以幫助身體調節自身的機體免疫功能，這樣的情況下，在晚上的時候，就會感覺身體和精神都有些疲憊，進而讓人更加容易進入睡眠狀態。
3、助眠食品
晚上難以快速入睡，可以沖泡一杯眠夢香，能夠很好的舒緩緊張神經，消除焦慮，堅持飲用一段時間，能夠改善失眠問題，幫助快速入睡。

❷ 夜裡睡不著覺全身很燥熱

渾身燥熱，睡不著覺中醫認為是腎虛，肝氣郁結的表現。 建議看看中醫，採用中醫辨證論治的方法治療。必要時可以服用中成葯六味地黃丸,知柏地黃丸等。另外選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。飲食中應多吃清涼食品，如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。

❸ 晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事

失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。

物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。

飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好

2. 睡前喝一杯牛奶，或者……

3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）

❹ 晚上腳心發熱睡不著覺，怎麼回事

晚上腳心發熱無法入睡，解決的方法如下，我們要正確的對待晚上睡覺失眠的這種情況，睡眠大多數都是習慣，要保持這種良好的習慣也要遵循規律，是防止經常失眠的最好的方法。如果人們患上了失眠，就應該在醫院檢查一下，經過有經驗的醫生來指導再用葯，這樣才對自己的身體有一定的好處，我們可以堅持每天晚上早睡的習慣，而且在睡前也要放鬆一下，睡前也不能吃的太飽也不能太餓了，如果太餓餓的心慌是睡不著的，如果太飽對人的身體也是有壞處的。在晚上喝一杯溫牛奶，對身體也是很好的，而且要多參加一些鍛煉，提高自己的免疫力，不能熬夜，這樣會破壞我們身體的規律，而且也會使內分泌失調的，要保持休息和睡眠，對人的身體和睡覺都是非常好的，十一點到三點的時候是要熟睡，早睡早起對人的身體也是最好的，睡前不能喝咖啡，吸煙也是不可以的，都會有一些負面的影響，我們在睡前的時候把手放在小腹上，用腹式呼吸把注意力移到小腹，很快就會睡著了。

❺ 天氣很熱，晚上睡不著覺，心裡很煩，怎麼辦

你好
無心煩熱、失眠是陰虛火旺的表現，夏季炎熱容易出現這樣的情況。
首先還是建議您通過自身的鍛煉調節，飲食上不要吃辛辣和太過熱性的食物，堅持鍛煉身體，慢跑即可，還有多喝水。
另外還可以服用知柏地黃丸，不過最好不要吃，你根據您自身的情況作決定

❻ 晚上睡不著覺，一躺床上就燥熱，煩躁，踢被子，無論怎麼樣就是睡不著！

病情分析: 你好，根據你描述的情況，失眠燥熱與工作壓力比較大有關。治療的話，建議如下：1.可以吃點調理神經和補氣血的葯物，改善症狀，2.口服安神補腦液和舒肝解郁膠囊，3.口服葯物的同時，另外需要自我調理，多做戶外活動，少玩手機，就可以改善目前症狀。

❼ 晚上心慌，發熱出汗，睡不著覺，很煩躁，無法平靜心緒

依你所述，多半是腎陰虛有熱兼心火。是否還有其他症狀，比如口乾口渴、尿黃、耳鳴，發質差等？建議找好中醫當面診斷，及早調理。

❽ 為什麼我夜晚，手心，腳心，都很熱，燒的睡不著覺呢，這是什麼病

這樣的問題考慮是陰虛火旺，因為晚上屬於陰，所以治療可以從滋陰清熱等來治療。