為什麼孕婦坐的時間長了會腿疼

1. 懷孕後期腿腳浮腫疼痛，有哪些方法可以緩解疼痛

很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀，很有可能是缺鈣。所以要從飲食中汲取鈣。可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。也可以做些骨頭湯來補鈣。孕婦腿疼可以通過飲食來緩解。主要吃一些含有蛋白質或者含鈣的食物。比如奶類、魚、蛋等，還可以適當的多吃一些豆製品。孕婦補充維生素也可以改善腿疼等。

准媽媽站立時間不要太長，晚上睡覺的時候，可以把雙腳用枕頭墊高一些，這都可以減輕腿部浮腫的。如果是飲食上攝鹽過多，造成水鈉瀦留，就要減少鹽的攝入量，水腫會緩解。乃不行那就是疾病問題了，要及時到醫就診檢查，腎，肝功能，血壓血糖等，發現問題要及時就醫。

2. 孕婦出現腿疼是何原因

懷孕期間腿痛的話可能是與缺鈣有關系的，寶島專家建議還是得注意補鈣治療的，適量多吃奶類、海產品類食物為好，做好產檢，確定胎兒健康的話才沒事的

3. 除了缺鈣之外，孕期腿疼還可能哪裡出現問題了

壯壯媽懷二胎六個月了，肚子看起來比平常人都大，可能是營養補的太足了。也因為這樣，壯壯媽總是覺得身上帶著「貨」走路和行動都不方便，所以更喜歡坐在沙發上，也不怎麼自動，經常一坐就是好幾個小時。

三、藉助醫療用品

如果擔心孕期的葯物會對胎兒造成影響，孕媽可以在醫生建議下使用醫用彈力襪緩解，安全又方便。懷二寶的時候醫生給我推薦過，它能幫助支撐腿部壓力，外形看似與普通絲襪並無太大區別，但是比起普通絲襪它是具有緩解腿部壓力的效果。

在孕期坐飛機或動車之類的孕媽，由於長時間久坐，腿部容易充血，就可以穿彈力襪，根據自己的症狀部位進行選擇即可。

隨著胎兒逐漸發育，子宮對於孕媽下體的壓迫會一直持續到分娩，壓迫的太久了，就容易出現「血栓」現象。所以，孕期要隨時注意自身的變化，尤其是孕晚期，不能大意。

4. 懷孕了，腿為什麼會疼

您好，懷孕了腿疼，可能是由於上半身重量壓迫腿部造成的，要注意每天適當運動，但也要注意多休息，祝好！

5. 孕婦腿疼是什麼原因呢

1、孕婦腿疼，若是在天氣轉涼或者受風，又加重的現象，則要考慮是否為關節炎、風濕病導致的，早日到專科醫院進行診斷，爭取早期對症治療。
2、孕婦腿疼，多數情況下，可以考慮是坐骨神經痛導致的。孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發展，值就是坐骨神經痛。
3、孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些很大的可能是由於缺鈣所致，我們都知道骨頭的主要成分是鈣質寶寶日益長大，對鈣的需要也越老越高，所以孕媽媽的鈣流失也很大，難免骨頭受到影響發生疼痛。

6. 我懷孕3個月了覺得坐會兒右邊屁股帶腿痛腰站不直

您好，患者的情況是由於子宮體積的逐漸增大，組織受到壓迫所導致的疼痛表現，這種情況也是較多見的。 首先就是多休息，不要久坐，多有氧運動，必要時到醫院進行檢查，祝患者早日康復。

7. 孕婦晚期腿疼是怎麼回事

這是你的子宮變大壓迫了你的神經，導致腿疼。有時候就像針扎那種感覺，我懷孕的時候也是這樣，生完孩子後就會好的。不用擔心的。

8. 懷孕了，腿疼怎麼回事

孕期出現這個症狀有可能是妊娠子宮的增大，圓韌帶、闊韌帶及輸卵管被牽拉，靜脈迴流受阻， 引起的。建議你最好是做B超檢查，沒有異常，應多休息，定期做好產檢。在妊娠15-20周做唐氏篩查,22-26周做四維彩超排畸檢查. 忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品。

9. 孕婦為什麼會腰疼，腿疼

懷孕後，由於子宮日漸增大，身體重心漸漸前移，為保持重心平衡，在站立或走路時，孕婦的肩部及頭部會向後仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰部疼痛症狀。
孕婦腰痛是妊娠期很常見的現象，屬於正常的生理反應。輕者腰酸背痛，重者還伴有腿抽筋、坐骨神經痛等症狀。如果孕婦平時缺乏鍛煉，更容易引起腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症狀表現有所不同;
1、孕期體內激素變化。
懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大。
這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。
3、運動量減少。
懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。
4、補鈣不足。
妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。
孕婦腰痛的原因於懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會很嚴重，多為腰酸背痛，主要是子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽媽無需擔心。
妊娠中晚期的腰痛則多數是因為胎兒迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了維持平衡，上身容易向後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛。
1、輕微的腰痛
(1)使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
(2)保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。
(3)適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛煉，增強體力。
(4)選擇合適的床、鞋子等。不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(5)飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。
(6)按摩、局部熱敷。腰痛的孕婦，可以在家做居家按摩操。由家人幫忙進行背部按摩。還可以進行局部熱敷，用熱毛巾、紗布或者熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
(7)做好保暖。天氣寒冷時一定要注意保暖，著涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。
2、劇烈疼痛的腰痛
(1)疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛時面朝上仰卧，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。
(3)疼痛嚴重，又不能躺卧時，可以找一個低矮的台階坐下用手撐下頜。
(4)用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。
劇烈腰痛緩解過後，一定要及時就醫。

10. 孕婦中期，腿疼的原因

熱敷有一定緩解作用．
孕婦臀部和腿痛的原因：
1.胎兒的增大給了背部壓力
到了孕晚期，胎兒的重量會給孕婦的背部增加壓力，並且擠壓坐骨神經（引起臀部痛），從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛（引起腿痛）。
2.妊娠期的水腫是重要的原因
由於子宮壓迫下腔靜脈後，使得靜脈迴流不暢，水分不容易迴流到心臟代謝出來，所以會引起下肢凹陷性的水腫，如背部、小腿部、足部等，這就容易壓迫坐骨神經，導致臀部疼痛症狀的產生。
快迅緩解孕婦臀部疼痛的辦法：
1.睡覺時左側卧，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。
2.白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。
孕婦應避免勞累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈迴流增加更為舒暢。