① 男人為什麼不要經常熬夜
男性有時因為工作繁重必須熬夜，一天睡眠只有四五個小時。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。晚上熬夜干，早上起床晚，白天沒精神，打瞌睡見怪不怪。從健康的角度講，熬夜實際上是害處多多的。
年輕人常自恃年輕力壯、身體健康，不過，一項調查顯示，這個年齡層的人嚴重缺乏運動，六成的人每周平均運動低於兩小時，且六成以上是在午夜過後才就寢，睡眠時間太晚，自覺不自覺地將熬夜當成了一種工作方式，疲憊的身心得不到休養生息，使這些年輕人的健康隱藏危機。神經內科專家提醒人們，成年人的睡眠時間至少在6～8小時，青少年必須在8小時以上。長期熬夜會在不經意間透支健康，待積累到一定程度，便會「惡有惡報」，出現失眠、慢性疲勞、情緒異常、胃腸道功能紊亂、頭痛、慢性勞損等症狀。
人體的生物節律是隨著太陽和月亮的周期性變化而變化的。經常熬夜打亂了人體的生物鍾，會造成軀體的不適。因為神經內分泌免疫網路是維持人體各個臟器功能的重要機構，而網路又24小時受生物節律調整，如人體甲狀腺素分泌的量白天和夜間是不一樣的，有起伏。夜間睡眠時間內分泌激素水平相對較低，如大腦持續夜間工作，會刺激大腦皮層興奮、緊張、疲勞，強制其繼續分泌過多的激素。如果人體長期處於過度負荷狀態，天長日久就會引起工作效率下降，注意力不集中，軀體易感疲乏。由於熬夜使神經系統長期處於緊張、興奮、疲勞狀態，當你需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鍾就很難調整過來，失眠在所難免，導致晚上很難入睡或是睡眠時間短，經常早醒，到白天則昏昏欲睡，打不起精神，工作和學習效率下降。長期如此便會惡性循環，甚至造成一部分人需要長期依賴安眠葯。另外，經常熬夜的人也很容易患上慢性疲勞綜合征。
國外的調查顯示，在經常熬夜，尤其在熬夜同時又長時間使用計算機的人群中容易發生上述的種種問題。無論多麼健康的人也不能常常熬夜或睡眠不足，因為熬夜或睡眠不足是過度疲勞與老化的元兇。
長期熬夜，睡眠不足，是人體衰老的重要誘因。衰老有兩種不同的情況，一種是正常情況下出現的生物性衰老；另一種是疾病引起病理性衰老。不言而喻，由睡眠不佳所引起的衰老是屬於病理性衰老。不僅人需要睡眠，其他任何生物都離不開睡眠，沒有適當的睡眠，就無法維持生命活動。日本學者從小白鼠動物實驗發現，每天只有4小時睡眠的小白鼠，平均壽命為8個月。在優化環境下，擁有高質量睡眠的小白鼠，其平均壽命可達21個月。可見小白鼠的壽命長短，跟睡眠充不充足有著密切關系。事實證明，經久不眠，必然導致衰竭。有位生理學家用狗做過實驗：每天只給狗喝水而不給食物，它能活25天；若連續5天不讓它睡眠，其體溫就會下降4～5℃，再過4～6天不讓睡眠，它就死亡了。人不要說多時不眠，就是長期睡眠不足，對健康的危害也很大。這首先表現在神經系統過度疲勞，以致發生神經衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現頭暈、腦脹、眼花、耳鳴、全身乏力，嚴重者還會影響到心血管系統、呼吸系統、消化系統的功能，進而導致器質性病變或早衰。此外，化驗睡眠不足者的血液可發現，其血漿總脂、β-脂蛋白和膽固醇增高，這是動脈硬化的主要因素，而動脈硬化則是衰老的前奏和必然。正由於睡眠不好促使各器官功能普遍下降，因而才極易引起人體的衰老，所以說熬夜催人老。
經常熬夜更會降低人體免疫力。人的免疫力和抗病能力主要靠夜間睡眠來恢復和增強。人的一生有1／3的時間是在睡眠中度過的。睡眠不僅是大腦皮層細胞消除疲勞的過程，也是神經細胞在進行調整和重組，是機體的復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。所以要增強免疫力和抗病能力，必須減少熬夜，保證充足的夜間睡眠。
在高質量睡眠狀態下，體內會出現一系列有利於生理的變化，起到除病延年的作用。美國學者研究發現，凡是凌晨3點鍾就醒來起床的人，第二天免疫力就減弱，檢查這類人血液中具有保護作用的殺傷病菌的細胞，數量只有正常人的1／3，因而這類人得癌症的危險也增加。澳大利亞學者研究發現，正常細胞在裂變的過程中之所以突變癌細胞，大多是在夜晚中進行的，而高質量的睡眠可防癌症的發生和發展。
由此可見熬夜的危害是很多的。在不得不熬夜時，應事先做好准備工作和事後採取保護措施，這可以把熬夜對身體的損害降到最低。
1.從飲食上進行彌補。要按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含維生素C或含膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。魚類、豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既有補益作用，又有去火功效。
2.晚睡不「晚洗」。一般而言，皮膚在晚上10點至11點之間進入晚間保養狀態。這時是皮膚吸收養分的好時機，有條件的晚睡族群，在這段時間里一定要進行皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔面部之後，塗抹一些保濕營養乳液，這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
3.熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間小睡10分鍾也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有利於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
② 為什麼我老公晚上不要，早上歷害的很啊！真是不懂。
白天勞累一天了，晚上可能會精神狀態不好，休息一晚上之後，體力、精神都得到恢復，狀態當然不一樣。
對於工作壓力大，平時很忙的夫妻來說，利用休息日早晨做愛是一個很好的選擇。
③ 男人晚上睡覺前不要女人抱他
那你就別抱他。
睡覺應以全身放鬆為原則。
如果他被人抱著沒法放鬆，你要尊重他的感覺。
如果一定要抱他，那麼等他入睡後你再抱。
夫妻之間應多一些關愛，多一些理解。
④ 老公為啥不要老婆夜晚獨自出門
首先是因為愛，再就是擔心。因為一個女人晚上單獨出門，畢竟有些不方便。萬一碰上個壞人怎麼辦？老公肯定擔心呀。我要是個男人，我也不願意我老婆晚上一個人出門的。除非讓我陪著
⑤ 為什麼晚上經常洗手間的男人不能嫁
晚上經常上洗手間的，可能是腎虛，尿頻尿急尿不盡，
這樣的話婚後生活不會幸福的
⑥ 男生晚上不要sh是什麼意思
摘要
對於您的這個問題，經過分析我給你的建議是：如果一個男生跟你說這樣的話，其實就是說他晚上不想要睡覺，想要盡量的去，在晚上的時候休閑娛樂玩玩手機看看電影之類的，因為現在壓力都比較大，所以晚上的時間比較充足，所以很多人都是習慣晚上不睡覺，晚上好好的去玩耍，晚上好好的去放鬆自己，所以這種行為其實不是特別正確，因為晚上不睡覺會損害自己的精力和身體。
⑦ 晚上十點以後，男人不要和哪四種女人「深談」
在現在這個社會，人人都離不開手機，很多事情都可以通過一部手機來完成。
而且，手機也可以成為交友的紐帶，愛情的媒介。
好多感情，都是聊著聊著就出來了，對於現在的很多上班族來說，什麼時候才有時間聊天呢？
當然是晚上，深夜的時候，拿著手機，就可以在網路上盡情地訴說自己的心情。
夜深人靜，正是人內心感情泛濫的時候，此刻周圍的喧囂逐漸的褪去，孤獨的人會覺得更孤獨，也更想有一個人，能夠聊一聊天，排解一下內心的寂寞。
很多男人，面對女人的主動聊天，都不會拒絕，無論對方是哪種女人，男人似乎都欣然接受。
但是，不是所有女人的聊天都可以給你帶來快樂的，有些，只會造成困擾。
晚上十點，是感情滋生的好時段，此刻男人若是不注意自己的行為，和不該聊天的女人「深談」，真的很容易出事。
提醒男人，想要讓自己過得自在舒適一點，晚上十點以後，千萬不要和這四種女人深談了。
夜晚最容易滋生一個人內心深處的情感，夜晚也會讓人覺得孤獨，更渴望陪伴。
所以，夜晚千萬不要和這幾種女人深談，聊著聊著就會生出感情，但往往都是一段孽緣，自己不好過，也為難了別人。
男人，也要潔身自好，不要什麼人都聊天都欣然接受了，聊出事來，受傷的還不是自己。
有些女人，真的很擅長玩愛情游戲，你應該要明白，晚上十點以後，還不注意身份，和異性聊天的女人，其實並沒有她表現出來的那麼單純。
⑧ 男生晚上不要sh是什麼意思
咨詢記錄 · 回答於2021-09-29
⑨ 男人晚上不能陪女人，發信息解釋，還說:"不要不高興，體諒下我好嗎"什麼意思
其實女人對愛情的貪念真的蠻大，因為不少女生都說希望自己的另一半有穩定的收入，又要有充足的時間陪伴自己，其實男人要在職場上具備一定的社會價值，他才能讓你過上優質的生活，這是對於很多男人默認給女人幸福的方式，既然要在職場上打一片江山自然就要付出時間，這個時候就會分攤他陪你的時間了，要是你現在跟我說其實他陪你多一點賺少點都無所謂，這句話基本都是出自於你現時的需求感才會說出來的，因為當你們真的結為夫妻的時候感情自然會隨著時間越來越淡的，因此剩下的就是現實，所以很多夫妻為什麼因為錢而吵架就是這樣了，男人努力賺錢也是為了保障以後不會為這些問題而吵起來的保障做法哦。
歸屬情感挽回導師：鳴心
