為什麼晚上45點會餓醒

1. 為什麼我有時半夜會餓醒

不是，身體飢餓的時候，會有很多反應來告訴你，你應該進食了，有的還會頭暈，那就是有低血糖了，最好是保持好3餐按時吃，這樣會減少很多的疾病，胃病，胰腺炎等等，要是工作沒時間可以吃點麵包先壓壓，

2. 為什麼不管晚上吃多少都會被餓醒呢

大腦需要時間，識別吃飽時分泌的激素———膽囊收縮素，也就是說，在意識到自己吃飽前，你實際上已經飽了。
人們在頓頓都能吃飽的今天，有幾個人是餓著才吃的呢？本來就不餓，再吃，胃為了適應多來的食物就會變大，胃被撐大後，一經過消化，胃被脹大的部分就空了，所以胃本能地就要回縮到原來大小，這一縮人的反映就是餓了想吃東西，於是惡性循環，越餓越吃，越吃越餓。當然，如果那點餓熬過去了，或者忙起來沒注意到餓的那個感覺也就過去了，下次再吃東西的時候就會發現吃不了以前那麼多了，因為胃變小了，而再要吃以前那麼多就一定要把胃撐得很難受才行了。再次撐大後又一次的循環又開始了！

3. 半夜老被「餓醒」，是消化功能太強，還是與疾病有關

我們機體的能量需要以及營養素的攝入主要是通過飲食攝入來獲取。每天的一日三餐是我們獲取能量以及營養物質的基本方式。在一日三餐除外可能還會獲取一些蔬菜以及水果中的維生素。在正常情況下，我們機體所需要的能當沒有吃飽或者是攝入的能量不夠的時候，機體會反饋出現一個飢餓狀態。這么的生活當中，常常會出現這種現象的發生，就是半夜被餓醒。導致這種現象發生的最主要的原因也是最常見的原因就是可能晚餐沒有吃飽。機體所攝入到的能量不夠之後發出的一個飢餓信號。

如，除了調節自己的晚飯飲食之後，那麼也要考慮是不是有患有糖尿病這個疾病的危險因素，或者是已經患了糖尿病。可以通過到醫院就診的方式來明確自己為什麼會出現這一個現象的主要原因。

4. 怎麼我這兩天晚上都在四點多鍾就餓醒了

你好，寶媽，我覺得正常的，我現在生完寶寶了也老是半夜會餓醒的，不知道是不是孕期的後遺症。.

5. 為啥我晚上吃很多但半夜卻被餓醒了

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的緣由是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反響。這個時分應該補充食物（也就是吃東西），假如這個時分不即時補充食物，略微時間長點的話，生理反響會促使合成肝糖元（來自細胞脂肪合成物，由膽汁完成進程）。這個時分人會覺得餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的緣由是血液血糖濃度降低，但是緣由可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）緣由，不斷會低於正常濃度，這樣的結果是不斷比擬餓，吃東西到撐也不會覺得舒適，人比擬虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功用不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完整的轉化為身體所需求的營養物質，從而招致血糖濃度不斷不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，以至包括口腔，食道，膽，等等） 你還是去醫院檢查一下吧～！
求採納

6. 為什麼我晚上會被餓醒呢

如果是長身體的年齡嗎？這個很正常。
如果是冬天晚上，也很正常，因為冷天熱量消耗大特別容易餓。
如果都不是，是不是這種情況——雖然吃完飯感覺比較飽，但到了入夜之後就很餓了，很多人都這種情況的，不吃東西就覺得自己挨不過去十二點，我們室友大晚上的被餓醒了爬起來覓食的都有，驚悚的吶……
建議可以在晚上九點之前補充一點小點心或者泡點燕麥加些蜂蜜神馬的最好，但不建議九點之後吃夜宵，因為那樣容易發胖……慘痛經歷啊，而且對身體不好。另外，睡覺之前一定要記得刷牙啊。
不然，就應該去中醫那裡看看，調理一下。

7. 為什麼一到晚上就餓

為什麼一到晚上就餓

首先我們應該認清楚餓的感覺是怎麼來的。
人的血液含有糖。血糖的濃度決定了飢餓的程度。血糖濃度低了之後，人就會有飢餓感，上升了之後飢餓感就消失了。

同時人在吃飯了之後會有多餘的糖，糖就在機體內形成了肝糖元和肌糖元。

當人體內的血糖濃度降低之後，飢餓感就出現了。人的反應就會是想吃東西。在這個過程的同時，人體為了保持體內血糖的濃度，肝糖元開始分解為糖，於是人體的血糖濃度就升高了，升高了之後飢餓感就消失了。

於是我們在生活中的反應就是：吃了飯之後沒到飯點，但是會特別的餓，但是客觀原因沒能夠吃東西，繼續餓，餓著餓著後來就在沒有進食的情況下自然就不餓了。

糖元分解使血糖濃度升高，飢餓感消失。
試試以下：
1、晚餐不要太早（比如6點之前）；
2、晚餐量不要太少（比如只喝一碗粥）；
3、晚餐種類不要太少（比如只喝一碗粥）；
4、睡前喝一袋溫牛奶；
5、早睡早起；
6、7點半左右早餐！

8. 為什麼晚上睡覺會被餓醒！

我不敢確定你多大年紀，但你的情況跟我20來歲的時候很相似。
如果真的是那樣，我覺得一定是你平常生活作息不正常所致。
該吃飯時你在睡覺，該睡覺時你在熬夜，到了半夜一定要弄點吃的填肚子，天亮了又爬上床。別人的胃在工作的時候，你的胃在休息，別人休息的時候，你的胃卻承受著額外的負擔，惡性循環...

沒有別的辦法，只有立刻改變生活方式， 早睡早起，早上不管有沒有胃口，一定要吃早餐，哪怕是一塊煎餅，一個包子，或者一杯牛奶，到了中午才會有餓的感覺，才會想吃午飯，然後才會按正常規律吃晚飯。

別熬夜了，何必呢，按正常人的規律生活多好啊，早晨起來呼吸新鮮的空氣，沐浴陽光，精神抖擻的開始一天的工作，夜晚充實的入睡，良性循環，多健康的方式。

如果確實一下改不了，建議你慢慢縮短熬夜的時間，晚上吃飯多吃點，面條是不頂用的，純澱粉類物質吸收你胃裡面的油脂，讓你很快產生飢餓感；你得多吃脂肪類，延長胃的排空時間；然後再漸漸少吃肉，只要你恢復正常作息，按時進餐，是不會在晚上被餓醒的。

祝你身體健康，愉快。

9. 明明晚飯吃得很飽，可是到半夜為什麼會被餓醒啊

這是一個很正常的現象，因為吃的太飽的話，就加快了體內的運動速度。如果睡的時候不感覺到餓
，那麼你早上醒來也就不回覺得餓，因為體內循環的速度相對白天運動的慢。