晚上沒睡為什麼白天不困

① 晚上睡不著覺，白天也不覺得困，怎麼回事

1.可能是想的事情很多
2.植物神經紊亂，這就要需要吃一些中葯來扶助治療
3.年紀大了可能是松果體素分泌少，睡前30分鍾吃一粒松果體素(好的那種)

② 晚上睡不著，早上也不怎麼困，是怎麼回事

晚上徹夜難眠，白天還不困可能是神經衰弱、缺鈣、作息不規律等原因導致的，患者可以通過葯物治療、調節情緒、飲食調理等方式進行治療。具體分析如下：

1.神經衰弱：睡眠是大腦高級神經中樞節律性調節形成的，神經衰弱會造成神經活動過度緊張，使神經細胞恢復能力下降，大腦皮質衰弱，出現睡眠障礙，表現為入睡難、睡眠淺、白天忙碌卻不困等症狀。患者可以調整自己的情緒，盡量放鬆，避免過度壓抑；患者也可以在醫生的指導下使用葯物進行治療，如谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等。

2.缺鈣：如果人體缺鈣，可能會導致晚上徹夜難眠，白天還不困，鈣會參與身體神經傳導，缺鈣會造成肌肉和神經興奮，如果沒有及時進行補充鈣，就可能會對睡眠質量造成影響。患者可以在醫生的指導下使用葯物補鈣，如牡蠣鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等；也可以通過食物補鈣，如海帶、菠菜、蛋黃等。

3.作息不規律：如果作息不規律或者長期熬夜，可能會出現晚上徹夜難眠，白天還不困的情況，熬夜會造成晚上神經興奮，導致晚上徹夜難眠，白天進行高強度的活動時神經也會保持興奮，並不會困。平時需要培養良好的生活習慣，早睡早起，避免長期熬夜，以防對身體造成不可逆的傷害；同時調節情緒，放鬆精神，保持良好的心態。

③ 晚上沒睡好，白天也不覺得困，是怎麼回事

這種情況我也經常遇到，就是明明一天才睡一兩個小時，白天還照樣精神奕奕。我自己的原因估計是那段時間大腦活動很活躍，然後體力也還好，所以身心都不覺疲累。但如果這種情況持續幾天的話，我會在後來的某一天突然特別想睡覺，之後精神也恢復了。不曉得你的情況是否和我類似？

④ 晚上睡不著覺，白天也不困，這是雜回事有沒有解決的辦法

精神太過於緊張。以至於無法睡覺。 睡覺前用溫水浸腳5到10分鍾有助與睡眠。。 影響睡眠的行為 1. 臨睡前的三小時內吃的太飽。 2. 睡前飲茶、咖啡、吸煙等。 3. 擔心自己不能入睡或強迫自己入睡，越躺越不容易睡著。 4. 睡前思考：比如總結今天的工作、規劃自己明天的行為等。 5. 女性戴首飾、乳罩、不卸妝睡覺。 6. 睡前生氣上火。 7. 睡前做劇烈體育活動（房事除外）； 以上幾點不良的睡眠習慣，如果你的失眠是其中一種，那麼針對其中加以改善，輕松入眠將不是件難事。 有利於睡眠的行為 1. 在入睡前的半小時到一小時之間，做一些使自己放鬆下來的事情，如洗個澡，安靜地閱讀等。 2. 睡眠前後減少置身於強烈燈光下的時間。 3. 睡前飲料：菊花茶、蜂蜜、牛奶。 4. 定時睡覺。 5. 半夜失眠就起床做點他事，比如：廣播操、看會書。 6. 有一個好的床墊或枕頭。 7. 睡眠房間沒有電子干擾，比如：電子數顯鬧鍾、電腦、電視、手機、電熱毯等 8. 起床後在床上養神三五分鍾再起來。 以上幾點有利於的睡眠習慣，如果你能夠養成的話，輕松入眠將不是件難事。

⑤ 為什麼我一夜沒睡，第二天白天一點不困呢，知道晚上也不困，是不是和心煩有關系

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鍾.

⑥ 晚上睡不著，白天不困怎麼回事

指導意見：
失眠多跟長期過度勞累，情志不 暢等因素有關的，可使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

⑦ 為什麼我晚上睡不著，白天也不困

您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
指導意見：
可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。祝身體健康。

⑧ 為什麼你白天不覺得困，晚上睡眠不足

晚上睡不著，白天不困是一種睡眠障礙，是一種失眠，可有多種原因所引起，比如長時間精神緊張、壓力大、生活不規律、過度熬夜，可能會引起生物鍾改變。
也可能是有焦慮症或者是抑鬱症損系，上述兩種疾病為一種精神障礙性疾病，患者可以出現睡眠障礙，可以表現為入睡困難，也可以出現睡眠時容易醒，同時也可能會出現一些精神症狀。
焦慮症的患者一般表現為焦慮、煩躁不安、驚恐害怕，抑鬱症的患者同時可能會出現對任何事物不感興趣和情緒低落。如果考慮是焦慮症一般口服坦度螺酮和丁螺環酮，如果考慮是抑鬱症引起時一般口服西酞普蘭。
如果患者有神經衰弱時也可以出現，也可能是更年期所引起，一般多發生於45-55歲，女性多見，主要是口服谷維素、安神補腦液、養血清腦顆粒進行治療。
晚上睡眠不好可以在睡前自己按摩一下頭部，一方面可以緩解工作一天的壓力，也可以放鬆我們的大腦，對睡眠有一定的好處。晚上睡眠不好很大一部分的原因就是因為壓力太大導致的，是人們在睡眠前會胡思亂想很多東西，從而睡不著覺。在睡前半個小時可以洗個熱水澡，或者喝一杯牛奶也是可以的。還有就是一定要調整好心態，不要太有壓力。平常可以去戶外遊玩放鬆，加強一些運動，可以促進人體新陳代謝，促進睡眠。

⑨ 晚上睡不著，但白天也不困，這為什麼呀

說明你的生物鍾已經亂了,要慢慢調整過來,每天晚上准點睡覺
意見建議:
睡不著就躺著閉上眼睛,白天盡量不要睡而且要適量運動,慢慢就可以調過來，躺下後腦子里不要想太多事情,大腦「思維活動」活躍就會影響睡眠。以前你是很自然入睡的。現在你可能過度關注「躺下後不能很快入睡」這件事了，導致你的「大腦思維」一直很「活躍」，所以你「越想快點睡著」就「越睡不著」！自己可以嘗試著調節一下，如：睡前用熱水泡一下腳、喝杯牛奶、聽聽舒緩的音樂等。如果不管用，就去醫院看一下吧！
望採納