為什麼生氣後晚上會睡不著

❶ 吵架過後睡不著是怎麼回事

這說明你的個性比較急躁，負面情緒會對你造成的影響更加強烈。雖然吵完了，但沒有達到自己想要的目標，自己還是會不甘心，還是會非常生氣，所以，不愉快的情緒就會影響你的精神狀態。

❷ 我只要一生氣，一夜都睡不著，為什麼

生氣可以影響心臟供血,導致心血管痙攣,導致腦供血不足.所以容易失眠.這反映身體體質下降狀態. 這種情況,需要自己注意平和心態.多運動,醫生建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助放鬆身體，舒緩神經，幫助快速入睡，改善睡眠質量。

❸ 為什麼心情變化大會睡不著覺

心情不好而睡不著是正常人的反應，如果臨時生活中有什麼突發的事件，一時半會心情不好，臨時有1-2天睡不著覺是正常反應，不需要治療，不是疾病，過幾天心情調整過來之後就可以了。如果是長期的一天到晚沒什麼事，但是就是高興不起來，心情非常的消極、沮喪，整夜的睡不著覺，這種狀態超過兩個星期以上，要考慮是不是有抑鬱症。

心情不好會傷及心、肝、腎，失眠又與心肝腎關系很大，肝主疏泄調節情志，肝失疏泄，性情急躁，肝鬱化火，熱擾心神導致失眠，心主藏神也與睡眠關系密切，腎主藏精腎陰不足，腎水不暢也會導致失眠。

有過失眠經歷的人都有這樣的體會，晚上睡不著覺非常的折磨，不能忍受的時候，痛不欲生痛苦難受。

❹ 很生氣睡不著

人在生氣的時候肯定會影響睡眠的，因為情緒的波動是比較大的，這就需要我們要自我的進行心理方面的調節，要把一些事情想開一些，不要給自己造成困擾，腦袋裡面不要胡思亂想，這樣才有利於維持好的睡眠。
可以在睡前泡泡腳喝杯牛奶，聽聽音樂，讀讀書，唱唱歌，轉移轉移注意力，想點開心的事情，不讓自己煩惱的事，這樣豁然開朗了，你的睡眠也會逐漸的減輕和好轉！

❺ 為什麼情緒一激動就失眠了

興奮的時候，人體的大腦是處於活躍狀態的，會無法入睡，導致失眠的出現。患者睡前如果過於高興，就會出現失眠的情況。除了情緒之外，睡前攝入咖啡或者濃茶，也會導致失眠。這是因為咖啡和茶葉當中，含有咖啡因成分，能夠讓大腦的皮層變得興奮，從而引發失眠。

失眠期間患者可以嘗試調整自身情緒，盡量讓情緒處於平穩的狀態。也可以喝純牛奶，純牛奶可以起到鎮定的作用，可以改善睡眠質量，幫助患者入睡。

失眠患者在睡前不能喝咖啡、茶水，可以泡腳或者泡澡來放鬆身體和情緒。同時聽聽舒緩的音樂，達到改善睡眠的作用。
情緒波動過大，思慮過多，平時過度緊張焦慮引起的，一定要調整好情緒，放鬆心情，適當多參加體育鍛煉來緩解情緒，睡覺前盡量不要喝一些亢奮性的飲料，如咖啡濃茶等，可以用溫水泡腳來促進睡眠。
這種情況就要及時的調節好自己的情緒，合理發泄出負面情緒，想辦法解決，不是悶在心裡賭氣，遇到事情要冷靜一點，才會恢復失眠的情況，同時要結合安神的葯物進行治療的，比如安神補腦液的。

❻ 每個人都有生氣的時候，會睡不著嗎

摘要 這個因人而異吧，因為生氣失眠也是要有的。

❼ 為什麼我生氣後就睡不著覺

氣傷肝勞神。誰生氣也睡不著，當然有人很快就能睡著那是因為他很快就不把這事放心上了。要學會自我開導，最好能訴說給朋友聽，這樣子會很快讓事情化解在心裡了

❽ 為什麼晚上我一生氣就睡不著呢好煩

睡覺先睡心，睡前生氣了，心就不安生，就會心神不寧，又怎麼可能安然入睡呢？要保守你的心，生活保守一切。平穩安靜的心，在何時都很重要。消消氣，對著鏡子微笑3分鍾，然後再睡。祝你順利！

❾ 我被氣的，今天很生氣，為什麼會這樣睡不著

一個人在生氣的時候她身體內的血管甚至是經絡。都處於有一點想阻塞的慢流狀態。而且因為生氣刺激了，所以就會處於一種比較興奮的精神狀態。