為什麼晚上睡覺時勾腳才舒服

A. 睡覺時腳一勾一勾動

睡著以後腳出現一抽一抽的症狀，考慮為骨質疏鬆、缺鈣所致的可能性大。如果是老年人，可以服用骨化三醇膠丸。其原因也可能是白天工作量比較大，或者是站立行走時間長以後，下肢肌肉勞損所致。

B. 睡覺前要泡腳，為何睡前泡腳能夠睡得更舒服

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中葯，還可以起到其他作用。那麼你知道睡前泡腳為什麼會讓人睡得更香嗎？

那是因為用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感。同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑製作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

當歸桂圓泡腳

材料：當歸40克，桂圓肉25克

過程：將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鍾，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鍾。

功效：美容養顏，靚膚。

C. 為什麼晚上睡覺的時候抖抖腿會感覺到舒服啊,還有腿讓人壓壓也很舒服 為什麼啊

血熱並肝腎不足。處方：當歸10 生地15 川芎6 白芍10 蜜棗仁10 木瓜10 桑寄生15 單位克 吃3帖 情況反饋

D. 晚上睡覺腳底發熱難受把腳伸到被子外面才舒服這是怎麼回事

腳心發燙，可能是體質偏陰虛，陰虛火旺，大多數是腎陰虛造成的

E. 晚上睡覺時總覺得膝蓋以下的小腿和腳很難受，只有動腳才覺得舒服一點，這種情況很久了，為什麼

腳腿不舒服可能是局部的血液不暢通,所以要多引血下行.晚上睡覺之前用熱水泡泡腳,完事再按按足底湧泉穴,平時要多按摩一下手臂的尺澤穴,可以達到引血下行的功效,還可以補腎,一定要持之以恆,一定會對你大有裨益!

F. 一個高深問題來了，人睡覺為什麼總要雙腳交叉睡才覺得舒服你是不是也這樣

這個可能是一個睡眠習慣，不過睡眠的時候最好處於全身最放鬆的姿勢，這樣利於提高睡眠質量等。

G. 每晚床上勾腳拉韌帶，除了睡覺更香還能身體健康，還有哪些睡前小運動有助於健康

現如今，我們對於我們的身體健康越來越重視，許多女生還為了體型能夠更漂亮，在睡前做一些瑜伽，拉一拉韌帶，那麼，我們每天晚上勾腳拉韌帶，除了睡覺更香身體之外，還有那些睡前小運動有助於我們身體地健康呢？

最後一個就是趴趴運動在床上做嬰兒爬行姿勢。然後手掌放在床上撐起上身，保持姿勢吸氣再呼氣，之後讓身體回到原位。反復做可使手腕上的肌肉緊致。使我們的手型看起來更加的好看。

總結下來，你有沒有找到睡覺前小運動的做法和好處，如果掌握了上面的方法，那就馬上地進行實踐吧。

H. 睡覺時，兩腳總是喜歡交叉。

心理學說這是人保守，內心感到不安全的標志。
從養生角度來說，是肝、膽或腎功能需要保養。肝主決斷，猶豫者護肝。膽主行動，不能行動者強膽。腎主恐懼，懼怕者補腎。
自我感覺舒服，在沒有改變的情況下，還是交叉吧。改變後自然就會改變這種狀態。

I. 老公睡覺的時候老是喜歡勾著我的腳睡覺

乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議。絕經前和絕經後雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素。此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生有一定關系。 經常按摩會增加血液流量反而會減少乳腺癌的發生，有預防作用。只不過使勁大了會讓你不舒服吧了，這點不要擔心，但是轉移注意力，放鬆心情還是很必要的

J. GF在睡覺時喜歡用腳勾我~~我都睡不好覺!

親密點很好呀,睡覺前可以抱著她睡,等累了就放開,睡著了也會活動的,若總是被壓一個晚上而沒有動,那麼就每天在快要進入夢鄉時把她移開,她能理解也會滿足的不用擔心.