晚上睡覺為什麼會感覺半夢半醒

A. 晚上睡覺感覺半夢半醒是怎麼回事，已經好幾天了。

夜間睡眠比較差或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鍾的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鍾，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。

B. 我晚上睡覺老是半夢半醒,睡不安穩.有什麼方法能改善

一、消除對失眠的恐懼心理不少失眠患者晚上一上床情緒就緊張起來，憂心忡忡，生怕睡不著，結果越怕睡不著就越睡不著，長此下去，便形成條件反射，造成惡性循環。對此，心理學家指出：失眠固然有害，但對失眠的恐懼和憂慮更為有害。

二、嚴格生活規律和作息制度白天要注意加強體育鍛煉，無論怎樣疲倦也不要睡覺。而晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持數日，就會逐漸好轉，切不可一疲倦就打盹兒。

三、注意睡前生理衛生睡前不宜多喝水或濃茶，用熱水泡腳或洗個熱水澡，卧室應盡量幽靜、舒適，有助於更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。

四、注意睡前心理衛生睡前精神要放鬆，情緒要安寧，不可思緒過多，要力求心無雜念。保持心神寧靜，也就能很自然入睡。

C. 我為什麼晚上睡覺總是處於半睡半醒狀態

估計你的屬於失眠：
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：葯物療法
處方：花生葉（干品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鍾，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服葯3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用葯6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助

D. 為什麼我經常處於半夢半醒的狀態

........都是些廢話
你先試試 睡覺前盡量的保持自己的放鬆還有注意自己不要過於勞累

要不然或許屬於心理因素影響吧 我爸原來睡不好就去看過 後來就好了（不是說你精神病）可以可以考慮去看下心理醫生
心理醫生不僅可以治療這些問題也可以去舒緩你的壓力等等 我有個朋友就是心理醫生
不用去怕什麼看了心理醫生就是啥精神病了或者只有精神病才去看心理醫生 無稽之談而已！每個人都會有壓力或者其他什麼讓自己累的事情 你或許需要的是去舒緩

E. 每天晚上睡覺都感覺在做夢，而且感覺是半夢半醒的狀態。請問這是怎麼回事

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。葯物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

F. 晚上為什麼會半睡半醒

這是睡眠質量不夠好的表現之一，進入深度睡眠時間不足，容易早醒。
這種情況有幾種可能的原因，生理原因主要是管控睡眠狀態的神經遞質和激素水平不穩定，如血清素、褪黑素，要麼是合成不足，要麼是降解太快，後者與基因有關，合成不足更多則與消化吸收能力弱或營養缺乏有關，可調整晚餐時間，與睡眠時間相距不要太遠（如2小時左右），日常注意補充優質蛋白和綠葉蔬菜，晚餐不要吃的過素，有胃食管反流、膽囊炎、慢性胃炎等胃腸道問題的要注意調養胃腸。
另外不要忽略壓力對睡眠狀態的影響，壓力有生理、心理、環境等多層面的類型，與壓力對話，排解憂慮情緒，對於改善睡眠也幫助很大。
還有要關注內分泌情況，如有腎上腺疲勞等情況，也會出現睡眠質量差。