人類為什麼睡覺的時間過得快

㈠ 為什麼人睡覺會覺得時間過得很快

我時常在想，我看著一個人入睡為什麼我的時間比較慢，在後半夜三更我找到了答案，睡覺時是大腦休息時間，你的思想和意識都會回歸到記憶深海，這是兩個空間的事，比如人類在宇宙和我們地球上的感覺完全不同，那種失重的感覺不僅快忘了時間，而且好像自己的手不是自己的，我們大腦記憶深海是第三空間，思想和意識進入之後會像魚兒一樣，意識「呼吸」活躍的同時就會做夢，腦電波就是很好的解釋，頂級智慧生物是能控制自己的每個細胞的，而我們人類對身體的控制只有80%，只能控制外部不能控制內部，思想和意識是個簡單又復雜的問題，為什麼人類從小養到大會慢慢自有意識和思想，你把任何一個動物從小養到大卻沒有，無論你怎樣教那個動物也不會開口說話是吧，對於時間的觀念只有物理學家才能知道些，我們不要浪費睡覺時間，按時休息是對身體的負責，順便告訴一下你們，神經系統少的動物也會對時間過得超快，就算它們活十年對於它們來說也就一年，不過它們的身體超出了它們的神經系統，因為它們的身體被狠狠的刻上了生物鍾。

㈡ 為什麼人在專注或睡覺時時間過的特別快

大體上來說是這樣的：大腦的意識層面信息處理能力非常有限，當全部注意力關注在一件事時，對時間的感知就無法進入意識，於是產生了時間感扭曲的現象。我焊電路板的時候就有這樣的感覺，早起的時候特別容易產生這樣的感覺，可能是因為早上人腦子剛醒來裝的東西少，是空的，一開始做事就進入了全神貫注的狀態，這時候幹了5小時候感覺好像才過去幾分鍾，感覺非常不真實，但是看到自己的任務量又覺得非常滿意，原來除了玩游戲我也能這樣認真的做事情堅持那麼久。這大概就是進入了flow 心流狀態了.

㈢ 為什麼有的人睡覺快有的人睡覺慢

主要還是人與人的體質有關系，身體好的睡眠就好所以躺下就會睡著的。

㈣ 為什麼有些人可以很快入睡

有些人可以很快入睡，說明這樣的人睡眠質量很好，另一方面也是與他們的每天工作比較疲勞，有一定關系，所以比較容易入睡

㈤ 為什麼人睡覺的時間隨著年齡的增長而縮短了呢

年齡與睡眠時間

人睡得好就會感到很舒服，有效率。但是，人類究竟

需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨

著年齡的增長而變化。准確地說，從襁褓到耄耋之年，人

的睡眠時間會持續減少。每個年齡段都有自己特殊的標准

睡眠時間。
一、嬰兒階段。從剛出生到滿周歲的嬰兒需要睡眠的

時間最多，大概每天睡16個小時。原因是，嬰兒要做許多

夢，學習動作和處理腦海中留下的印象。要使嬰兒睡得更

好，就應該坐在嬰兒的小床旁，輕柔地撫摸著嬰兒入睡。

二、1至4歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時，他

們在白天最多還需要小睡3個小時。但是，許多小孩還必

須找到他們自己的睡眠節律，有的在入睡前往往會哭鬧。

要使小孩子睡得好，可使他們習慣於在接近中午和下午晚

些時候各睡一覺，早上養成定時起床的習慣。

三、5歲至12歲。5到10周歲的兒童睡12個小時是必要

的，中午要盡可能地小憩一會兒。年齡再大一些的兒童睡

10或8個小時就足夠了。要想使上學的孩子睡得更好， 就

應該為他布置一個漂亮的卧室，尤其要允許孩子在入睡前

看書或聽音樂。

四、13到20歲的青少年。這個年齡段的青少年通常習

慣於每天8小時睡眠。夜裡3點，他們睡得很熟。想要讓他

們睡得更好，就應該注意，只能在周末晚睡。平常特別是

從24點到6點要改為嚴格不變的睡覺時間。

五、21歲到30歲的年輕人。 8小時的睡眠足夠了。下

午小睡一會兒（半小時到1小時）對身體有益。 要想睡得

更好，至少在入睡前1小時不要吃東西。 下午晚些時候做

20到30分鍾的體操有助於入睡。

六、31歲到60歲的成年人。統計資料研究表明，成年

男子需要6．49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些（7．

5小時）。原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。 成年

人睡得更好的方法是，熱牛奶和長時間（至少5分鍾） 浸

泡的茶能使人在入睡前安靜下來。重要的是盡可能地遵守

固定的睡眠時間。

七、60歲以上的老年人。晚上睡覺的時間變得越來越

短，7小時甚至5．5個小時就足夠了。此外， 覺睡得比較

淺，深睡時間不多。但是，老年人更需要經常睡午覺。老

年人睡得好的訣竅是，縮短午覺來加長夜間的安眠。午夜

後再入睡也有助於睡眠，重要的是卧室盡可能保持安靜。
回答者：度一切苦惡 - 魔法學徒 一級 6-7 11:52

健康的睡眠要遵循自然規律。

規律一：睡眠時間。四季睡眠春夏應「晚卧早起」，秋季應「早卧早起」，冬季應「早卧晚起」。最好應在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。

規律二：睡眠方向。睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。

規律三：睡覺姿勢。身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。

規律四：睡覺時間段。無論是「夜貓子型」的人還是「早睡晚起型」的人，都應該找准自己的生物鍾，提高睡眠休息的效率。傳統中醫理論認為，子（夜間11時到凌晨1時）、午（白天11時到13時）兩個時辰是每天溫差變化最大的時間，這一段時間人體需要適當休息。

規律五：睡眠環境。在卧室里應該盡量避免放置過多的電器，以確保人腦休息中不受太多干擾。

睡眠少會導致肥胖。科學家研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，他們肥胖的幾率比每晚睡眠時間在7小時至9個小時的人高73％。

睡眠不好長不高。北京同仁醫院睡眠呼吸專家王毓洲說：「青少年的身體成長依賴於腦垂體中生長激素的分泌，睡眠恰恰是這種激素分泌的重要基礎。缺少足夠睡眠的青少年往往無法分泌足夠的生長激素，身體成長因此被抑制。」美國權威機構的調查表明，美國一半以上的人生長能力受到抑制，是由於睡眠時間不夠造成的。

熬夜學習成績差。美國哈佛大學的試驗報告指出：如果睡眠少於6個小時，一般學習能力差強人意。如果睡眠超過6小時，甚至是8小時，學習能力大為增強，事半功倍。

保證足夠量的睡眠固然重要，但並不是睡的時間越長就越好，每個人的睡眠時間長短不定，一般在4到12個小時。除了睡夠一定的時間之外，還要注意睡眠的時段。人的睡眠是由淺入深的過程，大腦在淺睡眠時，因為做夢等原因休息得並不好，深睡眠對神經系統的放鬆才是最重要的。按照人的生理周期，每天的零點到凌晨3點是深睡眠時間，也是最好的睡眠時段，因此，最好在零點前就睡覺。特別是小孩，生長激素都在半夜，睡覺好的孩子長得也快。此外，中午短暫的休息也非常必要。午睡是一種給健康充電的方式。

㈥ 為什麼人類一睡覺起來就感覺過了那麼一點時間呢

神經衰弱嗎，因為有事可干，所以比較在意時間。

㈦ 睡覺的時候是不是時間過得比較快

時間流速這個詞我相信大多數人並不陌生，像很多小說里都有寫過，通過什麼法寶啊或者什麼的來控制時間流速。然而，現實中的時間流速是否存在呢？

首先，我們需要理解什麼是時間。有的人說這不簡單嗎，每一秒，一分，一年，十年不就是時間嗎。但真的是這樣嗎？當然了，我對時間也沒有具體的定義，事實上，它也從來沒有過具體的定義。而像年月日等等這些代表著時間的字元又是有何而來呢，我們知道一天的時間地球自轉一周，一個月的時間月球繞地球自轉一周，一年的時間地球繞太陽轉一周。可是這就是時間嗎？這些不過是我們的前輩，我們的祖先依據一些自然規律所劃分的、給時間所強行加的一個定義。看到這里相信肯定有人會問了，那麼你說時間是什麼呢，正如上面所說的，時間是一個虛無縹緲的東西，我對其也沒有具體的定義，但我覺得肯定不像年月日那樣簡單，你覺得呢？

現在我們來談時間流速，首先，我個人的觀點時間流速的不同肯定是存在的，而且就在我們所生活的現實社會，人和人的時間流速也有所不同。相信乎所有人都有這樣的感覺，晚上睡覺的時候，七、八個小時甚至九個、十個小時，這幾乎占據了一天中一半的時間，可我們度過這段時間是最快的，一眨眼的時間不外如此。可這種現象是如何形成的呢，相信有很多人這樣想過，但最終可能會自嘲一句，這不是有病嗎，睡覺就這樣。可不知是否有人想過，為什麼睡覺會是這樣，這是因為人睡覺的時候，五感慢慢變淡，思維也是這樣，心中什麼也不去想，用一句有逼格的話來說這便是超脫了時間，時間近乎停止了。人在睡覺的時候，思維是近乎處於關閉的，即便偶然思考一些東西，思維運轉也是非常緩慢的，在這我提出一個概念叫做感知時間，而感知時間與時間是相對的，身體各項感知都處於開啟、活躍狀態時，時間會過得很慢。像我們有時覺得時間過得特別慢，手錶的指針動一下彷彿都需要很久，外界所謂的時間流逝並不是永恆不變的規律，像我們有時覺得，真么都過去這么久了，又有時覺得怎麼才過去這么一會，我們往往以為這只是我們個人所

㈧ 為什麼人睡著了時間過好快

睡著了，意味著人的大腦進入了休眠狀態，說點不好聽的就等同於一種「假死」狀態，對於外界沒有人類感知，當然也不會對時間有任何的感覺，就相當於在大腦中形成了一段空白期，無論我們睡了多長時間，等醒來之後這段時間就是空白期，大腦無法感知，而我們感知時間又是通過大腦進行的，所以就好像直接從睡覺前跳到醒來後，感覺時間過得很快。

說白了，就是睡著時我們沒有了時間概念。我們都有這樣的經歷，睡覺的過程中突然醒來，你很難確定到底是幾點，除非你看了手錶。這也說明了睡著的過程中你沒有時間概念。

更深層來講，時間就是人類的主觀感受，這種感受因環境的不同會造成完全不同的感受，而睡著了只是其中一個環境特例，睡著了就是沒有時間感受的特例。我們日常生活中也有很多環境下感覺時間過得很快或者很慢，這都是主觀感受的不同，與睡著了對時間的感受是類似的。

比如說，與你喜歡的漂亮女孩單獨相處的時候，你肯定會感覺時間過得很快，因為你的主觀感受專注度都在女孩身上，幾乎沒有了時間的概念，時間不知不覺就過去了。在舉個例子，如果你老婆在產房生孩子，你在門外守著，不知道你老婆的具體情況，只能聽見你老婆生孩子過程中因疼痛的大叫聲，你肯定會覺得時間過得很慢，因為你滿腦子都是時間，你甚至會一直盯著時間看，每一分每一秒，用」度日如年「形容再合適不過了！

㈨ 人睡覺為什麼感覺時間很短但是實際已經過了很久了

早上被鬧鍾吵醒，而後感覺還早，再睡10分鍾，睡下去後就做了一個很久很久的夢。而後夢醒了，看下時間，只過了五分鍾而已！為什麼你會感覺自己在夢中過了很久很久呢？

這個問題說來並不復雜，做夢覺得時間很長，實際則很短。

為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？

古代也有相同的記錄，比如南柯一夢，樹下一覺，夢中一生。為什麼會出現這個現象呢？人在熟睡中神經中樞處於休眠狀態，只維持基本功能。做夢是大腦皮層活躍的表現，不過這種活躍是腦細胞神經元的低層次活動。由於是低層次活動，處理信息會很慢，也有人說這種活動是人類潛意識。

我舉個例子，當你熟睡中鬧鈴響了，聲波會及時傳送到你的耳朵里，通過鼓膜把聲波能量轉換為神經電信號傳入大腦。由於你的大腦專門處理聲波的那部分區域腦細胞處於休眠狀態，只好由大腦皮層細胞來處里。大腦皮層細胞神經元活動比較低級，它會尋找你大腦皮層細胞的淺記憶的判斷這個聲音是什麼。

短時間如果判斷不出大腦皮層細胞會更加活躍，這導致大腦耗氧量提高，疲勞的大腦皮層細胞分泌出一種胺類物質，從而喚醒中樞神經加快血液循環從而提高供氧量。處於休眠狀態的專門處理聲波信號的那部分區域的腦細胞就會被喚醒，各部分細胞通過電信號交換迅速判斷傳入大腦的聲音聲音是什麼。

如果大腦皮層細胞能夠找到殘存的記憶與之匹配，它就會一直停留在低層次活動。它會慢慢的通過一個一個殘存記憶片段來綜合判斷這個聲音是什麼，你的夢境就產生了。科學一點說，大腦皮層細胞是低級細胞，神經元細胞比較少，它一次只能發射一個電子刺激單一的下一個細胞參與判斷。

而高級細胞由於有多個神經元細胞，一個高級細胞可以同時喚醒多個細胞，形成多米諾骨牌效應。所以高級細胞一秒可以解決的問題，大腦皮層細胞就需要三秒來處理。植物人由於各種原因導致中樞神經和大腦皮層細胞和高級細胞的神經元細胞受到重創，縱然植物人有一天醒來，即使他昏睡了幾十年，他感覺就是昨天的事也就不稀奇了。

為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？

時間錯覺。

時間本身是不存在的，人類創造出來用以計時。而在不同的時空，時間是有變化的。對於不同的物體，時間概念也不一樣。對於人類，一天很短。對於知了，一天過的很漫長。睡著之後，你的大腦已經停工，只有部分還在工作，反應會變慢，時間的感覺會變慢。

夢里其實也沒有多長時間，比如有人追你，你感覺追了很久，可能十分鍾，可能半小時。但實際只有幾秒鍾，大腦反饋的信息是過去了大概十分鍾，你就會認為是十分鍾。就像在一個沒有任何參照物的空間里，你待上幾個小時，你會覺的像是過去了幾天。比如你在玩電腦游戲的時候，還沒怎麼玩，就已經過去四五個小時了。比如你在上課上班的時候，頻繁抬頭看時間，發現表走的特別慢。大腦是會欺騙人的。

為什麼你會感覺自己在夢中過了很久，而現實只過了幾分鍾而已呢？

夢境會讓你對時間的感覺變的更加不準，有時候快有時候慢。當你從地方去另外一個地方的時候，會在很短的時間內到達，醒來之後你會記不得當時到底是怎麼過去的。就像電影里一樣，省略或者縮短一些不必要的鏡頭。

夢境不能用現實的標准去衡量。

㈩ 為什麼人晚上睡得時間長

還有發病機理與病因
失眠是神經衰弱的一種重要表現。失眠的誘發因素主要有三個方面：
（
1
）飲食因素
影響入睡的飲料，如：酒，咖啡和茶。晚餐吃的太飽太油膩會導致夜難安寐，中
醫認為「胃不和，則寐難安」。
（
2
）其他原因
生活安排失當睡前情緒激動，有心事，必然會影響入睡的抑制過程，導致失眠和
多夢。睡前喝水吃西瓜夜尿頻多，導致難以入睡。
（
3
）葯物的影響
有些葯物也可導致失眠。
（
4
）疾病引起的失眠
腦動脈硬化，椎底動脈供血不足，貧血，頸椎病等。
臨床症狀及危害
長期失眠可出現頭昏腦脹，疲乏無力，記憶力減退等症狀，有的婦女會出現月經
失調，男子會出現陽痿，早泄，遺精等症狀。
葯物的危害性
失眠重者不得不長期依賴葯物入睡，然而長期服用安眠葯鎮靜劑會產生成癮性，
還會影響認的思維功能，會嚴重損壞肝，腎功能。
日常生活飲食注意事項
(1)
消除失眠的誘因
(2)
做些有利於入睡的事情
(3)
避免影響入睡的飲料
(4)
不要吃過敏食物
(5)
食療加葯膳，補充一定量的營養食品
營養素的調節
1、得力多種營養素：提供每日所必須的天然且全面的均衡營養，滿足每日的基
本營養需求。
2、西番蓮黃金菊片：大自然中數一數二的鎮定劑，為目前最理想而無領帶性、
無成癮性、無抗葯性、無耐葯性、無副作用，安心寧神，舒緩壓力，松馳神經，
有效緩解因情緒不穩及工作壓力而造成的頭痛、神經痛、神經衰弱、焦燥不安，
憂鬱症等，改善睡眠質量。
3、纈草蛇麻草濃縮片：每片含結草提取精華、蛇麻草、檸檬油、柑橘生物類黃
酮，有效緩解焦慮、頭痛、頭暈所造成的失眠，顯著改善睡眠質量，無抗葯性及
依賴性。可以和西番蓮洋甘菊片一起服用。建設白天服用西番蓮，晚上服用纈草蛇麻