為什麼最近晚上睡覺總打呼嚕

⑴ 為什麼睡覺老是打呼嚕

打呼嚕也稱之為為打鼾，是一種病症，通常是由於其他原因引起的呼吸道阻塞或狹窄造成的，比如一些鼻咽部的毛病，鼻息肉，鼻甲肥大，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或者狹窄，鼻咽腫瘤，扁桃體肥大，懸雍垂過長，咽肌癱瘓，舌體肥大，頜骨畸形，喉嚨軟骨軟化等等情況。 另外就是肥胖也可以導致打鼾， 肥胖者舌體肥厚，軟齶，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積，容易導致氣道堵塞。 老年期組織鬆弛，肌肉張力減退，導致咽喉壁鬆弛，塌陷，也會引起打鼾。 有的人在晚上飲酒後打鼾的情況嚴重，因為酒精能夠使肌肉鬆弛，喉頭更加開放，導致軟齶及懸雍垂在空氣通過的時候產生擺動。預防的方法是臨睡以前的3-4個小時避免飲酒。 打鼾其實會導致缺氧，醫學上有一種綜合征叫呼吸睡眠暫停綜合征，就與打鼾有關，每次發作時，口，鼻氣流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暫停指數（每小時呼吸暫停的平均次數）大於5 。經常發作會氣促，發紺，煩躁不安等症狀（缺氧的表現），嚴重者發生呼吸突然停止。長期的缺氧又會導致肺心力衰竭，血壓升高，心跳加快，甚至出現心律紊亂，心臟停止。缺氧還會導致早上起床時有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。 建議及早去醫院的五官科或呼吸內科檢查，以明確原因。

⑵ 晚上睡覺總是打呼嚕，這是怎麼回事應該如何改善呢

有可能是睡覺的姿勢不正確，也有可能是白天工作的時間太久，太勞累了，或者壓力太大了，或者是扁桃體比較肥大，才總是會打呼嚕的；可以在網上買只打呼嚕的神器也可以讓他改變一個睡眠的姿勢，睡覺之前可以用熱水泡泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，都是可以有效改善打呼嚕這些情況的。

⑶ 為什麼有的人在睡覺的時候會打鼾打鼾與身體疾病有關還是與睡姿有關呢

一般的打鼾主要是與三個方面因素有關：1、中樞性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起。他是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。目前主要採用LAUP外科手術法治療，平時應該增強體質訓練，保證飲食營養，作息規律。
睡眠打鼾最主要的是和上氣道的狹窄有關，某些全身因素及疾病也可以導致打鼾，如肥胖、妊娠期、更年期、甲狀腺功能低下、糖尿病等，飲酒、安眠葯物也可以加重打鼾。

⑷ 為什麼晚上睡覺會打呼嚕

晚上睡覺打鼾是有幾個原因：

第一、如果體重超重，需要減重，超重是導致睡眠打鼾的主要原因。第二、檢查是否有扁桃體肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、調整睡眠姿勢，大部分人側卧的時候，打鼾症狀往往都會明顯地減輕。第四、去醫院做睡眠監測，及時明確打呼嚕對睡眠造成的影響。打呼嚕嚴重者，可能需要使用呼吸機。第五、睡前不要喝濃茶、咖啡、酒精等，因為這些飲料容易引起神經興奮，從而使睡眠質量變差，甚至出現打呼嚕。

⑸ 突然最近一段時間晚上睡覺會打呼嚕這是為什麼該怎麼辦

有很多原因如過於疲勞（象突然一整天的爬山，回來後精疲力盡，睡覺就會打呼嚕），感冒等。多是機體免疫力降低的一個徵兆，當然了也可能是某些疾病的表現。但一般來說是由疲勞或者感冒引起的可能性比較多。建議好好休息，緩解疲勞。如果是感冒的話，症狀應該是比較輕的，象只是感覺頭暈，有時甚至自己都還沒意識到是感冒，只是覺得身體某些地方不舒服如肌肉酸痛。像這種只要感冒症狀有所改善這種症狀也會改善的。
還有就是注意飲食調理，增強機體免疫力。

⑹ 為什麼在晚上睡覺時會打呼嚕

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流沖擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟齶，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等病因導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫治療了。

⑺ 睡覺打呼嚕是什麼原因為什麼會這樣

為什麼會經常打呼嚕？主要原因有這3個！

1、身體肥胖

一般身體肥胖的人要比那些身體比較瘦小的人往往要容易打呼嚕，因為身體過度的肥胖會使得體內的脂肪不能被燃燒或者吸收，進而出現脂肪堆積的現象，大多數的脂肪堆積到體內長時間下去就會作用到身體的其他部位，從而也就會使得人們的呼吸道變窄，從而容讓人們在睡覺的時候由於呼吸急促而出現打呼嚕的症狀，由此可見對於控制人們的體重將是非常重要的。

雖然打呼嚕當下不會給我們帶來嚴重的後果，但卻會影響枕邊人的睡眠質量。那麼要想有效的緩解就需要我們在日常生活中多加註意自己的飲食習慣，改變錯誤的睡覺姿勢，還要遠離辛辣刺激的食物，遠離煙酒。

打呼嚕雖然比較常見，但是我們大家也要對其多加重視，如果這種打呼嚕持續時間過長，或者過於嚴重，懷疑是疾病所致的話，我們就要及時就醫治療。

⑻ 最近晚上睡覺的時候總是打呼嚕該怎麼辦

1、睡前不要喝酒。睡前喝酒會導致我們的呼吸道變狹窄，呼吸道變狹窄後就會感覺呼吸不暢，導致睡覺打鼾。2、睡前喝點蜂蜜。睡前喝點蜂蜜可以幫助潤滑喉嚨，保持呼吸通暢，能預防打鼾。