為什麼長時間看手機會眼花

1. 看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦

有以下幾個辦法可以緩解視力疲勞：

一、可以換一個護眼的手機貼膜，現在市場上有多種類型的貼膜，能夠防紫外線防輻射，對眼睛還會有保護的效果，尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合適的手機貼膜。

二、可以稍微休息一下，可以將手洗干凈，然後靜靜的躺在床上做10到15分鍾的眼保健操，能夠有效的解決眼睛模糊干澀等症狀。

三、可以先放下手機，然後找到一處綠色的地方眺望，即便是看不清楚也沒關系，能夠有效的舒緩眼疲勞。

四、枸杞菊花茶，將枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水沖泡十分鍾即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，緩解眼睛干澀模糊等症狀，能夠起到非常好的保健效果。

五、加強營養，建議大家需要多補充富含維生素a的食物，就比如芒果，豬肝，胡蘿卜等，這些食物中含有大量的維生素a，改善視疲勞。

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緩解視覺疲勞方式：

1，改善用眼環境，室內照明，光線分布要盡量均勻、穩定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區域應避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護眼光度筆做監測。

使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。對於上班族，緩解視覺疲勞的一個方法是眨眼。正常人每分鍾眨眼在20次左右，但當凝視屏幕時，因為精力過度集中，會降到每分鍾4~5次，這樣淚腺就會減少分泌，眼睛會出現干澀酸楚等不適。

平時特意多眨幾次眼睛，有助於促進淚液分泌，能緩解乾燥酸澀的症狀。另外，連續工作時間不宜過長，一般工作一小時，休息十五分鍾左右。

2，加強身體體質，當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，應適當減少近距離用眼時間；平時多些運動、鍛煉，保持良好的身心健康也有助於預防視力疲勞。

2. 為什麼玩手機多了會眼花

時間太久了，輻射大。你想一下，做任何事情如果時間太久的話，總會產生很多負面的影響的，更況且是手機了，本身它的顯示屏就有強光的輻射，你在看手機的時候眼睛會一直盯著不動，時間久了，肯定會發生視覺疲勞的，建議少玩點手機以及電子產品啊。

特別是在晚上的時候，關燈後，看手機時間過長，會很難受的。我就有過這樣的體驗，大半夜玩著手機很舒服，但是他的反應很不好，在白天的時候我會很困，一點也沒有精力，最主要的是眼睛很疲憊，很乾澀，最後在家人的教導下，才放下了手機。

在放下手機的幾天後，我的精神真的好了，而且很有精神，現在的很多電子產品雖然一直在改進，但是輻射一直是存在的，玩手機的時候當手機的電量不夠時，它的輻射是最大的，所以在手機電量過低的時候盡量不要靠近手機，而且打電話的時候也是會有巨大的輻射。

眼睛很重要啊，好好保護眼睛，我們才有美好的明天。而且玩手機的時候為了避免眼睛的干澀，可以在玩一會後，吃一點水果，我家人就告訴我在玩電腦或者手機的時候，盡量吃一點東西，雖然我也不知道是什麼原因，但是父母的話是要聽的啊。

還有一點，手機不好，如果你的手機太差，解析度就很低，那對眼睛肯定傷害很大的，現在是眼睛花，以後或許有更大危機，所以檢查你的手機吧，換一個質量好的手機，你會擁有明亮而自信的眼睛。

3. 眼睛看手機時間長了就會模糊是什麼情況

因為長時間看手機，眼睛會很疲勞，所以會覺得有模糊的感覺。

4. 為什麼眼睛看手機時間長了會出現模糊現象

因為長時間眼睛盯著一個東西就會干，眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕的距離，從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞。
2、在使用手機時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌

5. 看手機時間長了眼睛就模糊了是怎麼回事

看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了。。。這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢，今天小編整理的一些緩解眼睛疲勞的方法，提供大家休息時參考用：
現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。
以下為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
用水浸泡葯用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾。
經常眨眼20分鍾，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間後，要把眼睛移開屏幕10或15分鍾。
伸出援手
摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鍾。

6. 為什麼看手機時間長了眼睛模糊了

手機看的時間長了，屏幕的光會對眼睛有傷害，

7. 為什麼長時間看手機眼睛模糊

看手機時間長了眼睛模糊，最主要的原因是由於乾眼症，看手機的時候往往距離比較近，注意力比較集中，眨眼的頻率下降，正常眼睛表面是由分泌的淚液作為保護膜，具有保護眼表作用，而且能夠遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使看東西能夠清楚。長時間看手機這層淚膜就會變得乾燥、破裂，因此會出現短時間內的視物模糊，還有患者在夜間、黑處、暗處去看手機，對於眼睛的危害就更大。這時候可以閉上眼睛休息一下，或者手邊有應用的人工淚液局部點一下葯就可以得到明顯的緩解。建議患者不要長時間的看手機，手機看上20-30分鍾就要休息一段時間，並且在看手機時應該注意主動性的眨眼，避免淚膜出現問題，導致乾眼、視物模糊的症狀。

8. 看手機眼花視力模糊怎麼回事

就是你看的時間太長了 眼睛疲勞了，所以這個時候你需要休息一下了。

9. 醒來就看半小時手機是否與眼花有關聯

因為長時間的觀看手機確實會引起眼睛的不適，所以看半小時手機就眼花是很正常的。

10. 為啥看手機久了，猛一轉頭會眼花

我一時間長了未免會出現一些問題 ，所以這邊建議還是換一個手機號