為什麼晚上腿痛需要拉伸才舒服

A. 睡覺時雙腿難受,用重物或者拉伸著才舒服點,過會不換姿勢還是會不舒服

那不能到那又不準拉拉這這過程當中你不舒服的話，那我們這個時候應該把自己的身體調整舒服之後再去做，否則的話，對我們身體還是起到很差的，這種作用於是呢這

B. 晚上做了深蹲，第二天腿痛了，我需要怎樣做才是好的呢

不需要做什麼，只要休息就行了。身體會自動幫你解決的。

C. 半夜腿疼為什麼

如果是在晚上出現腿疼的症狀，有可能是白天活動量過大或者受涼、疲勞等因素引起，需要注意休息，做局部的熱敷、按摩。也可以將患肢抬高，促進血液的迴流，改善疼痛不適的症狀，平時要注意避免受涼、疲勞的情況發生。晚上腿疼也有可能是由於其他疾病引起，比如腰間盤突出，可以壓迫坐骨神經放射到腿部，引起疼痛不適的症狀，需要做腰部的CT檢查明確。如果存在腰間盤突出，一般可以做腰部的理療和牽引，嚴重的也可以考慮進行手術治療。晚上腿疼也有可能是下肢血管病變引起，比如下肢的靜脈曲張，在經過一天的勞作之後，由於下肢的血液迴流障礙，容易導致腿部疼痛不適的症狀，可以做下肢的血管彩超檢查明確，嚴重的需要考慮進行手術治療。

D. 左大腿和小腿酸痛；晚上睡覺腳伸直用力才舒服，檢查不是腰椎也不是坐骨神經，有點貧血。也不是風濕。咋回

問題分析：
腿痛不排除是晚上睡覺著涼，或者存在缺鈣造成的。建議您注意腿部的保暖在觀察看看，如果還有此症狀最好進行鈣質的化 驗檢查明確是否 缺鈣，

意見建議：
如果是缺鈣積極進行補鈣治療症狀會慢慢恢復的。很高興為您服務，歡迎再來咨詢

E. 上完體育課 腿疼 老師說「拉拉筋就好了 要不然明天早上起來渾身疼」可是拉筋是啥意思。。咋拉

拉拉筋就是要你把韌帶拉伸拉伸。弓步壓腿、側壓腿等等。
可是要第二天不酸痛，就要按摩腿部肌肉（把聚集的乳酸分散，乳酸聚集導致酸痛），用熱水泡腳。可以緩解第二天酸痛。還有不懂可以繼續追問。

F. 運動後，腿酸痛不舒服，哪些方法能緩解腿疼

緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。 為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行.

G. 腿疼怎麼辦

突然運動過多，乳酸導致疼痛，可以適當做些拉伸放鬆肌肉，不過基本沒辦法讓退一下停止疼痛，但這不會太疼，沒什麼影響