為什麼晚上睡覺的人特別警覺

1. 睡眠太警覺怎麼調養

晚上睡覺前情緒不要有太大波動，保持平常的心境，這樣睡眠質量相對會好一點。

2. 為什麼有些人在睡覺的時候特別容易受到驚嚇

一般神經比較衰弱容易出現這種情況.體質的好壞也有關系.

3. 為什麼晚上睡覺會出現奇怪的感覺

這個是你身體太累了，你沒按時休息就會出現這樣的情況。

4. 為什麼有些人一到了晚上睡覺的時候很有精神呢,大腦特別興奮呢

那是人體生物鍾亂了套，建議白天少睡覺或者不睡覺。晚上就寢前不要做激烈運動，不看有刺激性的電視和書籍。晚飯不宜吃的太飽。在睡覺前一個小時喝杯牛奶，睡覺前最好用溫水燙燙腳。我想若能堅持不久就會有所改善的。

5. 睡覺警覺，一有聲響就醒，做夢的話所以內容都能記的很清楚，請問屬於某種心理疾病嗎

做夢是每個人都會的，一個正常人在睡眠時會做3---8個夢，一般我們只會記得醒來前的那個，
有的人連醒來前那個夢沒記住是因為在他醒來之前15分鍾沒有做夢；
做夢只是一個人內心深處的想法，比如你白天看鬼片晚上做夢如果你記得那你一定是在被鬼抓，
還有，有的人說自己夢到這個又夢到那個，自己的夢很亂，其實不是，其實那就是你晚上做的那些夢合在一起的殘缺記憶，你記得你每天做夢只能說明你腦袋好用而已、聰明。所以沒有什麼大不了，早睡早起、多鍛煉的人一般都不會有什麼病！

6. 成年人晚上睡覺為什麼會受驚

是暫時性的還是一直這樣呢？是不是最近生活中有些不順的事或是最近的生活中受到了什麼刺激？

7. 夜裡睡覺被人叫醒就驚恐

第一是她自己缺乏安全感，其次是人在睡覺是警覺性反而更高。所以才會驚恐。若無大事，不要打攪她，這對身體很不好。

8. 最近一兩年晚上睡覺特別容易被驚醒，一點聲音和一點亮光都會被驚醒，是睡覺比較警惕嗎還是睡眠不好以

可能是你的壓力比以往要大！所以生活會變得好緊張！不再是那麼地無憂無慮！
人嘛，總是有煩惱的，過得開心就好，不要給自己太大的壓力。。