為什麼晚上起床腰酸

㈠ 睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事

腰酸背痛是一種常見的症狀，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽視。
原因一 床墊太硬
大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊綳綳，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。
另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮濕
床墊為什麼會潮濕？因為人在睡著後會出汗。試驗：拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬，那就相當於「久卧濕地」，寒濕侵入體內，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。

原因三 慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。
原因四 骨質疏鬆
中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。
治療骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。

㈡ 半夜睡覺老是醒，睡醒就會腰酸背痛，這是怎麼回事

關於補鋅的食物，可以選擇進食海產品，比如花甲、生蚝等，或進食堅果類的食物，比如核桃、芝麻、花生等，這些食物的鋅含量比較高。如果人體缺鋅，會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡，還會影響維生素A的代謝和正常視覺。因此，鋅元素對人體健康很重要。

㈢ 每次睡完覺起來腰都會酸痛，這是為什麼

可能是腰肌勞損，一般是早上醒來時酸的最厲害的，像經常做電腦前，經常做軟沙發看電視，常常保持同一個姿勢的，腎結石是絞痛，很痛的，一般男人都會痛的叫，一般是忍受不了的，所以應該不是腎結石多注意運動，長期從事電腦工作的，中間要做些扭腰等活動，促進腰部血循環。

㈣ 晚上睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事

腰酸背痛，虛熱是由於腎陰虛導致的。指導意見建議吃六味地黃丸，平時飲食注意吃些滋陰補腎的食物，適量的運動，保持心情愉快。

㈤ 為什麼每天睡覺起來腰酸背痛

早上起床腰疼，是很多人面臨的常見病例之一。症狀多為：進入睡眠一陣脊椎兩側便有作痛，甚至半夜疼醒，需要頻繁更換睡姿以緩解疼痛，早起腰部不能彎曲，走動一陣方可緩解。嚴重的，甚至會轉移到胯骨、腿部，走路有大腿酸軟、發麻的症狀。出現這樣的症狀，主要原因一般是腰肌勞損，伴隨腿部酸麻的，很有可能是由於炎症影響。
一、若情況嚴重影響正常生活和睡眠，建議去一般的醫院門診就醫，醫生開一些消炎的西葯和中葯膏輔助治療。
二、情況輕微的：
1、每日工作期間，建議每隔一兩個小時起身扭動腰部，做幾分鍾的活動，防止腰椎長時間僵坐得不到休息，並可用手窩捶拍打背部促進血液循環。
2、情況允許的話，可以選擇上下班用步行的方式，較遠的可以提早起床，步行走一陣再乘車。
三、晚上睡時，盡量採取側卧的方式，讓脊柱處於自然放鬆的狀態，睡前也可適當活動活動，放鬆筋骨，促進睡眠質量。

㈥ 晚上睡覺醒來腰酸背痛是怎麼回事

腰酸背痛，眼睛紅腫，渾身乏力，整個人完全處於渾渾噩噩中，找不清楚東南西北!!

㈦ 為什麼一覺醒來會腰酸背痛

腰疼的原因非常多，但是在臨床中比較常見的主要有以下幾種：第一、最常見的是腰背部肌肉的勞損，也就是腰肌勞損；第二、就是腰椎間盤突出症；第三、就是腰椎的感染，包括細菌的感染和非細菌性的感染，如腰椎的結核等等；第四、就是腰椎的腫瘤，引起腰椎出現病理性骨折，也會引起腰疼；第五、在老年人中，比較常見的就是因為骨質疏鬆引起的疼痛，也會出現非常劇烈的腰疼。
導致腰痛的原因有許多，如長期的體力勞動、過度勞累、不正確的工作與學習姿勢，出現了腰肌勞損甚至腰椎間盤突出等。涉及腰部各種類型的外傷，比如骨折、扭傷、韌帶拉傷等，任何可能使腰部受累的原因，都會導致腰痛現象的發生。一些腰椎先天性畸形，例如椎管狹窄，還有類風濕性關節炎等炎性病變，還有一些身體內部疾病的原因，例如腎臟、膀胱等泌尿系統疾病，也會出現腰痛的症狀。
在女性方面，由於子宮卵巢等組織靠近腰部，當這些部位出現炎症、異位甚至腫瘤等情況，都會出現腰痛的症狀。如果患者在生活中出現了腰痛的症狀，建議應首選注意休息，觀察腰痛的現象能否緩解。同時，腰痛是否伴有其它症狀，再通過一系列的臨床表現，前往醫院進行具體疾病的相關治療。
腰疼是什麼原因引起的
1、腰肌勞損
腰肌勞損是引起腰疼的常見原因，腰肌勞損會導致腰部肌腱和韌帶的伸展能力變弱，久促使局部組織積聚大量的乳酸，會影響腰肌正常的代謝功能，進而出現腰痛的症狀。另外如果腰部損傷後，沒有及時治療會讓損傷的組織難以修復，長期下去也會引起腰肌勞損，引起腰疼。
2、腎虛
腎虛是引起腰疼的常見原因，腎虛常見的症狀表現為腰酸、背痛，並且腰部以及骨骼，都有疼痛的感覺出現。是因為腎臟處於腰部的位置，如果腎臟出現了虛弱的情況，腰部會受到牽連，進而引起腰酸背痛的症狀。
3、腰間盤突出腰間盤突出是引起腰疼的常見原因，這是因為突出的髓核，刺激到了纖維環和後縱韌帶，然後傳遞到神經而產生的痛覺。疼痛特點呈放射性，一般都是從腰部向下依次放射，臀部到大腿後方，再到小腿外側，最後到達足部的放射痛，當打噴嚏或者是劇烈咳嗽的時候，腹部壓力增強，疼痛的感覺會加劇。
以上即是對腰疼是什麼原因引起的介紹，引起腰疼的原因有腰肌勞損、腎虛以及腰間盤突出。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

㈧ 為什麼每天睡覺醒來後都覺得腰疼

您好
這個和您的睡姿，床，褥子的質量有有很大的關系．太軟或者太硬的床都回讓你睡的很累．您是否帶著繁重的壓力和高度的警醒力入睡呢？如果這樣您的睡姿會在不知不覺當中處於僵硬狀態，請營造舒適的睡覺環境和心情．
另外您白天的工作也可能是導致您腰疼的原因，肌肉在經過一晚上的放鬆後開始