晚上吃紅薯為什麼不好

1. 晚上吃紅薯的壞處

就是脹氣 睡不好呀 老放屁 消化不良 或者吃多了 可能還會拉肚子

2. 晚上睡覺前吃紅薯好嗎

最好晚上不要吃，讓腸道休養生息，餓能治百病，古人晚上都不吃東西。

3. 晚上最好不要吃紅薯和玉米，這是為什麼

自從生了我兒子，感覺都成了半個醫生，啥都懂一點，有個頭疼腦熱都知道是什麼原因，也知道買什麼葯，什麼東西能吃什麼東西不能吃？當媽的應該都知道，特別是晚上，小孩子盡量不要吃不好消化的東西。

4. 晚上可以吃番薯嗎會不利於消化

晚上適量的吃一點番薯，能夠起到很好的營養補充作用，但是注意一次不能吃太多，這樣才更有利於腸胃的吸收消化，對睡眠也有好處。
番薯的營養價值
1、番薯中富含有大量的鉀，鈣，鐵，銅，硒，維生素C，維生素A，維生素B，維生素E，葉酸，胡蘿卜素，膳食纖維等十多種物質，
番薯的營養價值非常的高，被營養家稱之為營養最全面最均衡的保健食物。
2、番薯中所含有的胡蘿卜素，維生素E和維生素B特別多。
而且番薯中還有大量的賴氨酸，而在人們食用的大米和麵粉中賴氨酸這種物質是沒有的，
經常把米面和紅薯一起吃的話，可以使人體中的蛋白質得到全面的補充。
3、每百克的新鮮番薯中只含有0.2克的脂肪，產生的熱量是大米的三分之一，是一種低脂肪低熱量的食物。
4、番薯中含有一種類似接近雌性激素的物質，，這種物質能是人的皮膚變得光滑細嫩紅潤，
並且富有彈性，有緩解人們皮膚的衰老。
番薯怎麼吃
番薯有很多種吃法最簡單的吃法:
1、番薯粥:先把番薯洗干凈去皮，並且切成3-5厘米的小塊，根據人多人少取大米洗干凈，
按照大米番薯的量加入適量的水，先是大火水開以後改為中火，
找下大米後等米熬的快爛時加入番薯，熬制番薯熟後關火，這樣香香的紅薯粥就已經好了。
2、拔絲番薯:先把番薯去皮洗干凈，切成大塊，准備白糖或者冰糖也行，先倒入豆油，油燒至7-8成熱，
放入番薯，先小火後中火炸熟番薯，倒出多餘的油，留下少量的油，
倒入白糖或冰糖改為小火熬成糖漿，放入番薯，攪拌均勻，愛吃果醬的可以放點果醬，記住拔絲番薯要熱的吃。
3、電飯鍋烤番薯：取幾個番薯洗干凈不用取皮，准備一個電飯鍋，一定要把電飯鍋擦乾凈沒有水，
然後把番薯放入電飯鍋中，按煮飯鍵，等電飯鍋自動跳鍵以後悶一會打開電飯鍋用手捏一下看看有沒有熟，
不熟把番薯翻一下再重新按一下煮飯鍵，直到跳鍵，這樣考出來的番薯好吃又不浪費。

5. 晚上是不是不宜吃紅薯

要少吃 地瓜是一種價廉味美的健身長壽食品，但是由於它含有氧化酶和粗纖維，在腸胃內會產生大量二氧化碳氣體，且含糖量高，吃多了會在胃內產酸，引起肚脹、燒心等症狀。因此，吃紅薯應該講究科學，注意做到吃熟不吃生。因為紅薯所含的大量澱粉粒外麵包裹著一層堅韌的細胞膜，只有煮熟蒸透，人體才能夠消化吸收，也只有如此才能將大部分氧化酶破壞掉，減少二氧化碳氣體的產生。另外，一次不宜吃得過多，盡量採用細加工，並且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產生，防止肚脹、燒心等症狀出現。

6. 晚上吃紅薯對身體有什麼危害

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究。
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到「燒心」。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。
吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經不再把紅薯作為主食，它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。