為什麼總在晚上2點憋醒

1. 晚上睡覺最近有憋醒的情況,請問是什麼原因造成的

這種情況多半是心衰。

一、導致心力衰竭的原因：感染、心臟負荷加大

1、感染

感染可以導致心肌損害，甚至會影響到心臟的功能。感染性心內膜炎可進一步損害原有瓣膜病變；呼吸道感染可因發熱、心動過速、咳嗽，而產生暫時性肺動脈高壓和心臟負荷增加，均可誘發心力衰竭。

2、心臟負荷加大

應該注意的是，長期的心臟負荷加大妊娠、分娩等不良因素可以直接導致心衰的發病，除此之外，一些葯物使用不當的情況下，也可以導致心衰的發病，比如，較為常見的就是洋地黃中毒或不恰當的停用洋地黃。在平時要注意保證良好的情緒，要知道的是，不當活動及情緒也可以直接引起心衰的發病。

二、抗心衰的」食療秘方「

1、萊菔子粥

萊菔子15克，粳米100克。粳米洗凈，萊菔子洗凈，除去雜質，裝入紗布袋內，扎緊袋口。紗布袋放入鍋內，加清水適量，用中火熬成汁，取出紗布袋不用。粳米，湯汁放入鍋內，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，作早、晚餐食用，利水消腫明顯。

2、白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克。粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後，轉用文火燉至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。利尿效果較好。

3、萊菔子山楂紅棗湯

萊菔子10克，山楂50克，紅棗100克。將萊菔子用小紗布袋裝好，紅棗，山楂去核、洗凈一同放入鍋內煮熟即可食用。每日兩次，早、晚餐服用。具有利尿、補血、消食作用。

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心衰患者日常調理方法：

1、控制食鹽攝入量

過量攝入鹽分會讓身體保留大量水分，給已經虛弱不堪的心臟和血管施加額外的壓力。低鹽飲食意味著不吃加工食品和鹹味零食，如炸薯片和鹹菜等，盡量選擇新鮮食物和標有「不加鹽」或「低鹽」的食物。

2、多吃新鮮果蔬

為保持心臟健康，患者需要多攝入維生素和礦物質，而新鮮果蔬是這些營養素的優質來源，其中一種關鍵的營養素是鉀。有些治療心衰的葯物會造成患者體內鉀流失，鉀含量不充足，心跳就會不規律。鉀的來源包括香蕉、甜瓜、豆類、葡萄乾、土豆和甜菜等。過量的鉀也會對心臟造成損害，所以要適量攝入。

3、控制脂肪攝入量

患者應當盡量少攝入飽和脂肪和反式脂肪。這些不健康的脂肪會導致虛弱的心臟工作起來更費勁。當心臟承受壓力時，液體就會在體內積聚。脂肪還會導致動脈斑塊形成，引起心臟病發作。

4、勤運動

生命在於運動，心衰患者也不例外。心衰可能導致患者運動耐力下降，一些患者覺得在醫院里進行規定的康復訓練就夠了，但其實，規律運動對出院後疾病的管理也至關重要。因為，堅持運動有助減輕疲勞感，增強心臟力量，提高肺活量。

5、按時服葯

一般，醫生會給患者開利尿劑，以減少液體在體內積聚。作為治療方案的一部分，患者還需要服用β受體阻滯劑和血管緊張素轉換酶抑制劑。它們可減輕患者心臟承受壓力，防止病情惡化。患者要知道葯物的作用是什麼，以及服葯量和時間，出現副作用時要及時告知醫生，以便調整用葯。

6、戒煙戒酒

吸煙和飲酒會使心臟工作更費力，心跳速度加快，所以吸煙或飲酒的心衰患者應當在醫生指導下逐漸戒煙戒酒。

2. 睡覺憋醒有幾種原因

第一，睡覺突然喘不過氣憋醒有可能是冠心病引起的症狀，尤其是中老年人應該要警惕身體疾病，出現這種情況最好到醫院接受檢查，中老年人很容易出現這種症狀，這種症狀很有可能是冠心病引起的，如果治療不及時或者沒有引起重視，有可能會導致患者病情加重，會給身體造成更加嚴重的傷害。

第二，高血壓會導致患者出現睡覺突然喘不過氣憋醒的情況，高血壓是比較高發的疾病，而不少人會患有高血壓，這種疾病主要是不健康的飲食習慣或者不健康的生活習慣引起的，平時應該要注意改掉不健康的生活飲食作息習慣，注意及時調整生活和工作方面的壓力，並且要注意飲食習慣的調整。

第三，心律失常有可能會引起睡覺突然喘不過氣憋醒的情況，引起這種現象的原因比較復雜，需要到醫院接受具體的檢查，及早的了解引起的原因，這樣才可以降低疾病給患者帶來的傷害，如果病情比較嚴重的話，應該要考慮葯物治療，可以配合中成葯或者中草葯來調理身體。

3. 半夜2、3點經常醒，可能哪些原因有關，盡量別忽視

很多人在半夜兩三點的時候突然會醒來，有可能是屬於偶然的一次現象，但是有些人是經常性這樣。當出現這種情況的時候就一定要注意了，因為從中醫上來講，經常半夜醒來的話，可能是身體的健康問題出現了狀況。當經常半夜兩三點鍾醒來，還有可能跟心臟或者是肝臟有直接的關系，千萬不能忽視。

如果說去醫院檢查上述兩種情況都不存在的話，那也可能是神經衰弱所引起的。所以說這種情況下就應該自我調節，應該放正心態，改善自己的睡眠環境，在睡覺之前用熱水泡腳或者是喝一杯熱茶都是有助於睡眠的。

4. 晚上睡覺為什麼總憋醒

強烈建議您趕快去醫院做全身檢查，你這症狀看上去不輕啊！

5. 晚上睡覺總胸悶憋醒

那是。。。可能比較嚴重了，戒煙酒，少些劇烈活動項目（包括房事）早起做些舒緩出微汗的運動，不要出大汗，因為你這可能是心力衰竭的前兆，要千萬注意！！！

6. 為什麼我們會經常半夜三四點鍾醒來呢，是什麼原因

為什麼我們會經常半夜三四點鍾醒來呢，是什麼原因？

生活中有很多人會出現睡眠障礙，經常在半夜三四點鍾醒來。如果長期出現這樣的情況，會導致精神不振，對我們身體影響比較大。

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7. 總是一兩點醒來是為什麼

對於人體來說，良好的睡眠是一天活動的能量，只有睡得好才能保證第2天的精神狀態滿滿。但是對於很多人來說，這真的力不從心。

十點就躺在床上，翻來覆去就是睡不著，好不容易睡著了，凌晨三四點又突然醒了，醒了後就再也睡不著了，一直在床上熬著，睜著眼睛到天亮，第二天整個人精神恍惚，沒有一點精神。

失眠的難受沒有體驗過的人是無法體會的，煎熬又抓狂。這也讓很多人不解，為什麼別人睡得那麼死，就我就睡不著呢？這就要考慮下是不是你身體出現毛病了。

半夜醒來睡不著，到底是因為什麼？

1.氣血不足

有的人可能會有一兩次出現凌晨三四點醒來的現象，這種現象可能是因為一些外部因素導致的，不用太擔心。但是如果經常出現這樣現象的話，那麼就需要引起一定的重視了。凌晨三四點對於人體來說是重要的一個時間段，在這個時間段內人體內的器官會進行修復，如果沒辦法入睡，就會導致身體出現一些問題。

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如果在凌晨一兩點醒來，之後就怎麼也睡不著了，可能是身體氣血不足引起的。當人體缺少氣血，身體中的能量減少，身體就容易變得敏感難以入睡。在凌晨三四點，器官會進行修復，但是因為能量缺乏，這時候就會強迫身體醒來。如果出現這種現象的話，那麼就需要及時的補充氣血了。

2.褪黑素分泌減少

每個人都有屬於自己的生物鍾，而人體的生物鍾受到褪黑素的影響。人體晚上褪黑素的分泌會增加，而褪黑素可以幫助人進入睡眠，一旦身體內的褪黑素分泌異常或者不足，就會擾亂生物鍾，自然也就會影響睡眠質量。

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3.肝臟受損

經常半夜醒睡不著，可能是因為你肝臟出問題了。因為肝臟在凌晨兩三點左右，正是排毒和修復的時間，在這個時間段，人應該是處於深睡眠狀態。

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由於肝臟出現了問題，那麼肝臟的排毒功能就會受到影響，肝臟細胞損傷無法得到修復，這個過程就會被動打斷，人就會從睡眠中醒來。因此，如果經常在凌晨兩三點醒來，再排除一些外在的原因後，一定要注意，要好好養肝了，不然就會嚴重成肝病，甚至是肝癌。

那如何養肝？多做這3事，養好肝睡得香

1.堅持運動

運動可以增前體質，提高免疫力。在身體條件允許的前提下，每日持續快走或慢跑半小時以上，有助於體內生物鍾的調節。但是，要注意盡量避免在睡前兩小時內進行劇烈運動。

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2.多吃補硒食物

對於肝不好的人來說，補硒是最好的養肝做法。硒元素可以增強免疫力，提高人體消化代謝功能，利於肝臟排毒，對肝臟有很大的保養作用。而硒麥芽和五味子這兩味葯材，又是最適合補硒的。

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硒麥芽是有機硒，可以清除肝內自由基，有利於修復肝臟。五味子性溫利於安神，有保護細胞膜的作用，內含豐富的木脂素可以促進肝臟受損細胞的修復。兩者可以曬干研磨成養肝片，每日服用硒麥芽五味子養肝片，可以加速肝臟排毒，對養肝有很強的作用。

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3.飲食清淡為主

肝臟不好以及氣血不足的人群，要以調理脾胃為主，不要過多的食用辛辣、油膩的食物。要以清淡飲食為主，減輕肝臟的代謝負擔，少吃一些蔥姜蒜這類刺激性食物，喝粥多吃蔬菜，這樣對於調理脾胃會有幫助，脾胃功能好了，那麼氣血也就會有進一步的調整。

8. 為什麼每天晚上睡到兩點多就會醒，一會還會睡著

小孩子這種情況很正常，多陪著他，讓她更有安全感會好一些

9. 晚上睡著覺老憋醒是怎麼回事啊

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。 一、功能性胸悶（即無器質性病變的胸悶）：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。 二、病理性胸悶（即有器質性病變的胸悶）：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤）； 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸； 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤； 4.膈肌病變：膈肌膨升症、膈肌麻痹症； 5.體液代謝和酸鹼平衡失調等。 病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。 總之，對於胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應該到醫院去進行相關等檢查以及功能測定，以便臨床醫師進一步確診。