為什麼晚上自己容易被嚇

❶ 為什麼容易被驚嚇，特別是晚上睡覺時候有人碰我一下就會被嚇到

與你本身體質有關,與你的生活環境有關,也與你心理狀態有關
提示你周圍的人,在晚上你睡著後盡量不要碰你
如果有需要,用聲音叫你即可
這不是病,你不用介意

❷ 為什麼總是會被嚇到

容易受到驚嚇，可能是焦慮症中的驚恐障礙，也可能是患了恐怖症。
驚恐障礙可表現出反復的驚恐發作，也就是急性焦慮，可以突然體驗到強烈的恐懼，可伴有心悸、胸悶、胸前緊壓感、呼吸困難，有的還出現過度換氣、頭暈、手足麻木、胃腸不適等自主神經的症狀。
而恐懼症，最常見的是恐懼一些小動物或者是特殊的物體，比如刀具、或者雷電、黑暗等場景。有的恐懼症還會有特定場所，如會恐者社交場所，恐懼人多的地方等。

❸ 為什麼晚上睡覺會被嚇醒

你好！這是心腎不交的症狀： 「心腎不交」是中醫名詞。指心與腎生理協調失常的病理現象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失於下降所致。臨床表現為失眠．多夢．虛煩．遺精等症。成因：1.久病傷陰。2.房事不節。3.思慮太過，情致郁而化火。4.外感熱病，心火獨亢。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關系，稱為心腎不交。

平時要補腎清心火。心火為何不能上串？因為心火上串會變得火氣往頭上，就會引起頭部的種種症狀，腎水不能下串，下串就變成腎氣固守不住，腎虛的表現。其實心火和肝也有關，肝是屬木的，心臟是屬火的，五行裡面木生火，也就是說你的肝火大也就會引起心火旺，肝是木，是要用水來養的，水就是腎，如果你的腎水不足的話，如何去養肝啊？肝沒有腎水去養就會變得火大了，容易上火是你的身體比較的虛，現代的人一般上火都是虛火症狀。

建議你用滋肝補腎的食物療法。腎宜補不宜泄，肝宜泄不宜補。肝是要去火的，經常按摩太沖穴位，由太沖穴往行間穴方向推下去，這樣可以泄肝火，太沖穴是人體最大的消火穴。另外，平時還需要健脾養胃：用淮山，茨實，薏米煲扇骨。

晚上11點後睡不著這是暫時性的失眠，現代人的通病，你要好好的調理一下才行！特別提醒：千萬不能通宵不睡覺，後果比較的嚴重！

失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質量差的原因。你一定要調理好你的睡眠質量，否則時間長了會導致神經官能症。

另外，睡眠是有生物鍾的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。

如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行. 氣不夠就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。

如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！

在這里介紹一些助睡眠，安神食物調理方法，希望對你有幫助：
1，酸棗仁粥:
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

2，小米棗仁粥：
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。

為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).
3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），
4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)
少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
請採納。

❹ 晚上睡覺時老是被嚇醒是怎麼回事總是覺的自己有危險想醒有醒不過來

如果一夜都不踏實，可能有缺鈣的情況，要健康檢查看全身骨骼發育情況，還要做相應的化驗，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補充魚肝油。如果是偶爾夜驚，可能是做夢，注意睡前不要讓孩子過於興奮，還可以睡前做全身按摩。

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；例如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。調查發現父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素，情緒易激動，平時家長嬌慣的兒童更容易發生睡眠障礙，調處表明平時脾氣暴躁經常無端發火的兒童，其睡眠障礙的發生率是溫順、聽話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經系統興奮性較高，晚上睡眠差，早晨不易喚醒的兒童相對神經系統成熟較晚更易出現睡眠障礙。

此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鍾的規律性，也較難適應環境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯卧易壓住口鼻影響呼吸，仰卧會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。

睡前給孩子適量進食一些食物會促進睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加強體育鍛煉，有利於兒童夜間深睡眠，專家建議，在晚上6點以前的固定時間安排鍛煉是孩子睡眠保健的一個良好措施。
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請問你今年多大年齡？如果很年輕，那麼，這是身體給你敲響的警鍾！這在提示你元氣已經消耗的太多了，你比如經常熬夜，整天在電腦前工作，生活中的各種不良習慣都會對你的身體造成傷害，從而消耗你的元氣。中醫五行講：恐傷腎，你經常半夜被嚇醒，說明你的腎氣已經大傷，該好好保養了！！！

❺ 經常容易被嚇到是什麼原因

考慮是你精神集中到某一點上面思考或者做事情時候走神了，當被叫或者其他事情突然到來時候就會嚇了一跳。而且也有可能你沒有心理防備導致的。

❻ 容易被嚇到是什麼原因呢

容易受到驚嚇和個人的性格以及情緒因素有密切的聯系，每個人的性格都各有不同，各有長短，謹慎內向性格的人容易受到外界刺激而導致短時間情緒波動，甚至會感到害怕緊張，外界的刺激對於他就是驚嚇。中醫講究容易受驚嚇和個人的膽氣不足有關聯，其實就是性格因素。當人遭遇比較大的生活事件，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚造成個人神經緊張過度，也會出現並不是很強烈的外界刺激就能造成受驚嚇的症狀。綜合起來與個人情緒防禦機制出現問題有關聯，兒童由於情志不健全，所以更加容易受到外界刺激而造成驚嚇反應，甚至身體出現不適。

❼ 為什麼我總是容易被嚇到

可能是做事情的時候過於專注吧，或者壓力有些大，神經老是綳著吧，試著讓自己輕鬆起來，多出去走走，我發現在開放的狀態下（比如海邊，山野，公園），即使在看書或者睡覺，也不會被嚇到．推心置腹的交流，可增強人們的友誼和信任，更能使人精神舒暢，愁煩盡消，請多找朋友聊聊天。
8、豁達、開朗和樂觀一些，不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時也對健康大有益處。
只要你減輕壓力，就能使你獲得對突發事情的承受力，你就身心健康，生活快樂!

❽ 很容易被嚇到是怎麼回事

很容易被嚇到是由於精神比較敏感，對輕微的刺激容易產生過激反應的表現。這種情況多伴有靦腆、膽子小、缺乏自信等性格特點。可以嘗試與人講話時提高聲音，增加自信，可以在空曠無人的大海大聲說話。中醫上認為，心主神志，可以適量服用硃砂安神丸降低神經的敏感性。另外一些精神科的疾病也可以引起易驚，如神經衰弱、抑鬱症等，可以到醫院心理精神科進行咨詢，進行心理分析從而明確病因。

❾ 容易受驚嚇是什麼原因

受驚嚇是什麼原因

一、先天性體質問題，中醫講人體喜怒憂思悲恐驚，各有其所主，也就是不同的情志對應不同的臟腑，向您所說的易受驚嚇。跟自身的膽氣和腎氣有一定關系，不過也不屬於病的范疇，只要自己注意避免受到過度驚嚇就沒問題了，這是一個需要大家在平時的日常生活當中多注意的一個問題，這樣就可以盡量避免這樣問題的發生。

二、就是後天受到驚嚇傷到腎臟而引起的，這樣只要加強心理調節，避免類似刺激就沒問題了。多種情況都是可以引起的。一般是由於長期情緒壓抑、大腦長期過度緊張或由於自身體質特徵，如性格敏感、神經衰弱等，這些都是受驚嚇的一些原因。

嬰兒受驚嚇有什麼表現

1、寶寶突然就莫名奇妙地情緒不安起來。

2、連哭帶鬧，睡覺也不安穩。小胳膊小腿在睡夢里都一動一動的。

3、甚至有不明原因的低熱。如果排除了各種器質性疾病的可能，那麼十之八九是受了驚嚇所導致的。這些都是驚嚇的一些表現，並且對寶寶的影響也是非常大的，家長們一定要多注意起來。

在日常的生活當中我們一定要把自己保護好，盡量不要讓自己受到驚嚇。因為受到驚嚇對自己的情緒會受到很大的影響，這是不利於自己身心健康發展的。所以我們一定要多了解這些情況，才能避免自己受到不必要的傷害。我們一定要多加註意起來。

❿ 為什麼經常被嚇著

有些人在生活中容易受到驚嚇，一點小小的動靜，或者別人不經意間靠近，都會讓他們受到驚嚇。精神健康網專家專家指出，容易受到驚嚇有多方面的原因，主要有以下兩點：

1.生活中曾發生重大事件，帶來強烈的心理沖擊，導致心理適應能力減弱，很容易受到驚嚇。多數情況下，這種心理創傷會逐漸消退，容易受到驚嚇的情況也會隨之好轉。但是，如果這種情況過於強烈，或者長時間地停留，就需要考慮找專業的心理醫生進行心理干預了。

2.容易受到驚嚇還有另外一個原因，那就是神經過於敏感，並且情緒容易激動，這種情況多是由於神經衰弱等精神心理疾病引起的。神經衰弱患者往往神經過度敏感，並且性格多疑、情緒不穩，就很容易受到驚嚇。

容易受到驚嚇，不僅會引起情緒上不愉快的體驗，還會影響到人際之間的交往。