喝了一段時間豆漿長頭發了為什麼

⑴ 長期堅持喝豆漿可以長頭發么

豆漿里含有豐富的蛋白質！
可以美白，MM的話對豐胸很有效果哦！
至於頭發，應該沒有什麼效果。

⑵ 喝豆漿對身體有什麼好處，能美容嗎，對頭發起到什麼作用，

豆漿好多人天天買、天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎麼喝豆漿才算最科學的呢？

豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養來源於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。

大豆營養豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。比如，干炒大豆時蛋白質消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。

豆漿的營養價值越來越被世界各國人民所接受，歐洲稱它為「植物奶」，而美國豆漿的零售額已經超過了3億美元。但是大家知道，蛋白質含量高的食品很容易變質，而豆漿一般是現做、現賣、現喝的，這使豆漿暴露在空氣中的時間很短，不提供給各種微生物充分活動的機會，因此它提供的蛋白質是最衛生的。

豆漿中的營養可以說非常豐富，可是如果加工不合理，這些營養就不會充分地被人體所吸收，弄不好反而還會危害到我們的身體健康。就拿煮豆漿來說吧？這里邊的學問還真不少。

煮豆漿確實有很多的科學，但可能有這種情況，就是很多人喝完豆漿之後胃會不舒服，或者拉肚子。這就是因為煮豆漿的時候沒有煮透，豆漿中所含的胰蛋白酶和皂角毒會刺激胃與腸道，從而引起惡心、嘔吐，還有一些腹瀉現象。一般豆漿煮到80℃的時候，它就會出現一種假沸現象。這時候，很多人就誤以為豆漿已經煮熟了，其實，這時候還需要繼續煮3～5分鍾，豆漿里的有害的物質才能被破壞，才能失去活性。

有人覺得豆漿是好東西，牛奶也是好東西，那麼，把它們放在一起煮，營養不就更豐富了嗎？如果您是這么想的話，那可就錯了。原因很簡單，因為豆漿要煮8～10分鍾才能夠煮熟，而牛奶呢，如果煮這么長時間的話，它裡面所含有的蛋白質和各種維生素會遭到嚴重破壞，營養就會被白白損失掉。

煮熟了的豆漿難免會有豆腥味，您要是特別在意的話，那該怎麼辦呢？

其實，豆漿當中的豆腥味經過長時間的煮沸後會減輕的。但如果有人特別在意的話，那也可以根據自己的口味來調整一下，比如說做成鹹的或者甜的豆漿。其實，咸豆漿現在有很多吃法，特別是上海人喜歡吃咸豆漿，他們在豆漿里放一點紫菜、蝦皮、菜葉等，就做成了一碗營養很豐富的豆漿。當然，如果喜歡吃甜味，也可以往豆漿中適量加點白糖來調整口味。中老年人最好用蜂蜜來代替白糖放入豆漿中，這樣對身體更有好處。

有的人喜歡用豆漿沖生雞蛋，認為這是一個一舉兩得的好方法，而實際效果又怎麼樣呢？

豆漿即使煮得很熟很透了，直接沖生雞蛋，也不容易把雞蛋沖熟，況且，雞蛋當中含有一種黏性蛋白，它會影響蛋白質的吸收和利用。所以，最好的方法，是把雞蛋打到豆漿裡面，煮熟了以後再吃。

喝豆漿的時候還要注意干稀搭配，讓豆漿中的蛋白質在澱粉類食品的作用下，更為充分地被人體所吸收。如果同時再吃點蔬菜和水果，營養就平衡了。

現在市場上出現了不少食品粉碎機，其中便有專門的豆漿機。有了它們的幫忙，您就可以在家裡自製豆漿了。

在自製豆漿的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子添加到大豆裡面去。用這些混合起來的豆子製作出來的豆漿，各種營養成分相互補充，更有益於身體健康。

如果您實在太忙，既沒有時間去買豆漿，更沒有時間自製豆漿，那就索性買速溶的豆漿，用熱水一沖，味道不錯，營養也不少。

可以說，喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，但是對於有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。

科學地講，像6個月以內的嬰兒，由於他們胃腸功能發育還不是太完善，最好不喝豆漿。還有一些痛風或是腎功能不全的病人，由於受到蛋白質的需要量限制，所以也不宜大量喝豆漿。

除了喝豆漿，我們獲取大豆蛋白的途徑還很多，比如吃豆腐。根據國家食物與營養咨詢委員會推薦，每人每天至少應該攝入30克左右的大豆蛋白。也就是說，如果您要吃豆腐的話，應該是150克，也就是3兩左右就行了。如果是吃豆製品的話，應該是45克，也就是1兩左右即可。

喝豆漿也有講究

「人不可一天無豆」，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆製品。當然，豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是，豆漿該怎樣喝對人體才更有益呢？

豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。

⑶ 為什麼喝了兩年的黑豆黑芝麻豆漿頭發還沒變黑

頭發變白有很多種原因，不是單純靠吃黑色食物就能使頭發變黑。吃黑豆、黑芝麻只是輔助治療中的一項，只能說有改善的功能。

喝黑豆黑芝麻豆漿只能有針對性地讓一部分白發變黑，並非能使所有情況引起的白發都變黑。黑頭發在頭發生長的過程中，發根的頭發乳頭處形成黑色素，黑色素進入頭發髓質和頭發皮質後形成黑頭發。產生白頭發的原因是在頭發乳頭部分形成黑色素的過程產生障礙，導致不能形成黑色素，因此頭發變白。

長白頭發的原因有很多，大致有遺傳原因，生活壓力大，營養不平衡，甲狀腺功能紊亂。

黑豆富含蛋白質，為頭發提供足夠的營養，減少頭發變白的症狀。黑豆仍然有很多黑色素此外，人體被添加後，可以讓頭發變得更兼容和烏黑，白色的頭發，導致的這個原因所以可以使用大豆牛奶飲料黑豆磨來調節治療，堅持，頭發能得到改善。

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注意事項：

1、平時辦公室工作人員不要讓自己太累，一定要注意工作和休息的結合，適當緩解壓力，多參加戶外活動，保持健康愉悅的心情，以減少灰發的出現。

2、注意營養的補充，不要部分飲部分食，保持營養均衡，使頭發得到足夠的能量供應。

3、多吃黑色食品，如黑豆、黑芝麻、黑雞、黑葡萄等含有黑色素的食品。

4、適當補充維生素，因為長灰發的主要原因是頭發缺乏維生素，平時多要補充維生素，促進黑色素形成，避免出現灰發。

參考資料：人民網-白頭發是你自己「熬」出來的，想白發變黑多吃2種食物

⑷ 喝豆漿對頭發有好處嗎

樓主你好。 每天喝豆漿是對身體很有好處的，但對頭發的補充作用不大。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。豆漿性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。如果想讓頭發好，可以在煮豆漿的時候，適當放入黑芝麻，黑米，或是黑豆，平時多吃堅果，尤其是核桃。
望採納，謝謝。

⑸ 喝豆漿能使頭發長的快么

好象不能哦！ 豆漿的功效```` 1.皮膚：有光澤無斑點無細紋 2.頭發：濃密油潤亮澤 3.牙齒：潔白又整齊 4.眼睛：明亮而黑白分明 5.腰身：沒有明顯贅肉 想要長頭發： 平時洗頭的時候給頭部做個按摩是促進血液循環開通毛囊，搭配正確的洗發水保護頭發就OK了 還有用梳子多梳頭會使頭發快速生長的，因為頭皮上有很多穴位的利用梳子梳打通穴位促進血液循環也有助生長的 PS：多吃黑芝麻糊和核桃哦，

⑹ 農道好物純黑豆豆漿粉喝了頭發會變黑嗎

喝了能增加營養和身體所需微量元素，長期怪持喝對發質有所改善，但不能變黑。

⑺ 如果長期喝豆漿會掉頭發嗎喝豆漿對長高有幫助嗎

健康是21世紀的生活主題，現代人十分崇尚綠色食品，今天，幾乎在所有的城市，掀起了一股豆漿飲食風行熱潮，在豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為眾多家庭的早餐必備飲品。在西方國家，豆漿賣得比牛奶還貴，豆漿的魅力並不遜色於任何一種時髦飲品……

鮮豆漿起源於中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。《本草綱目》記載：「豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫理論認為,豆漿性平味甘，滋陰潤燥，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常飲豆漿，對身體大有裨益。

豆漿的神奇保健功效

豆漿———心腦血管保健液。作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。

豆漿與糖尿病人。糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。

鮮豆漿與女性養顏。科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。

秋冬喝豆漿 變著花樣更健康

秋冬天氣乾燥寒冷，人們容易出現咽喉乾燥、嘴唇乾裂、以及風熱感冒、氣管炎、胃、肺脾不適等病症，特別是中老年人由於自身調節能力下降，更容易出現秋燥症狀引起得病狀。因此秋冬飲食應以滋陰、潤燥、滋補為原則，營養專家給大家推薦經濟、營養、實用的佳品———豆漿。

做豆漿有很多花樣可以嘗試，紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿，很有趣，喝了更健康。

推薦一：蜂蜜養顏豆漿

配料：干黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克

製法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈後裝入「全營養星」豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，啟動機器，十幾分鍾豆漿做好，稍涼調入蜂蜜攪勻即可。

益處：滋潤五臟，美容潤腸，補氣益血。

推薦二：長壽五豆豆漿

配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。

製法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時後洗凈，放入「全營養星」豆漿機網罩內1／2~2／3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。

益處：富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。

推薦三：紅棗枸杞豆漿

配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克

製法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入「全營養星」豆漿機網罩內1／2~2／3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。

益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。

豆漿營養可與牛奶相媲美（豆漿VS牛奶）

豆漿到底營養如何？國家大豆行動計劃領導小組有關人士一語中的：豆漿是一種營養價值極高的日常營養飲品，其營養價值完全可以和牛奶相媲美，而養生保健價值更勝一籌，大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子價值很高，可以說，豆漿是「心腦血管保健液」，是21世紀「餐桌上的明星」。

鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量含量高達2.56％，比牛奶還要高，已超過奶的標准（2％），並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白；豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的二十五倍；豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。另外，豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。

「一杯鮮豆漿，天天保健康」的生活觀念為越來越多的人所接受，醫科大學營養研究室廖教授對記者說，由於豆漿營養豐富，每天早上喝250－500ml豆漿，配之以一塊麵包、饅頭等主食，即可滿足營養需要。

放心營養豆漿的四大關鍵指數

都說「喝豆漿保健康」，但是，現在提供豆漿的方式不同，豆漿的質量不同，只有飲用優質豆漿，才能起到滋養身體、促進健康的作用。劣質豆漿不僅起不到保健作用，有時反而有害人體健康，飲用者需多注意。記者日前采訪了有關營養專家，他們就此提供了一些有關飲用豆漿的基本常識，歸結起來，只要我們把握好豆漿的以下四大關鍵指數，就可以放心飲用了。

衛生指數：

A、操作人員的身體是否健康

B、豆子、水和器具是否干凈；

C、場所環境衛生如何？有無蚊、蠅、鼠等傳染源；

D、制漿流程能否保障衛生。新鮮指數：

A、最好在做出2小時內喝完，尤其是夏季，否則容易變質；

B、最好是現做現喝，對於新鮮度沒把握的最好不要隨便喝。

濃度指數：

A、好豆漿應有股濃濃的豆香味，濃度高，略涼時表面有一層油皮，口感爽滑；

B、劣質豆漿稀淡，有的使用添加劑和麵粉來增強濃度，營養含量低，均質效果差，口感不好。

煮熟度指數：

A、生豆漿中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能被腸胃消化吸收，飲用後易發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀；

B、以上物質在豆漿充分煮熟後會被分解；

C、豆漿用大火煮沸騰後要改以文火熬煮5分鍾左右，徹底煮熟煮透。

好豆漿 自己做

進入秋季以來，喝豆漿的人越來越多。以前，很多人習慣早上在街頭和豆漿店喝豆漿，或者提一袋生豆漿自己回家熬著喝。現在，一種更優的方式走進了人們的日常生活，成了人們競相效仿的都市新時尚，那就是用豆漿機自己在家製作香噴噴、熱騰騰的鮮豆漿喝。

要想喝到營養豐富價廉物美的豆漿，自己動手製作是個不錯的注意，現在自製豆漿主要有三種方法：

一是自磨；這是古老的經典制漿方法，如有時間弄個石磨，緩緩磨製豆漿，倒也別有情趣；

二是採用食品加工機，很快粉碎黃豆，不過要過濾豆渣，豆漿熬煮也要自己動手，要特別注意豆漿溢鍋的問題；因其程序繁瑣麻煩，基本被淘汰。

三是買台家用全自動豆漿機製作；只要裝上泡好的豆、加水、插上電源，按下啟動鍵，十幾分鍾自動做出香濃味美的熟豆漿。缺點是你要先投資，好處就很多了，方便快捷、簡單安全、花費很低很省錢，最關鍵的是豆漿濃香，口感特好營養價值更高。

http://news.xinhuanet.com/food/2005-02/01/content_2534138.htm

⑻ 喝豆漿長體毛嗎

豆漿富含大量蛋白質，對蛋白質分泌有好處，不過這跟體毛的關系不是很大吧，如果豆漿喝多了長體毛那也應該長頭發的，由於體毛的多少跟基因和激素也有關系，而豆漿中的雌激素也在消化道中分解掉了

⑼ 用黑豆磨成豆漿喝，經常喝會讓白頭發變黑嗎

喝黑豆豆漿只能有針對性地讓一部分白發變黑，並非能使所有情況引起的白發都變黑。

黑發是在頭發生長過程中，在毛發根部的毛乳頭處形成黑色素，黑色素進入毛髓質和毛發皮質後形成黑發。產生白發的原因是在毛乳頭部分形成黑色素的過程發生障礙，導致不能形成黑色素，因此頭發變白。

長白發的原因有很多，大體有遺傳原因、生活壓力大、營養不均衡、甲狀腺功能紊亂等。

黑豆具有高蛋白，為頭發補充足夠的營養，減少頭發變白的症狀。另外黑豆還具有大量的黑色素，人體補充之後，可讓頭發變得更加柔順烏黑，所以針對這個原因導致產生的白發可以藉助飲用黑豆磨成的豆漿來調理治療，堅持服用，頭發會得到改善。

(9)喝了一段時間豆漿長頭發了為什麼擴展閱讀：

想要頭發不變白，要注意：

1、平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好，適當緩解壓力，多到戶外活動，保持健康開朗的情緒，以減少白發的出現。

2、重視營養的補充，不偏飲偏食，保持均衡營養，使頭發得到足夠的能量供應。

3、多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、烏骨雞、黑葡萄等等含有黑色素的食品。

4、適當補充維他命，因為長白發的主要原因是頭發缺乏維生素，平時要多補充維生素，促進黑色素的形成，避免出現白發。

⑽ 豆漿對頭發有好處嗎

有發友朋友問，喝豆漿對頭發有沒有好處，還是需要換成黑豆才行。黑色食物的確會對頭發好，但並不是只有黑色食物，豆漿也是一種不可多得的養發食物！

1、豆漿=植物雌激素

作用：調節激素水平，抑制脫發

點評：在之前的文章中給大家介紹過雄性激素性脫發，當時推薦的治療葯物是非那雄胺，這種葯物是可以抑制體內雄性激素轉換成DHT，從而達到改善脫發的目的。而研究學家表示，大豆中含有豐富的異黃酮，而異黃酮的結構與雌激素非常相近，所以也被稱之為植發雌激素。適當食用豆漿可以調節體內激素水平，從而達到改善脫發的症狀！

2、豆漿=營養補充劑

作用：補充豐富的蛋白質、鈣

點評：我們知道頭發主要是由蛋白質、鐵質以及其他微量元素組成。而豆漿中含有豐富的礦物質以及蛋白質，另外豆漿等豆製品還有助於提高鐵鋅銅等微量元素的吸收和利用率，從而更進一步的給身體和頭發補充營養物質，促進發質柔順、黑亮、變粗和健康生長。

3、豆漿=防癌抗衰老保健品

作用：補充不飽和脂肪酸、磷脂，且不含膽固醇

點評：豆漿的脂肪含量在20%左右，其餘的大多為不飽和脂肪酸，所以適當多喝一些豆漿不僅可以補充人體所需的脂肪，還不用擔心脂肪超標。另外由於豆漿中不含有膽固醇，所以也不必擔心膽固醇攝入超標，影響到身體的健康，所以豆漿是一種老幼皆宜的食品。

講了這么多豆漿的好處，那麼你以為豆漿就僅僅是榨一下就可以喝嗎？推薦一款對頭發更好的的豆漿製作方法吧！

原料：
黑豆200克、清水800克、糖少許

做法：
① 將黑豆洗凈，用50度的溫水，浸泡1夜後，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鍾充分將黑豆打碎。
② 用漏網將豆漿過濾到碗中，保留豆渣備用，再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
③ 大火加熱豆漿至沸騰後關火，調入糖攪拌融化即可。

每天早上一杯豆漿，健康又養生。