為什麼晚上灸艾灸有人說傷陽氣

❶ 晚上艾灸損傷陽氣嗎

艾灸不會損傷陽氣，有溫經散寒的功效

❷ 晚上可以做艾灸嗎

艾灸什麼時間都可以做，白天、晚上、中午都可以做，一年四季皆可進行，只要有一個通風良好的環境就可以做艾灸，晚上同樣也可以做艾灸，都沒有問題，都是安全的。

❸ 艾灸白天和晚上灸，那種效果好

艾灸養生要講究順應天時。早晨人的精力開始生發，精氣神是最旺盛的一個時刻，在這個時候（七點到十一點）進行艾灸可以戰勝病邪的最好時刻。這個時間內人體與自然的陽氣逐漸轉旺，最好選這個時間段進行艾灸。

小艾灸，大健康，再加上一個較為科學，恰當的調理時機，能讓艾灸獲得更好的調理效果。

那麼，說到這里可能有人會問晚上艾灸會傷身嗎?有害嗎?

其實偶爾晚上艾灸，對身體並無損害，但是長時間晚上進行艾灸，容易傷陰。

問題又來了，很多上班族在最好艾灸的時間里要上班，沒時間怎麼辦?其實晚上艾灸容易傷陰，那麼你就可以滋陰就行了，我給你的建議是，如果你白天有時間艾灸那最好，如果實在是沒時間，那麼可以滋陰調和一下。艾灸前先用艾草泡腳，泡完腳馬上按摩太沖，太溪，湧泉，大墩穴各一百下，然後再開始艾灸（記住一定要泡腳按摩之後再進行艾灸，不能先艾灸再泡腳，更不能一邊艾灸一邊泡腳。）

記住艾灸之後忌喝茶，至少一日。
經常艾灸可以起到：通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健等作用。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。

❹ 晚上可以長期做艾灸嗎

做艾灸最好的時間，應該在上午，早晨起來，人的精氣神開始生發，精力活躍，陽氣旺盛。一般早上7-8點或者9-11點之間做艾灸，正好符合陽氣旺盛的規律，此時做艾灸效果最好，下午在3點-6點左右可以做艾灸。

因此晚上做艾灸，還是合理定期去做，千萬別頻繁去做，這樣給身體帶來的不是健康，而是後患。

❺ 艾灸晚上做是否調陽氣。晚上做了是不是不好、晚上要收藏的，做艾灸正好反了！

與灸的部位有關，比如晚上可以先灸其他經絡，最後灸幾分鍾湧泉穴收尾，這樣基本保持了身體的平衡，不會造成亢奮難以入眠。還有，晚上一般不要直接灸，強度太大，容易搞興奮。但是，我自己也有在九點十點直接灸的記錄，似乎也沒有什麼不適，個體的差異很大，季節的差異也很大，不能一概而論。

❻ 人在夜裡能不能進行艾灸呢為什麼

引言：隨著時代的發展，越來越多的人會非常注意養生，在人的生活水平在不斷的提高，很多人都喜歡去進行艾灸，對身體也祛除寒氣來養生。那麼很多人就會認為艾灸是需要時間限制的，因為在白天的時候體內的陽氣較為活躍，夜晚人體內的陽氣就會逐漸的虛弱減少，從而很多人認為在夜晚艾灸是對身體最有好處的。這種說法是不合理的，因為人體在夜晚11點之後如果進行艾灸的話就會影響到睡眠，從而讓我們的睡眠質量變低，也會對身體健康造成影響，因此應當在白天或者是夜晚的11點之前進行艾灸，對身體是有一定的好處，那麼我們下面讓我們具體了解一下緣由。

綜上所述，我們可以發現在夜晚進行研究是對人體有一定的好處，但是人體一般到是夜晚11點左右的時候就會進入一個睡眠的狀態，所以盡量在夜晚11點之前進行艾灸。

❼ 晚上可不可以做艾灸

白天忙於工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。
《素問·生氣通天論》中記載：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這句話的意思是說，陽氣早上生發，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、運行氣血的功能。亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。即使這個時候沒有進入睡眠狀態，也應該平心靜氣，讓自己安靜下來。
因此，提醒大家，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
另外，空腹、過飽、極度疲勞時也不宜艾灸；艾灸不要過量，避免灼傷。

❽ 補陽氣艾灸可以在晚上嗎

一天中艾灸的最佳時間，應是在早上7-8點或脾經當令的早上9-11點的時候。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午時候達到頂峰，此時艾灸效果當然是最好的。
到了晚上，陽氣收斂於體內，毛孔閉合。而艾灸主生發，也就是生發陽氣的。夜間太晚艾灸，對於部分陰虛的人，可能會出現失眠的情況。
可以是可以艾灸，但是效果肯定沒有白天好，而且最好還是晚上10點前就結束。

❾ 晚上為什麼不適合做姜艾灸

艾灸是補陽氣的，晚上灸會導致陽氣過旺，有可能引起失眠，但是這是因人而異的。反正是不建議睡前灸，不管是什麼艾灸方式。