為什麼瘦子也會晚上憋氣

A. 夜晚睡覺憋氣是怎麼回事啊

夜間睡覺憋氣，一般出現在打呼嚕的入群，症狀較為明顯的醫學上稱為「睡眠呼吸暫停綜合症」 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征在中老年人中比較常見，但是人們卻存在一個認識的誤區，認為這是睡熟的表現。正常情況下睡眠時，控制舌體及軟齶的肌肉能維持呼吸道通暢。如果這些肌肉鬆弛，就會導致呼吸道狹窄，引起打鼾和呼吸困難。如果肌肉過度鬆弛，就會引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止，這就叫做睡眠呼吸暫停綜合征。長期夜間睡眠憋氣會造成血液氧含量降低即缺氧，從而導致心、腦、肺等重要器官的損害，引起高血壓、冠心病、腦血管病、肺心病，甚至發生夜間猝死。也可能因睡眠不足，注意力不集中，而發生其他意外事故。 得了睡眠呼吸暫停綜合征的患者白天的症狀有嗜睡、晨起頭痛、頭暈、乏力、記憶力減退、性格急躁、反應遲鈍、精神心理障礙，易患高血壓及冠心病等；夜間症狀有打鼾、夜間憋醒、呼吸暫停、睡眠時鼻塞及張口呼吸、夜驚、夢癔、驚叫恐懼、遺尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征必須抓緊時間治療。 引起睡眠呼吸暫停綜合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、過敏性鼻炎、咽腔狹窄、扁桃腺肥大、大舌頭、舌根肥厚、小下頜，肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了這些疾病，疾病又加重了打鼾，形成惡性循環。高血壓患者中３０％－５０％有打鼾現象。 臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔無氣流，但呼吸動作仍然存在；中樞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔氣流與呼吸動作同時暫停；混合性睡眠呼吸暫停綜合征是指一次呼吸暫停過程中，開始時出現中樞性呼吸暫停，繼之同時出現阻塞性呼吸暫停。 夜間睡眠憋氣到什麼程度才被確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征呢？這就需要進行一系列的檢查，特別是睡眠監測，根據多項檢查指標進行綜合分析，確診此病。一般打鼾患者到醫院看打呼嚕，大夫都會建議做一個夜間多導睡眠監測。多導睡眠監測的主要內容包括：１．睡眠分析，判斷睡眠的質量，有些人睡很少的覺但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很長但仍感疲乏，關鍵在於睡眠質量；２．睡眠呼吸暫停，主要記錄呼吸暫停的次數和時間，這是夜間多導睡眠監測的主要指標；３．血氧飽和度的監測，這是衡量身體缺氧的重要指標。其他還有鼾聲、心電圖等。 做多導睡眠監測應該注意以下事項：（１）監測前中午不要喝咖啡和可樂飲料，因這些飲料使人興奮，夜間難以入睡。（２）監測前禁飲酒，因為飲酒能加重呼吸暫停。（３）檢查當天不要午睡。（４）檢查當晚應少喝水，以免頻繁小便影響監測結果。（５）檢查當天應洗澡、洗頭。（６）男性病人監測前應剃須。（７）病情較重或自理不便者應留陪人。 在日常生活中，要注意： 一、盡量不要仰卧睡覺，防止舌根後墜，堵塞氣道； 二、戒煙酒，避免刺激上呼吸道，因為喝酒之後肌肉鬆弛更嚴重，更容易抑制呼吸，加重打鼾。也要少用安眠葯； 三、防止肥胖，以免頸部脂肪沉積，使上呼吸道變窄，盡量少食用高脂肪、高能量的食物等等； 四、有打鼾情況者最好到正規醫院就診。

B. 晚上睡覺時不時憋氣是怎麼回事 急！！！

晚上睡覺有時候會憋氣，還會發出聲，然後平常深呼吸有點困難，有種可悶的感覺，這是咋回事？？？

C. 我晚上睡覺時肚子老是憋氣，也就是肚子脹老放屁。請問這是怎麼回事

脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。

1.吞下氣體過多

腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。

2.大腸製造氣體太多

腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。

胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。

易造成產氣的食物

人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物後，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然後產生大量氣體（二氧化碳、氫氣、甲烷）。這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑（山梨糖醇）的飲料和甜點等。

產氣食物表

食物類別 產氣食物

五穀類 玉米、洋芋、芋頭、蕃薯、馬鈴薯、糯米類、糙米、雜糧

蔬菜類 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、蘿卜、茄子、甘藍菜、大頭菜、

扁豆、酸泡白菜、青蔥

水果類 蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、蘋果汁

豆類 豆乾、豆腐、紅豆、綠豆、黃豆、花生、豌豆

乳類 牛奶、乳製品

飲料類 汽水、養樂多、豆漿、可樂

其它 咖啡、濃茶、巧克力、油炸類、高糖類的甜點、胡椒粉、香料

D. 胖人閉氣和瘦人閉氣哪個時間長

閉氣時間長多跟胖瘦沒有關系的。主要跟個人肺活量有關系。肺活量也鍛煉的:在行走或慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。經常這樣呼吸就能增加肺活量。

E. 聽別人說我晚上睡覺會出現敝氣,為什麼

因為肺功能不好吧，所謂的憋氣應該是咽喉部堵塞，氣道不通暢，要想讓呼吸道變通暢，就要呼吸功能強，而人體是一個整體，各個臟器功能要協調，要想協調必須做到天人合一，達到忘我境界，也就是六祖慧能大師講的明心見性，所以還是好好修習佛法吧。