17歲男生為什麼晚上失眠還走神

⑴ 我是一名初中生，晚上總是失眠到底是為什麼

導致失眠的因素很多，可能是因為學習的壓力過大引起的，建議睡前喝杯溫熱牛奶，泡泡熱水腳，服用安神補腦液看看，自己也要學會減壓，放鬆心情。
青少年失眠的治療方法主要有以下幾點意見：
1、睡前不宜興奮。睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。因此，要問怎麼治療失眠多夢，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險的故事。
2、睡前不吃東西。在談到怎樣治療失眠多夢的問題時，專家指出，人體在睡眠的時候，大腦神經細胞處於休息狀態，消化系統的活動減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會增加胃腸的負擔。由於胃內裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。
3、睡前少飲水，解小便。如果睡前飲水量多，或吃了含水分較多的食物，由於膀胱充盈，不斷向大腦皮層傳送刺激信號，睡眠將會不安穩。半夜起來小便的次數多了，既打擾睡眠，又容易受涼感冒。因此，若問怎麼治療失眠多夢，我們建議大家睡前宜少飲水，解小便後再上床。
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⑵ 男性失眠引起的幾個原因

我認為引起男性失眠最重要的原因就是生活的壓力過大。因為就目前的社會結構來看，男性依然是頂著生活或工作當中大部分的壓力，當這些壓力到達一個臨界點的時候，男性在精神上也可能承受不住，進而導致每天晚上都失眠，所以想要改善這種狀況的話，那麼一定要盡量學會自我釋放壓力，比如說在平時的時候去一些安靜的咖啡廳坐一坐，聽一聽輕音樂等等，都可以很好的釋放壓力。當然，除此之外還有以下幾個原因，也有可能導致男性失眠：

3、過於勞累

雖然說睡眠可以很好的緩解勞累，但是如果我們從事的工作過於勞累的話，也會引起我們的失眠，因為當我們的工作壓力已經超過了我們身體承受極限的時候，就會影響我們的睡眠神經，這個時候也就會很容易引發我們失眠了，這種情況我建議大家有意識的調節自己身體的承受程度，盡量要讓身體保證休息的情況下再從事工作。

⑶ 做事走神，晚上失眠，是什麼原因

可能是你太緊張 精神壓力比較大 平時不要想太多事情 放鬆一下心情

⑷ 我才17歲，為什麼晚上睡不著覺啊 睡著了也是半醒半睡的，有一點動靜就醒了。。。

用不著催眠治療 你這屬於神經衰弱 不要看名字那麼可怕 其實就是壓力大 沒休息好
建議運動 跑步最好 還有注意作息時間 適當放鬆 聽聽舒緩的音樂什麼的 鋼琴曲吧

⑸ 經常走神，脾氣暴躁，每晚失眠，這是什麼情況啊…才17歲…

你好，別老走神，身體重要啊！可能你主最近上火，或者你心情不好影響情緒，你可以多喝涼茶，有空早上早點起床散步，多呼吸空氣，或者晚上接近要睡覺提前時間做著調整呼吸，讓自己閉上眼像和尚那樣做深呼吸慢慢吐氣，繼續做到感覺情緒好些就躺在床聽音樂再睡覺！

⑹ 晚上失眠與上課走神

學習壓力過大導致的吧！首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠症的關鍵。小建議：
1．床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；
2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；
3．卧室里不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；
4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；
6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；
7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；
8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了
長期失眠對身體會產生各種影響，如果比較嚴重一定要及時治療，目前治療失眠的方式有葯物治療和物理治療，但因為葯物的副作用很大很多患者都選擇了後者，經顱微電流刺激療法就是採用非常普遍的物理療法，專業治療失眠症，安全無葯物副作用和依賴性。

⑺ 16歲男生失眠的原因

失眠大全：你自己慢慢看吧！ 用安神補腦液好，效果不錯。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。 3）失眠的預防與保健 主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。 ③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。 33，病因症狀 失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種： (1)起始失眠：是入睡困難，要到後半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。 (2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。 (3)終點失眠：是入睡並不困難，但持續時間不長，後半夜醒後即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠。 由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。中醫稱「失眠」為「不寐」，認為其成因很多，有「胃不和則卧不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。 自療注意事項 (1)自療失眠不能依賴葯物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。 (2)勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。 (3)適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。 (4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。 (5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。 (6)忌用熱性補葯，如鹿茸、人參、附子等。 (7)經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。 ( 睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。 (9)清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助於體內生物鍾的調整。 自治療法 一、成葯自療法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。 (3)補中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用於氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。 (4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用於舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。 (5)礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用於喜食油膩、酒、糖而引起的濕熱內生、舌苔厚黃、大便硬結、胸口悶脹、夢多而夢景奇怪者。 (6)安神補心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。 (7)養血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。 二、驗方自療法 (1)黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸棗仁、紫丹參研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，溫水吞服。 (3)桑椹子(桑樹果，熟者佳)30克，煎湯服。用於年老失眠而大便硬結者。 (4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。 三、飲食自療法 (1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。 (2)豬心1隻、大棗10枚，加調料煮食。 (3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克

⑻ 我16歲(男生)最近這幾天失眠了，不知道為什麼以前睡覺特別香，這幾天晚上沒有困意有一點困意睡著了

病情分析：
您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，
指導意見：
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

⑼ 我是學生 上課老是走神 還睡不著覺 失眠 怎麼辦

從你的症狀看主要是缺少鍛煉，建議你要加強鍛煉。白天運動量增加了，夜裡就容易睡著了，夜裡睡得好，上午就不容易打瞌睡。